İnsan duygularını ve deneyimlerini derinlemesine anlayan bir yaşam tarzı uzmanı olarak Valerie Bertinelli‘ye, anksiyete ataklarıyla mücadelesine ilişkin bu kadar samimi ayrıntıları paylaşma cesaretinden dolayı derinden hayranım. 64 yaşında, yalnızca oyunculuk ve mutfak sanatları dünyasını fethetmekle kalmadı, aynı zamanda bize zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşırken savunmasız olmanın ve yardım aramanın sorun olmadığını da gösteriyor.
Valerie Bertinelli yakın zamanda yaşadığı panik atağı ayrıntılarıyla anlatırken hayranlarına karşı “inanılmaz derecede savunmasızdı”.
Tanınmış oyuncu ve mutfak uzmanı, 17 Kasım Pazar günü Instagram’daki bir videonun başlığında, titreyen elinin görüntüsünü paylaşmadan önce tam bir gün boyunca sabırsızlıkla beklediğini itiraf etti.
64 yaşındaki Bertinelli, herkesin hayatta inişli çıkışlı bir yol izlediğini ve kimsenin bu insanlık yolculuğunda kendini yalnız hissetmek istemediği için düşüncelerini paylaştığını ifade etti. Derin bir nefes aldıktan sonra hikayesinin tamamını anlatmak için cesaret topladığını ekledi.
Aktris, bugün bunu yazarken nabzının hızlanmasından da anlaşılabileceği gibi ciddi bir anksiyete krizi geçirdiğini itiraf etti (ve kalbi biraz hızlı atıyor). Uzun süredir böyle bir olayın yaşanmadığını da ifade etti. Daha önce teselli edilemez bir şekilde ağlıyordu ve kalbi göğsünün içinde şiddetle çarpıyormuş gibi hissediyordu. Tüm çabalarına rağmen titremesini durduramadı.
Bertinelli, kaygısını kamuya açık bir şekilde tartışarak “şansını denediğini” söyledi.
Başkalarının da benzer şeyler yaşamış olabileceğine inandığı için bu deneyimi aktarma arzusunu dile getirdi. Neyse ki bu olaylar daha az sıklıkta yaşandı ama bugünkü olay onu yine de hazırlıksız yakaladı. Bu olayın ardından konuyu detaylandırdı. Bölüm sırasında (bu gibi durumlarda bedenimin ve zihnimin nasıl hissettiğini tanımladığı için ‘saldırı’ terimini uygun buluyorum), neredeyse gerçeklikle bağlantımı kaybediyorum ve yalnızca sakinleşmeye ve daha sakin ve dingin bir duruma ulaşmanın bir yolunu bulmaya odaklanıyorum. yapı.
Bertinelli, bu dönemlerde zihninin aşırı endişelenip en kötü senaryoları hayal etme eğiliminde olduğunu ve vücudunun yoğun tepki vermesine neden olduğunu takipçileriyle paylaştı. Böyle zamanlarda durumu üzerinde kontrol eksikliği hissettiğini belirtti.
Videoda, Bertinelli’nin panik atak geçirmesinden birkaç saat sonra, meditasyon yaparak rahatlama çabalarına rağmen titreyen elin yakalandığı görülüyor.
Şunları söyledi, “Bir parçam, insan vücudunun, rasyonel düşünceyi gölgeleyen duygulara rağmen veya bu duygular nedeniyle gerçekleştirebildiği inanılmaz becerileri anlamaya ilgi duyuyor. Aynı zamanda, tüm sürecin kendisi de ilgimi çekiyor. Bilirsiniz, tuhaf nörolojik beynimizdeki fenomenleri, duyguların (aslında bilgidir) ne olduğunu ve neden bedenlerimiz üzerinde bu kadar güçlü bir etkiye sahip olduklarını, normal sınırlarının ötesinde işlev görmelerine neden olduklarını.
Bertinelli, hayatının kişisel yönlerini çeşitli sosyal medya platformlarında ifşa etme konusunda asla geri durmadı. Geçtiğimiz Nisan ayında, bir dizi açıklamanın ardından Instagram topluluğunu övdü.
Yarattığımız topluluğa olan içten sevgisini şöyle yazarak ifade etti: ‘Varlığınızın devam etmesi için minnettarım.’ Hem zor hem de keyifli zamanların olduğunu kabul etti.
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- 66 yaşındaki üstsüz Madonna, yemek yerken neredeyse çıplak fotoğraflarla çok müstehcen bir görüntü sergiliyor
- Brad Pitt’in kalbi, oğlu Pax’in e-bisiklet kazasından sonra iletişim kurmayı reddetmesi ve Angelina Jolie tarafından teselli edilmesiyle acı çekiyor – ve korkunç yeni ayrıntılar ortaya çıkıyor
- Polkadot için kısa vadeli bir aksilik: Yatırımcılar daha iyi bir anlaşma mı bekliyor?
- David Foster’ın kızı Erin Foster, eski üvey kardeşleri Gigi Hadid ve Brody Jenner ile hâlâ yakın olup olmadığını açıkladı
- ‘Rolling Stone’ Profilindeki A-Listers Hakkında En İyi Stevie Nicks Hikayeleri
- Rebecca Judd, Lily Allen’ın bu tuhaf trendden para kazanmasının ardından ayak parmaklarının fotoğraflarını paylaşırken bir ayak fetişi hesabı açmanın ipuçlarını veriyor
- $ADS TAHMINI. $ADS kripto
2024-11-18 23:52