Nikki Lund‘un ateşli bir hayranı olarak, onun hayatının ilham verici olduğunu söylemeliyim! Saygın dergilerin kapaklarında yer almaktan, müzik ikonlarıyla birlikte performans sergilemeye ve hatta efsanevi Richie Sambora ile aynı sahneyi paylaşmaya kadar, gerçekten adından söz ettirdi.
Nikki Lund, Perşembe günü korkunç gün gelmeden önce Cadılar Bayramı bikinisiyle poz verdi.
Bu ayın başlarında Shawn Mendes konserinde, uzun sarı saçlı bir kadın Nashville, Tennessee’de bir havuz kenarında uzanmış, modellik yaparken korsan temalı turuncu bir mayoyu sergiliyordu.
Bir derginin kapağında 2 beden temsilcisi olarak yer alan Kaliforniyalı bir model, fotoğrafçı Saeed Chalky’nin daha sonra DailyMail.com’da yayınlanan fotoğraf çekimi sırasında gümüş bir mide zinciri süsledi.
Sanatçı, bu ay Spotify’da yeni parçası “Love To Love You”nun prömiyerini yapıyor ve soğuk mevsimlerde ince bir figürü korumak için en iyi üç önerisini DailyMail.com ile de paylaştı.
Ona göre, DailyMail.com (Richie Sambora’nın eski kız arkadaşı) ile paylaştığı gibi, hayatı yaşarken üç kurala uyuyor.
‘İlk tercihim karbonhidratlardan uzak durmak; bu da inanılmaz derecede yaygın olan ve her menüde yer alan pizza ve makarna gibi cazibelere direnmem gerektiği anlamına geliyor. Bunlarla karşılaşmamak neredeyse imkansız, peki bu leziz yemekleri kim sevmez ki? Ancak bu benim için önemli bir zorluk teşkil ediyor.’
Canı pizza istiyorsa, sebze soslu ve daha az peynirli karnabahar kabuğunu tercih ediyor. Makarna söz konusu olduğunda ise kabak eriştesi kullanmayı tercih ediyor.
‘Dürüst olmak gerekirse, ikamelere alışırsınız ve onlardan keyif almaya başlarsınız.’
Çocukluğunu Paris Hilton ve Kim Kardashian’la paylaşan Beverly Hills’te doğup büyüyen bu kişi iki numaralı tavsiyeyi veriyor: Şeker oranı yüksek içeceklerden uzak durun.
Lund, Coca-Cola, Sprite, şekerli çay, Frappuccino, şekerli latte ve Apple Martini gibi içecekleri hayatından tamamen çıkardığını ifade etti. tatlı çay, Frappuccino, şekerli latte ve Apple Martini.
Yetişkin hayatımın çoğunda kilomla mücadele eden biri olarak, kalori yüklü içeceklerin sinsi doğasını doğrulayabilirim. Bir soda veya smoothie’nin sadece zararsız bir ikram olduğunu düşünmek kolaydır, ancak gerçek şu ki bu içecekler şaşırtıcı sayıda kalori toplayabilir. Örneğin, tek bir kutu Coca-Cola yaklaşık 140 kalori içerir ve eğer günde üç kutu Coca-Cola tüketirseniz, farkında bile olmadan diyetinize fazladan 420 kalori eklemiş olursunuz. Bu durum zamanla hızla artabilir ve kilo vermeyi veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi zorlaştırabilir. İçecek seçimlerime dikkat etmenin ve mümkün olduğunca düşük kalorili seçenekleri tercih etmenin önemli olduğunu zor yoldan öğrendim.
Ateşli bir meraklı olarak, canım çok tatlı bir şey çektiğinde, limonata olarak bilinen iştah açıcı nektardan birkaç yudum alıyorum. Ancak dengeyi korumak için aşırıya kaçmamaya dikkat ediyorum; sonuçta bir parça şeker kadar bağımlılık yapıyor, bu yüzden tüketimimi kontrol altında tutuyorum.
Ve üçüncü ipucunun egzersizle ilgisi var.
Coşkulu bir yürüyüşçü olarak her gün üç keyifli yürüyüşe çıkıyorum: biri 30 dakika boyunca serin sabah havasında, diğeri öğle yemeği öncesi ve bir diğeri akşam yemeğinden önce. Bu pitoresk banliyöde yaşarken komşularımı selamlama ve yolları kaplayan canlı çiçeklere hayran kalma fırsatından keyif alıyorum. Bu yavaş yürüyüşlerin her biri bir buçuk saatlik tempolu bir antrenmana denk geliyor ve bu da onu fitness rutinimi sürdürmeye yönelik zahmetsiz bir taahhüt haline getiriyor.
‘Bazı günler yavaş yürüyorum, yani yorgunsam. Ama daha fazla enerjim varsa hızlı yürüyüş yaparım.
‘Egzersizi seviyorum ve düşüncelerimi serbest bırakmak için yalnız vakit geçirmeyi seviyorum, meditasyon gibi.’
Lund’un bu ay Nordstrom’da satışa çıkan giyim serisi için yeni bir kış koleksiyonu var.
Dua Lipa’nın söz yazarı Lauren Christy ile birlikte Spotify için hazırlanan “Love To Love You” adlı yeni bir parça üzerinde çalışıyor.
Geçen yıl sevdiği şeye, yani yogaya geri döndüğünde 20 kilo kaybetti.
2018 yılında oğlu Hendrix’in doğumuyla birlikte biraz kilo aldı ancak 2022 yılına kadar bebek öncesi formunu geri kazanma konusunda tam anlamıyla kararlı değildi.
Ve şimdi şarkıcı nihayet sevdiği kiloya ulaştı.
“U & I” ile tanınan şarkıcı, DailyMail.com ile ikinci bedene geri döndüğünü ve bunu inanılmaz derecede tatmin edici bulduğunu paylaştı. Bu özel bir görüşmede ortaya çıktı.
Her gün bir saat yoga yaptığını, özellikle sabah kahvesinin ardından beş Güneşi Selamlama, Savaşçı pozu, Ağaç pozu ve hamle yaptığını belirtti.
Gece yatmadan önce, uyku kalitemi artırmaya yardımcı olduğu için genellikle yaklaşık 20 dakikamı ek Güneşi Selamlama yapmaya ayırırım.
Çocuğumla ilgilenerek geçirdiğim uzun bir günün ardından, kişisel bakım için biraz zaman ayırmak harika bir duygu. Bu ritüel kaygı düzeyimi önemli ölçüde azaltıyor ve çabuk uykuya dalmama yardımcı oluyor.
Sambora’nın sıklıkla akıl hocası rolünü üstlendiği “This Is It” ve “U & I” adlı tanınmış şarkıları var.
2018, Love Overdose ve This Is It’in bulaşıcı melodilerini hevesli bir dünyaya salıvererek müzik sahnesindeki atılımımı işaret ediyordu. Zaten başarılı çizgimle moda sektöründe ses getirmiştim ama bu yeni çaba içimde sınır tanımayan bir tutkuyu ateşledi!
Nikki, YRB, Esquire ve ELLE, Genlux, People, US Weekly, InTouch, Life & Style gibi diğer birçok derginin kapaklarını süsledi. Ayrıca E!, Access Hollywood, Extra, VH1 ve Good Day LA gibi çeşitli medya kuruluşları tarafından da öne çıkarıldı.
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- SWELL TAHMINI. SWELL kripto
- SATS TAHMINI. SATS kripto
- Polkadot için kısa vadeli bir aksilik: Yatırımcılar daha iyi bir anlaşma mı bekliyor?
- Rebecca Judd, Lily Allen’ın bu tuhaf trendden para kazanmasının ardından ayak parmaklarının fotoğraflarını paylaşırken bir ayak fetişi hesabı açmanın ipuçlarını veriyor
- Brad Pitt’in kalbi, oğlu Pax’in e-bisiklet kazasından sonra iletişim kurmayı reddetmesi ve Angelina Jolie tarafından teselli edilmesiyle acı çekiyor – ve korkunç yeni ayrıntılar ortaya çıkıyor
- David Foster’ın kızı Erin Foster, eski üvey kardeşleri Gigi Hadid ve Brody Jenner ile hâlâ yakın olup olmadığını açıkladı
- EUR TRY TAHMINI
- DOGE TRY TAHMINI. DOGE kripto
2024-10-28 18:04