Ben de sayısız zorluklara göğüs germiş bir takipçi olarak, Spencer Matthews‘ın 30 günde 30 çöl maratonunu olağanüstü buluyorum. 10 kilodan fazla kaybetmiş olmasına rağmen hala çabalıyor, azim ruhunu temsil ediyor. Vücudunun kendi koşullarına uyum sağlamasıyla ilgili sözleri bende derin yankı uyandırıyor, çünkü ben de vücutlarımızın sınırlarını zorladığımızda oldukça dirençli olduğunu öğrendim.
Çarşamba günü Spencer Matthews, Heart FM ile çöl maratonuna başladığından bu yana yaklaşık 22 kilo verdiğini paylaştı.
Art arda 30 gün içinde çölde 30 maraton koşmak.
Spencer, Heart ile yaklaşık 14 pound (yaklaşık bir buçuk kiloya eşit) kaybettiğini paylaştı. Ancak şunu vurguladı: “Bu, insanların kilo vermeye çalışması için önerilen yol değil!”
Yıllarca yoğun fiziksel aktivitelerle vücudumun sınırlarını zorlayan biri olarak burada yaptığımızın parkta yürüyüş yapmak olmadığını rahatlıkla söyleyebilirim. Bu çabanın ana hedefi kilo vermek olmasa da, günde şaşırtıcı bir şekilde 7000 kalori yaktığım gerçeği ortada. Bu kalorileri değiştirmek kolay bir iş değil. Vücudumun uygun şekilde beslenmesini ve tükenmemesini sağlamak muazzam miktarda planlama, özveri ve disiplin gerektirir. Yaşam deneyimim bana, bu kadar aşırı kalori harcamaları karşısında enerji seviyelerini ve genel refahı korumanın saygı gerektiren bir zorluk olduğunu öğretti.
Gün içinde kavurucu sıcaklardan dolayı aşırı derecede yorulduğumuz ve bu da sürekli enerji kullanmamıza neden olduğu aşikar. Üstelik, güçlü bir iştahım olduğunu ve yemeklerden keyif aldığımı da itiraf etmeliyim, ancak 7000 kalori tüketmek, yenilenme sistemim için oldukça zorlu, dolayısıyla yavaş yavaş kilo veriyorum.
Spencer sözlerine şöyle devam etti: “Aslında insan vücudu inanılmaz derecede uyarlanabilir. Bulunduğunuz yere, faaliyetlerinize ve özel koşullarınıza göre uyum sağlar.”
Bu noktada, art arda 24 maratonu tamamladıktan sonra vücudum sanki “Vay, böyle devam edebilirsin!” diyormuş gibi geliyor. Aslında kaslar dökülüyor gibi görünüyor. Üstte daha ağır başladım ve artık kas kütlesinin çoğu azaldı.
Kişisel deneyimime dayanarak, yürek hoplatan bir anı paylaşayım: Çölde koşarken neredeyse görünmeyen boynuzlu bir engereğe basıyordum. Açıklığa kavuşturmak gerekirse, dişlerine rastlamadım ya da herhangi bir zarara uğramadım, ancak yakın çağrı, kumlu alanda gizlenen gizli tehlikelerin keskin bir hatırlatıcısı oldu.
Çölde kumlu bir patikada araba kullanıyordum ve çok ustaca saklandığı için fark etmedim ama istemeden aracımla ona çarptım.
Aşırı coşkulu bir hayran olarak, arkamda duran Johnny’nin bir yılanı işaret etmesi beni çok şaşırttı. Arkamı döndüğümde gözlerim kayan yaratığa kilitlendi.
Bu maddenin beş dakika içinde bir devenin ölümüne neden olabileceğini ve bir insanı çok daha hızlı bir şekilde öldürebildiğini belirtmek önemlidir. Herhangi bir tehdit oluşturmadığını veya bize herhangi bir şekilde saldırmadığını bir kez daha vurgulamak isterim. Aksini ima etmiyorum.
Ancak ona çok yakın olmamıza rağmen şans eseri doğrudan üzerine basmaktan kaçınmayı başardım. Mecazi anlamda söylemek gerekirse, istemeden üzerinden geçtim ama aslında üzerine adım atmadım ya da üzerine basmadım.
‘Boynuzlu engerekler için bir panzehir yok – ve bunların hepsi doktorumuz tarafından temizlendi – ve yerel Bedeviler zaman zaman bir hikayenin bir kısmını vurgulamayı seviyorlar, bu yüzden şöyle dediler: ‘Bu şey seni ısırırsa, sen’ öldün.”
‘Bu tam olarak doğru değil, yapabileceğiniz birkaç şey var.’
Çarşamba günü de şu ana kadar 100 kilometre koşma başarısına ulaşan Spencer, minnettarlığını şu sözlerle dile getirdi: ‘Bana her gün verdiğiniz inanılmaz destek için hepinize minnettarım.’
Şu anda Ürdün’de yarışan Spencer Salı günü çabasını tamamlamaya hazırlanıyor. Koşunun sonunda sevenleri onu selamlamayı sabırsızlıkla bekliyor.
Bu yolda ailesi, arkadaşları ve son zamanlarda The Hardest Geezer olarak bilinen Russ Cook tarafından desteklendi.
Ortakları dışında Spencer’ın durumunu anlayabilecek biri varsa, o da Russ olabilir; zira kendisi, Nisan ayında Spencer’ınkine benzer bir başarıyı – Afrika’nın tamamını koşmayı – başaran ilk kişiydi.
Eski Made In Chelsea oyuncu kadrosu, aynı zamanda Global’in Make Some Noise adlı yardım kuruluşu için bağış topluyor.
Global’in ‘Biraz Gürültü Yap’ kampanyası, keder, zihinsel sağlık sorunları, hastalık ve diğer zorluklar gibi zor zamanlarda destek sağlayarak Birleşik Krallık’taki yaşamları dönüştürmeyi amaçlıyor. Bu girişim, hiç kimsenin hayatın en zorlu durumlarıyla tek başına yüzleşmek zorunda kalmamasını sağlar.
https://spencer-matthews-challenge.raiselysite.com adresinden bağış yapabilirsiniz.
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- Rebecca Judd, Lily Allen’ın bu tuhaf trendden para kazanmasının ardından ayak parmaklarının fotoğraflarını paylaşırken bir ayak fetişi hesabı açmanın ipuçlarını veriyor
- Brad Pitt’in kalbi, oğlu Pax’in e-bisiklet kazasından sonra iletişim kurmayı reddetmesi ve Angelina Jolie tarafından teselli edilmesiyle acı çekiyor – ve korkunç yeni ayrıntılar ortaya çıkıyor
- Polkadot için kısa vadeli bir aksilik: Yatırımcılar daha iyi bir anlaşma mı bekliyor?
- David Foster’ın kızı Erin Foster, eski üvey kardeşleri Gigi Hadid ve Brody Jenner ile hâlâ yakın olup olmadığını açıkladı
- ‘Rolling Stone’ Profilindeki A-Listers Hakkında En İyi Stevie Nicks Hikayeleri
- DOGE TRY TAHMINI. DOGE kripto
- TOKEN TAHMINI. TOKEN kripto
2024-08-22 01:26