Jelena Dokic‘in yolculuğunun kararlı bir takipçisi olarak, onun sadece profesyonel tenis kariyerinde başarılı olmakla kalmayıp aynı zamanda sağlığına ve iyiliğine öncelik verme konusundaki dayanıklılığı ve kararlılığından sürekli olarak etkileniyorum. Son zamanlarda Adam Liaw’la birlikte The Cook Up’ta görünmesi bir başka yeteneğini daha ortaya çıkardı: yemek pişirme! Mutfakta çok az tecrübesi olmasına rağmen Jelena zahmetsizce lezzetli, düşük kalorili bir yemek hazırladı ve beni onun çok yönlülüğüne hayran bıraktı.
Pazartesi günü Jelena Dokic’in bir yemek programı için leziz, düşük kalorili bir yemek hazırlarken tenis dışındaki çok yönlülüğüne tanık olma zevkini yaşadım.
Channel Nine’dan 41 yaşındaki spor yorumcusu, SBS’nin The Cook Up with Adam Liaw programında özel olarak yer aldı ve sahne ışığını şef Darren Robertson’la paylaştı.
Aşçılık becerileri evde yemek pişirmekle sınırlı olsa da Jelena, bezelye, patates ve havuçla dolu leziz kral somon paketleri hazırlarken profesyonel mutfakta gezinmeyi zahmetsiz buldu.
Instagram’da yemek pişirirken çekilmiş bir fotoğrafını şu başlıkla paylaştı: “Kendime inanmakta zorlanıyorum ama bakın ne yaptım! Dürüst olmak gerekirse, bunu başarabileceğimi düşünmemiştim ama mutfakta birkaç yemeği becerebilirim.” mutfak.”
Geçen ay Jelena, son kilo kaybıyla ilgili kamuoyuna yapılan yorumlara değindi ve sağlık nedenleriyle kilo verdiğinde ısrar etti.
Başlıkta, her iki fotoğrafta da mutluluğunu vurguladı ve kilo vermenin öncelikli hedefi olmadığını, daha ziyade daha sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini benimsemenin bir sonucu olduğunu açıkladı.
“Her iki fotoğrafta da kilom ne olursa olsun kendimden memnunum ve memnunum. Ayrıca sürekli olarak nazik biriyim.” diye vurguladı.
Odak noktasının bedenini küçültmek yerine sağlığını iyileştirmeye odaklandığını vurguladı. Pek çok kişi onun kilo kaybını araştırdı ama onun için bu sadece sağlığına öncelik vermenin istenmeyen bir sonucu.
Sert bir diyete başvurduğunu öne süren eleştirmenlere yanıt olarak Jelena, “Hızlı kilo vermedim. 20 kilo vermem yaklaşık 10 ayımı aldı ki bu hızlı bir başarı değil.”
Jelena, ailesinde şeker hastası olması nedeniyle kilo verdiğini ve son zamanlarda yüksek tansiyonu olduğunu keşfettiğini paylaştı.
Hangi yöntemi kullandığını paylaşmanın yanı sıra, sabahları kendini uyuşuk hissettiği için akşam yemeklerinden uzak durmayı alışkanlık haline getirdiğini belirtti.
‘Artık geceleri ağır yemekler yemiyorum ve akşam 7’den sonra yemek yemiyorum’ dedi.
Artık yemeklerimde daha büyük porsiyon salata ve çorbaları tercih ediyorum. Mesela Tavuklu Sezar Salatası ya da tahıllı ekmekle birlikte bir kase Domates Çorbası severim.
1. Bu tür yiyecekleri yedikten sonra uyuşukluk hissetmiyorum ve memnunum. Aslında su alımımı artırdım ve hem normal hem de diyet soda tüketimimi önemli ölçüde azalttım.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- JST TAHMINI. JST kripto
- 0XDEV TAHMINI. 0XDEV kripto
- UXLINK TAHMINI. UXLINK kripto
- Aaron Rodgers’ın Babası Ed, Oğlunun Eski Sevgilisi Olivia Munn ile Gergin Bir Konuşmayı Hatırlıyor
- CLEO TAHMINI. CLEO kripto
- MINI TAHMINI. MINI kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- BOB TAHMINI. BOB kripto
- BZZ TAHMINI. BZZ kripto
2024-07-30 14:21