Bir yaşam tarzı uzmanı ve benzer bir yolda yürümüş biri olarak Domenica Calarco’nun ruh sağlığıyla ilgili yürek parçalayıcı yolculuğunu paylaşma cesaretini gerçekten takdir edebiliyorum. Hikayesi, hiç kimsenin depresyon ve kaygının getirebileceği karanlığa karşı bağışık olmadığının güçlü bir hatırlatıcısıdır. Ancak aynı zamanda zorluklarla karşılaştığımızda hepimizin sahip olduğu dayanıklılık ve gücü gösteren bir umut ışığı olarak da hizmet ediyor.
Married At First Sight’ın oyuncu kadrosundan Domenica Calarco, bir psikiyatri tesisinde vakit geçirdiğine dair hikayesini cesurca paylaştı.
Today Extra’nın Pazartesi günkü bölümünde samimi bir röportajda 31 yaşındaki eski makyaj sanatçısı, depresyon ve anksiyeteyle ilgili zorlu deneyimini açıkça anlattı.
Pazar günü Domenica, yaşadığı sıkıntının boyutlarını paylaşarak, sevdiklerinin yardımının artık yeterli olmadığını anladığını anlattı.
Domenica, “Daha önce hiç hissetmediğim bir üzüntü içinde olduğum bir andı” diye paylaştı.
Evcil hayvanım ya da sabah kahvemin tadını çıkarmak gibi sıradan sevinçlerin yanı sıra moralimi yükseltmede önemsiz görünüyordu. Bunun yerine, bir düğmeyi kapatıp açmak gibi acil bir duraklama veya sıfırlama ihtiyacı hissettim.
Calarco o kadar karanlık bir yerde olduğunu ve artık burada olmak istemediğini itiraf etti.
Sadece dört ay önce nerede olduğunu düşününce, ne kadar ilerlediği konusunda inanmadığını ifade etti.
Dört ay önce tamamen başka biriydim. Şimdi burada, kişisel gelişim ve değişimin bir kanıtı olarak, dönüşmüş halde duruyorum.
“Görünüşe göre hala kaygı ve depresyonla devam eden mücadelelerimi sürdürüyorum. Bunun benim için uzun vadeli bir süreç olabileceğini hissediyorum. Ancak bu yeni başa çıkma stratejilerinin cephaneme eklenmesi gerçekten şaşırtıcı oldu.”
Domenica, kamuoyunun gözetimi altında olmanın stres seviyelerini artırdığını kabul etti, ancak rahatlığın da sıklıkla tepkiyle karşılandığını keşfetti.
İnsanların aceleci kararlar verme eğiliminde olduklarını ve sıklıkla birinin sosyal medyayı bırakıp kamuoyunun gözü önünde olmaktan kaçınması gerektiğini önerdiğini açıkladı.
‘Ama durun, bu benim seçtiğim ve gerçekten keyif aldığım bir kariyer. Ve sosyal medya aslında iyileşmemin büyük bir parçası oldu.’
Pazar günleri Domenica, psikiyatri ünitesinde yattığı süre boyunca grup terapisi seanslarının kendisi için çok önemli bir an olduğunu açıkladı. Bugünlerde sosyal medya kanallarını grup terapisinin genişletilmiş bir versiyonu olarak kullanıyor ve izleyicilerinin zorluklarını açıkça tartışabileceği güvenli bir ortam yaratıyor.
“Orada inanılmaz bir topluluk yarattım ve bundan büyük gurur duyuyorum. Sosyal medyanın yaygın olarak algılanan olumsuz imajına karşı, faydalı yönünü sergiliyor.”
Domenica, ileriye dönük olarak ruh sağlığı sektöründe değişim yaratmak için nüfuzunu kullanmayı planlıyor.
İhtiyaç duyduğu tedaviyi almasını sağladığı için özel sağlık sigortasına sahip olmanın iyi bir şans olduğunu fark etti. Ancak böyle bir sigortaya erişimi olmayan daha az şanslı kişilerle ilgili endişelerini dile getirdi.
Bir psikiyatri tesisindeki deneyimlerime dayanarak konuşursam, Avustralya’nın anlayışını genişleterek ve zihinsel sağlıkla ilgili zorlukları ele alarak önemli ölçüde fayda sağlayabileceğini düşünmeden edemiyorum. O da bunu ifade etti.
Pazar günleri Domenica, artan yaşam maliyetinin etkilerini tartışarak bunun ruh sağlığı sorunlarını kötüleştirdiğine dikkat çekti.
İnsanları, ihtiyacı olanlara yardım edecek araçlarla donatmaya daha fazla odaklanılması çağrısında bulundu.
‘Gerçekten bir hayır kurumuna ortak olmak istiyorum… Akıl sağlığına yönelik ilk yardıma odaklanmalıyız’ diye ısrar etti.
Arkadaşınız, eşiniz veya kız kardeşiniz gibi yakınınızdan biri size yaklaşırsa ve iyi olduğunu iddia ederse, böyle bir durumda, eğer yaşadığı zorlukları kabul etmiyorsa, bunu anlama imkanımız olmayabilir. uygun yardım veya desteği sağlayın. Başka bir deyişle, birisi zorluklarla karşılaştığını inkar ettiğinde, değerlendirme yapmak ve etkili bir şekilde yardım sunmak zorlaşır.
Domenica, iyileşmeye yönelik kişisel yolunda, benzer durumlardan geçebilecek diğer kişilere destek sunmak amacıyla deneyimlerini anlatmaya kendini adamıştır.
Açıklık ve dürüstlük… Bunların sayısız birey üzerindeki etkisini anlıyorum. Kişisel yolculuğumu paylaşarak tek bir ruha bile yardım edebilirsem, o zaman bu uygulamayı sürdürmeye kararlıyım.
Akıl sağlığıyla mücadele edenler için yardım mevcuttur. Yaşam Hattı’na 13 11 14’ten ulaşabilirsiniz.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- TARA TAHMINI. TARA kripto
- EUR USD TAHMINI
- SLERF TAHMINI. SLERF kripto
- UXLINK TAHMINI. UXLINK kripto
- BORING TAHMINI. BORING kripto
- EVER TAHMINI. EVER kripto
- MATIC/USD
- QUBIC TAHMINI. QUBIC kripto
2024-09-02 14:19