Valerie Bertinelli‘nin uzun süredir hayranı olarak, onun hem ekrandaki hem de ekran dışındaki gücüne ve dayanıklılığına her zaman hayran kaldım. Ancak onun son zamanlarda anksiyete kriziyle mücadelesini okumak, kelimelerin ifade edemeyeceği bir şekilde kalbime dokundu.
Valerie Bertinelli, anksiyete krizinin ardından çekilen ham videoyu paylaştı.
Hafta sonu Bertinelli bir endişe nöbeti geçirdi ve kendini toparlamak için biraz zamana ihtiyacı vardı. Hatta ilk panik geçtikten sonra bile terden titremeye ve parlamaya devam eden titreyen, nemli elinin videosunu bile çekti.
Yakın zamanda yayınlanan bir videoda 64 yaşındaki Bertinelli, “Her şeyimi veriyorum. Tanrım, anksiyete krizinin kalıcı etkileri gerçekten zorlayıcı. Tanrım!
Ayrıntılı bir açıklamada Bertinelli, geçmişte kaygıyla yaşadığı mücadelelerden açıkça bahsetti ve kendisi için beklenmedik bir şok olan son kaygı krizinin üzerinden epey zaman geçtiğinden bahsetti.
Bertinelli, Mike Goodnough’la yakın zamanda yaşadığı ayrılığın ardından rahatlamak için meditasyona ve Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) terapisine yöneldi.
Bu yazıyı yayınlamak için bir gün beklemişti çünkü bu çok açıktı ve bunu ifşa etmek korkutucu olabilirdi. Ancak bunu paylaşmaya karar verdi çünkü hepimiz insani yaşamlarımızı sürdürmek için çabalıyoruz ve hiç kimse deneyimlerinde yalnız hissetmek istemez. Pazar günü yayınladığı videonun başlığında bunu ifade etti.
‘Tamam aşkım. Derin nefes… işte başlıyor…
Görünüşe göre video size bir ipucu verebilir, çünkü bunu yazarken hala oldukça gergin hissediyorum (kalbim biraz hızlı atıyor). Bugün, çok çok uzun zamandır hissetmediğim, son derece yoğun bir kaygı nöbeti yaşadım. Kısa bir süre önce kontrolsüz bir şekilde ağlıyordum ve kalbim göğsüme şiddetle çarpıyormuş gibi görünüyordu. Titremeyi durdurmayı başaramadım.
‘Riski göze aldığımı biliyorum ama bunu paylaşmak istiyorum çünkü burada bunu deneyimleyen tek kişinin ben olmadığıma eminim. Neyse ki bu saldırılar çok daha seyrek hale geldi, bu yüzden bugün bu beni biraz şaşırttı. Bu sonraki etkidir. Asıl saldırıyı yaşarken (haha saldırı ne kadar uygun bir kelime. Bedenim ve zihnim aslında saldırı altındaymış gibi geliyor) Neyse…
Daha basit bir ifadeyle, kendimi bunalmış hissettiğimde zihinsel olarak uzaklaşmaya çalışıyorum, yalnızca kendimi sakinleştirmeye odaklanıyorum ve rahatlama ve huzura giden bir yol arıyorum. Bunun nedeni, beynimin aşırı derecede endişelendiğini ve felakete yol açtığını, ancak vücudumun güçlü bir şekilde tepki vererek durum üzerinde çok az kontrole sahip olduğumu anlamamdır.
Daha sonra meditasyon yapma ve EMDR tekniklerini kullanma çabalarıma rağmen zihnimi ve duygularımı tamamen susturmakta hâlâ zorlanıyorum.
İçimde bir ikilik var: Bir yönüm, duygular araya girdiğinde veya rasyonel düşüncenin önüne geçtiğinde bile insan vücudunun gerçekleştirebileceği olağanüstü becerilere hayran. Diğer kısım, beynimizdeki nöropatilerin inceliklerini ve bunların vücudumuz üzerindeki etkilerini araştırarak, bu olgunun arkasındaki mekanizmaları anlamayı arzuluyor. Esasen, duyguları -sizin deyiminizle bilgiyi- ve onların bedenlerimizi normal sınırlarının ötesine taşıma potansiyelini merak ediyorum.
Hiç, sonunda sakinleşene kadar bir süre devam eden yoğun bir panik atak yaşadınız mı?
Başka birinin de bu durumu yaşayıp yaşamadığını ve eğer öyleyse, sizin için de hangi stratejilerin veya ipuçlarının işe yaradığını bana söyleyebilir misiniz?
‘Her neyse… bu küçük kırılganlık sana yalnız olmadığını bilmeni isteyen biri tarafından getirildi. Seni seviyorum.’
Bertinelli, on aydır birlikte olduğu erkek arkadaşı Mike Goodnough’dan ayrıldıktan birkaç hafta sonra anksiyete krizi geçirdi.
Bir kaynak bu ayın başında People’a “Artık bir ilişkileri yok” dedi
Başlangıçta ikilinin yolları Instagram’da tamamen dostane bir bağlantıyla kesişti. Ancak Ocak 2024’ten itibaren yakınlaştıkça işler samimi bir hal aldı, ikisi de esrarengiz bir aşinalık duygusu hissetti ve aralarında rahat bir ilişki gelişti.
Nisan 2024’te ilişkilerini Instagram’da herkese açık hale getirdiler ve tam iki ay sonra birlikte ilk gala etkinliklerine katıldılar.
Aktris Temmuz ayında People’a uzun mesafeli bir çift olmanın ‘zorlayıcı’ olduğunu söyledi.
Romantizmi ilk kez halka açtığında, çekiciliğini açıkladı.
Şunları söyledi, “Sesinin büyüleyici bir tonu vardı. ‘Oldukça çekici olduğu için henüz onunla konuşmaya hazır değilim’ diye düşünmeme neden oldu.’
‘İkimizin de güçlü duyguları vardı ve bunları kabul etmemeye çalışıyorduk’ diye ekledi.
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- ‘Rolling Stone’ Profilindeki A-Listers Hakkında En İyi Stevie Nicks Hikayeleri
- Rebecca Judd, Lily Allen’ın bu tuhaf trendden para kazanmasının ardından ayak parmaklarının fotoğraflarını paylaşırken bir ayak fetişi hesabı açmanın ipuçlarını veriyor
- $ADS TAHMINI. $ADS kripto
- 66 yaşındaki üstsüz Madonna, yemek yerken neredeyse çıplak fotoğraflarla çok müstehcen bir görüntü sergiliyor
- Brad Pitt’in kalbi, oğlu Pax’in e-bisiklet kazasından sonra iletişim kurmayı reddetmesi ve Angelina Jolie tarafından teselli edilmesiyle acı çekiyor – ve korkunç yeni ayrıntılar ortaya çıkıyor
- Polkadot için kısa vadeli bir aksilik: Yatırımcılar daha iyi bir anlaşma mı bekliyor?
- David Foster’ın kızı Erin Foster, eski üvey kardeşleri Gigi Hadid ve Brody Jenner ile hâlâ yakın olup olmadığını açıkladı
2024-11-18 19:54