Roxy Jacenko‘nun hayatının ve kariyerinin ateşli bir takipçisi olarak, onun hedef kilosunu koruma yolculuğunun ilham verici olduğunu söylemeliyim! Kadının kararlılığı ve özverisi gerçekten takdire şayan. Günlük kontrast terapisinden disiplinli egzersiz rutinine ve diyet rejimine kadar, işini ciddiye aldığını gösterdi.
Roxy Jacenko geçen ay 15 kilo verdikten sonra hedef kilosu olan 51,9 kiloya ulaştı.
Ve 44 yaşındaki Halkla İlişkiler Kraliçesi şimdi tam olarak kiloyu nasıl korumayı başardığını açıkladı.
Roxy, Daily Mail Australia ile pazartesiden cumaya her gün sıcak ve soğuk su banyoları arasında geçiş yapmaktan oluşan kontrast terapisi rutini sayesinde ince figürünü koruduğunu paylaştı.
Bu yöntemin vücudunuzdaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.
Ayrıca, hafif antrenman egzersizleri eşliğinde, engebeli arazide 6 hızda 45 dakikalık koşu bandı seansından önce günde 40 dakikayı kızılötesi saunada geçiriyor.
Roxy ayrıca akşam yemeğinde günde yalnızca bir öğün yediğini ve bu öğünde yalnızca proteine odaklandığını açıkladı.
Kendini işine adamış bir sağlıklı yaşam tutkunu olarak, sizi şaşırtabilecek alışılmadık bir yemek rutini benimsedim. Geleneksel sabah ve öğle yemekleri yerine her gün saat 19.00’da doyurucu bir akşam yemeği yemeyi tercih ediyorum. Bu akşam yemeği öncelikle protein merkezlidir ve işleri ilginç kılmak için canlı bir salata ile tamamlanır.
Dün akşam roka, armut ve parmesanlı ızgara kalamar salatasının tadını çıkardım. Canım tatlı bir şeyler isterse diye, bitter çikolata kaplı kuru üzümleri elimin altında bulunduruyorum.
Roxy, rutinine ek olarak her gün kahvaltı saatinde çeşitli vitaminler, mineraller, probiyotikler ve bitki özleri içeren AG1 takviyesi alıyor.
Sadece hafta sonları özel bir etkinlik olduğunda alkol tükettiğini ve genellikle ikiden fazla içki içmediğini belirtti.
Roxy, kısa bir süre önce kilo verme girişiminin bir parçası olarak yanlışlıkla Ozempic’e aşırı doz aldığında yaşadığı üzücü deneyimi paylaştı.
Önerilen dozun dört katını tükettiği, bunun da yoğun kusmaya ve sürekli titremeye yol açtığı ortaya çıktı.
Jane Lu ile The Lazy CEO Podcast’inde tartışırken, bu yatırım nedeniyle arabada her oturduğunda pantolonunun düğmelerini açmak zorunda kalacak noktaya kadar kendisini bu işe derinden bağlı bulduğunu paylaştı.
‘Satın aldım, denedim. İlk seferde bu miktarın dört katını aldım.’
Roxy, Ozempic’i kullanmadıklarını iddia eden kişilerden bıktığını ifade ederek devam etti. Vurgulu bir şekilde şunları söyledi: “Benim platformumda her zaman her şeyi olduğu gibi anlatırım ve başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenmiyorum.
Ayrıca daha önce, doktorunun önerdiği dozajın dört katı olan tek bir miligram diyabet ilacı aldıktan sonra ölmüş olabileceğine inandığını ifade etmişti.
Deneyimli bir yaşam tarzı danışmanı olarak, dokunaklı bir deneyimimi paylaşmama izin verin: Kanserle mücadele ettim ve radyoterapi gördüm; bu deneyimleri en büyük düşmanım için istemeyeceğim. Ancak hiçbir şey o ilacı aldığımda hissettiğim ıstırapla karşılaştırılamaz. Bu yürek parçalayıcı açıklamayı The Saturday Telegraph’la paylaştım.
Başlangıçta yaklaşık 12 saat boyunca kendimi iyi hissettim. Ancak aynı sabah biri kiralık bir araçta olmak üzere dört kez kustum ve yine de işime gitmeyi başardım.
Roxy, sonrasında yoğun kusma nöbetleri yaşadığını ve sürekli nöbet benzeri kasılmalar yaşadığını açıkladı. Bu semptomlar, üç gün boyunca aşırı doz tedavi merkezinde hastanede kalmasına yol açtı.
Yardım istediğini, 1 saat ambulansın gelmeyeceğini ancak yaşayamamaktan korktuğunu belirtti. Bunun yerine St. Vincent Hastanesi’ne gitti.
O zamandan beri Roxy, Hollywood’un en yeni hızlı kilo verme ilacını kullanmayı düşünen herkese uyarıcı bir tavsiyede bulundu.
Uyuşturucuyu kullanmanın ‘acınası’ ve ‘aptalca’ olduğunu söyledi ve ünlüleri kilo vermek için kullanmadıkları konusunda yalan söylemeyi bırakmaları yönünde çağrıda bulundu.
Hollywood’da Ozempic hakkında büyük bir heyecan var; ünlüler ya diyabet ilaçlarını kilo verme amacıyla kullandıklarını açıkça tartışıyor ya da bu tür iddiaları şiddetle reddediyor.
Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan bir ilaç olan Semaglutide, piyasada Ozempic ve Rybelsus markaları altında bulunabilmektedir. Bu ilaç öncelikle diyabetin bu spesifik formunu tedavi etmek için kullanılır.
Ayrıca obeziteyle mücadele eden kişiler için uzun vadeli bir kilo yönetimi çözümü olarak Wegovy markası altında pazarlanmaktadır.
İlaçlar beyindeki bir hormona benzer şekilde işlev görür, açlığın azalması hissine neden olur ve yiyeceklerin mideden boşalmasını uzatarak kilo kaybını teşvik eder.
Ozempic ve Wegovy adlı bu ilaçlar, kilo vermeye yardımcı oldukları gösterildikten sonra kullanımlarında önemli bir artış görüldü ve bu da onların geniş çapta tanınmasını sağladı.
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- 66 yaşındaki üstsüz Madonna, yemek yerken neredeyse çıplak fotoğraflarla çok müstehcen bir görüntü sergiliyor
- $ADS TAHMINI. $ADS kripto
- ETN TAHMINI. ETN kripto
- KAR/USD
- Chet Hanks, arkadaşının cenazesinde “sıradaki kişinin kendisi olacağı” korkusuna yol açan yürek parçalayıcı anı anlatırken gözyaşlarına boğuldu
- Jono Castano’nun eski karısı Amy, eski kız arkadaşı Simone Holtznagel’in anneliği ‘tek başına’ yaptığını söylemesinin ardından sağlık etkinliğinde takılırken eğitmene desteğini gösteriyor
- Jon Hamm ve Anna Osceola’nın İlişki Zaman Çizelgesi
- Milton Kasırgası Sonrası TikTok’tan Teğmen Dan Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
2024-11-16 01:05