Ateşli bir hayran olarak, Anna Richardson’ın hayatı boyunca kilo verme mücadelesine dair yürekten açıklamasını duymak beni çok etkiledi. Çocukluk kaygısı ve rahat yemek yemeye dayanan hikayesi, kendi deneyimlerimle derinden yankılanıyor ve bizi ortak mücadelelerle birbirine bağlı benzer ruhlar haline getiriyor.
Anna Richardson, kiloyla uzun süredir devam eden mücadelesini içtenlikle paylaşıyor ve bu mücadelenin kökenlerini çocukluk günlerine kadar uzanıyor.
54 yaşındaki televizyon sunucusu, mücadelelerinin henüz dört yaşındayken annesinin beklenmedik bir şekilde hastaneye kaldırılmasının ardından başladığını açıkladı. Bu zor dönemde teselliyi yiyecek tüketiminde bulduğunu itiraf etti.
Fuel Good Factor podcast’inin bir bölümünde, kiloyla uzun süredir devam eden mücadelesi nedeniyle sağlık ve sağlıklı yaşam konularına güçlü bir tutku duyduğunu paylaştı.
Okul yıllarım boyunca yüksek düzeyde fiziksel kondisyona sahip oldum, ancak çoğu zaman akranlarım arasında ‘tombul’ çocuk olarak görülüyordum. Sonuç olarak, hayatım boyunca kilo verme ve alma dönemleriyle birlikte değişken diyetler geçmişim oldu. Şimdi bu modelin nereden kaynaklandığını anlıyorum.
Dört yaşımdayken beklenmedik bir olaydan dolayı çok üzülmüştüm. Küçük kardeşimi taşıyan annemin acilen hastaneye kaldırılması gerekiyordu ve yaklaşık iki ay orada kaldı.
Annesi hastanedeyken ve endişeli halinin ortasındayken Naked Attraction‘ın sunucusu, vücuduna daha fazla kilo verdiğini fark etti.
Şöyle ekledi: ‘Sabah uyandım ve annem gitmişti ve bana onun çok hasta olduğu söylenmişti, bu yüzden o andan itibaren babam – bana yardım etmek için – beni besledi. ‘
Annem, onu hastanede ziyaret ettiğim her gün, haftalar geçtikçe giderek daha fazla kilo aldığım için çok perişan olduğumun açıkça görüldüğünü söyledi.
Büyük bir sıkıntı içindeyken, yüksek düzeyde endişe duyduğumu gösteren, “nefis, nefis, nefis, daha fazlası için yerim var” gibi rahatlatıcı bir melodi mırıldanmakta teselli buldum.
Daha sonra Anna çok sayıda diyet denedi ancak 1:1 planını keşfedene kadar gerçek bir ilerleme kaydedemedi.
Mevcut tüm diyetleri zaten tükettiğini söyledi ve vermesi gereken fazla kiloları olduğu için bu yeni diyeti denemeye karar verdi.
Planın ana bileşenleri öncelikle shakeler, çorbalar, yulaf ezmesi, tuzlu pirinç yemekleri, kuskus, makarnanın yanı sıra smoothieler ve enerji barlarından oluşuyor.
Toplamda, diyet planının altı farklı versiyonu mevcuttur ve bu rejimi takip eden bireylerin günde 1.500 kaloriden fazla tüketmemesi önemlidir.
Daha önce Supersize vs Superskinny’nin sunucusu olarak bilinen bu kişi, mevcut programı son derece faydalı bulmuş ve şu ana kadar yaklaşık 7 kilo (yarım taş) vermeyi başarmıştır.
Şöyle ekledi: ‘Gerçekten iyi bir deneyim yaşadım; düşük kalorili, yüksek proteinli, kalorisi hesaplanan bir adım programı.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru olan yolculuğumda, diyet yaklaşımımı yeniden şekillendirmeme yardımcı olan bir beslenme danışmanından rehberlik aradım. Artık bunu kısıtlayıcı bir angarya olarak değil, bedenimi ve zihnimi beslemeye yönelik olumlu bir adım olarak görüyorum.
Odaklanmasına, plana bağlı kalmasına ve daha önce düşünmediği stratejiler sağlamasına yardımcı olma konusunda kesinlikle harika olan bir danışmanla yakın işbirliği içinde çalıştığını belirtti.
‘Çok fazla bilinçsizce yemek yedim, bu yüzden 1:1 Diyetini benim için çok faydalı buluyorum’.
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- ‘Rolling Stone’ Profilindeki A-Listers Hakkında En İyi Stevie Nicks Hikayeleri
- Rebecca Judd, Lily Allen’ın bu tuhaf trendden para kazanmasının ardından ayak parmaklarının fotoğraflarını paylaşırken bir ayak fetişi hesabı açmanın ipuçlarını veriyor
- $ADS TAHMINI. $ADS kripto
- 66 yaşındaki üstsüz Madonna, yemek yerken neredeyse çıplak fotoğraflarla çok müstehcen bir görüntü sergiliyor
- Brad Pitt’in kalbi, oğlu Pax’in e-bisiklet kazasından sonra iletişim kurmayı reddetmesi ve Angelina Jolie tarafından teselli edilmesiyle acı çekiyor – ve korkunç yeni ayrıntılar ortaya çıkıyor
- Polkadot için kısa vadeli bir aksilik: Yatırımcılar daha iyi bir anlaşma mı bekliyor?
- David Foster’ın kızı Erin Foster, eski üvey kardeşleri Gigi Hadid ve Brody Jenner ile hâlâ yakın olup olmadığını açıkladı
2024-11-18 21:05