Yılların tecrübesine sahip bir yaşam tarzı uzmanı olarak Rachael Finch‘in son dönemdeki sağlık sorunuyla derinden empati duyuyorum. Zorlukların ortasında bile sağlıklı yaşam rutinine nasıl odaklandığını görmek ilham verici. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapma konusundaki kararlılığı takdire şayandır.
Perşembe günü Rachael Finch şiddetli migren ağrısı nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Sonuç olarak birçok tıbbi muayeneden geçti.
35 yaşındaki Avustralyalı Kainat Güzeli kazananı, fitness fenomeni, son kalışından Instagram’da intravenöz sıvı torbasına bağlı olduğu bir fotoğrafın yer aldığı anlık fotoğraflar paylaştı.
Başlıkta “[kocam] Misha ve ben ilk tanıştığımızda kötü migren ağrıları çekiyordum” diye yazdı.
Beni en son selamlamalarının üzerinden yıllar geçti. Ancak bu sessizlik özellikle acı vericiydi. Dün hastanede aldığım ilaca rağmen baş ağrım devam etti.
Daha sonra Rachel, doktorların taramalar ve omurilik sıvısı testini de içeren kapsamlı bir muayene yaptığını ve ardından kendisine biraz ara verip iyileşme sürecine odaklanması tavsiyesinde bulunduğunu paylaştı.
Göğüs bölgemin çok güzel fotoğraflarını çektiler ve sık görülen hastalıklara yönelik kapsamlı testler yaptılar. Ayrıca omurilik sıvımdan da örnek aldılar. İçiniz rahat olsun, endişelenecek bir durum yok; Sadece tıbbi ekipten ek bakım görüyorum.
Başlangıçta ateş ve baş ağrısıyla başladı ama kısa sürede kafatasımın içinde patlamaya hazır bir bombaya benzeyen bir duyguya dönüştü.
Hangi çareyi denesem de günlerce devam etti. Hastanedeki personel (doktorlar ve hemşireler) gerçekten muhteşemdi. Çok minnettarım.
Hastanede yatan fitness gurusu katı yemek planına bağlı kalmakta ısrar etti ve sabah yemeğinde tükettiğini herkesle paylaştı.
Tostları ve Weet-Bix’i atladığını ve muz ve sağlık barını tercih ettiğini söyledi.
Kissed Earth sağlıklı yaşam takviyelerinin yaratıcısı, son zamanlarda 321.000 sosyal medya hayranıyla tartıştığı günlük egzersizi vurgulayarak formda kalma yaklaşımını açıkça ortaya koydu.
Kayıt için sahil yolunda yürürken günlük fiziksel aktiviteyi rutinimize dahil etmenin önemini vurguladı.
‘Mümkünse 10 dakikalık bir yürüyüş bile. Yaklaşık 45 dakikalığına dışarı çıkıyorum.’
Rachel, günlük rejimini başlatmak için hızla kıyı şeridine giden bir dizi basamaktan aşağı indi ve takipçilerini aktif kalmaya teşvik ederken saniyede yaklaşık üç adım indi.
2009’un Kainat Güzeli ikincilik yarışmacısı, açık hava egzersiz rutininin çok sayıda merdiven, dik yokuş ve bol rüzgardan oluştuğunu belirtti.
Rachael, “Egzersiz, kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayan tüm endorfinlerin salgılanmasını sağlar” diye açıkladı.
Rachael, çocuklarını sağlık ve fiziksel uygunluk konusunda eğitirken uygulamalı metodolojisinden yararlanan önemli sayıda çevrimiçi hayrana sahip.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- JST TAHMINI. JST kripto
- BOB TAHMINI. BOB kripto
- 0XDEV TAHMINI. 0XDEV kripto
- Aaron Rodgers’ın Babası Ed, Oğlunun Eski Sevgilisi Olivia Munn ile Gergin Bir Konuşmayı Hatırlıyor
- CLEO TAHMINI. CLEO kripto
- BZZ TAHMINI. BZZ kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- MILK TAHMINI. MILK kripto
- USD CAD TAHMINI
2024-09-27 04:33