Elle Macpherson’un bütünsel sağlığa doğru yolculuğunu okurken, kendimi onun sağlıklı yaşam konusundaki dönüştürücü yaklaşımından derinden ilham alırken buluyorum. 50 yaşındayken yüzeysel değişiklikler yerine içsel değişikliklere ihtiyaç olduğunu fark etti; bu bende derin bir yankı uyandırdı.
Doğal şifa yöntemlerine değer veren bir adanan olarak, kanserle savaşmak için doğal ilaçlar kullandığım yönündeki iddiamın ardından, son zamanlarda kendimi bir tartışmanın merkezinde buldum. Çeşitli medya kuruluşlarında yer aldığı üzere Kerri-Anne Kennerley benim yaklaşımıma yönelik eleştirilerini dile getirdi.
Kendisi de 2012’den bu yana meme kanserinden sağ kurtulan 70 yaşındaki Kerri-Anne Kennerley, Elle’nin yolunu izlemeyi seçmeleri halinde tıbbi tavsiyelerin göz ardı edilmesinin, kendi kanser yolculuğuna çıkan bireyler için ölümcül sonuçlara yol açabileceği konusunda uyardı.
60 yaşındaki Avustralyalı süpermodel, “Elle: Hayat, Dersler ve Kendinize Güvenmeyi Öğrenmek” başlıklı otobiyografisinde kendisine meme kanseri teşhisi konduğunu ve tedavide daha doğal, bütünsel bir yaklaşımı tercih ettiğini açıklayarak okuyucular arasında tartışmalara yol açtı. .
Bir yaşam tarzı uzmanı olarak ben, 32 tıp uzmanının fikir birliğine aykırı bir kararı cesurca veren olağanüstü bir kişi hakkında ilham verici bir hikaye paylaşıyorum. HER2 pozitif, östrojen alıcı intraduktal karsinom nedeniyle lumpektomi geçirdikten sonra kemoterapiye devam etmemeyi seçti. Bu cesur seçim dün gece 60 Minutes’ta yapılan bir röportajda tartışıldı.
Kennerly, Pazartesi günü The Australian’a, Elle’nin kendisi için yararlı olarak algıladığı doğrultuda hareket ettiğini kabul ettiğini ancak herhangi bir ek tıbbi bakımı reddetmesinin kendisini derinden endişelendirdiğini ifade etti.
Kuşkusuz bu durum, başkalarını da özgüvenle benzer bir yola başvurmaya yöneltecek, zarar verme ve hatta ölümle sonuçlanma potansiyeline sahiptir.
Kennerly, 60 Minutes’ın röportajı ele alış biçimini eleştirdi.
60 Minutes muhabiri Tracy Grimshaw konu hakkında doğrudan kameraya konuştu. Ancak daha kapsamlı ve güvenilir bir bakış açısı için Kennerley’nin The Australian’a önerdiği gibi Elle’nin yorumlarını değerlendirebilecek bir onkologun da dahil edilmesi ideal olacaktır.
60 Minutes’ın farklı bakış açısına sahip bir onkoloğu davet etmemesinin tedbirsizce olduğunu düşünüyorum çünkü bu daha dengeli bir tartışma sağlayabilirdi.
‘Mutlaka ‘Onkolog olarak 30 yıllık kariyerimde bu kanser türünü ve daha birçok kanser türünü gördüm. Tavsiyelere uymayan insanlar öldü’ diyen bir onkolog bulmaları gerekirdi.”
Elle’nin Today programında Karl Stefanoviç’le yaptığı yoğun sohbet sırasında tartışmalı kanser tedavisi yöntemini güçlü bir şekilde savunmasının ardından bu durum ortaya çıktı.
Pazartesi günü Channel Nine’ın kahvaltı programında Elle, medyanın kanser tedavisi yaklaşımına odaklanmasının anılarının önemli yönlerini gölgelediğini ifade ettiğinde Karl’dan rahatsız görünüyordu.
Elle, Karl ve Amelia Adams’a kitabın kanserle ilgilenmediğini ve konuya yapılan vurgunun önemli ölçüde yanlış hizalandığını açıkladı.
‘Kitaptaki diğer değerli şeyleri çarpıtıyor.’
Pek çok kadının yalnızca kendi topluluklarıyla değil, aynı zamanda geleneksel tıp profesyonelleriyle de yaptığına inandığım bir tartışmanın tam ortasındasınız gibi görünüyor,” dedi Karl, sözünü keserek.
Nasıl tezahür ettiğine bakılmaksızın, daha kapsamlı bir yaklaşıma doğru değişimi vurgulamakta kesinlikle haklısınız. Bakış açınız gerçekten değerli bir tartışmayı ateşledi ve bunun gerçekten olumlu bir gelişme olduğuna inanıyorum.
Elle, kararın hafife alınmadığını garanti ederek tedavi seçeneğini savunmaya devam etti.
‘Açık olmak gerekirse, çok sayıda tıbbi tavsiye aradım’ dedi.
Şaşırtıcı bir şekilde, danıştığım her doktor, benim benzersiz meme kanseri türüm için en iyi yaklaşımla ilgili farklı bakış açıları sundu. Ne yazık ki evrensel olarak üzerinde anlaşmaya varılan bir tedavi planı yoktu ve sonuçlarla ilgili mutlak güvenceler verilmiyordu.
Elle devam etti ve tüm verileri değerlendirip kendisi için en iyi görünen şeyi yaptıktan sonra karar verdi, diye ekledi.
Röportaj sırasında Today’in sunucuları Elle’nin ayıklık ve alkolizmle mücadelesine değindi ve bu da sohbette rahatsız edici bir değişime yol açtı.
Amelia sordu, “Alkol tüketiminin senin için bir zorluk olduğunu ne zaman anladın?” Daha sonra süpermodelin her akşam tükettiği alkol miktarını sormaya devam etti.
‘Herkes ilginç detayları bilmek istiyor! Sizin sorununuz nedir arkadaşlar?’ Elle yanıtladı.
Daha sonra Karl, yalnızca kişisel karşılaşmalara dayalı görüşler dile getirdiklerini ifade ederek gerilimi hafifletmeyi amaçladı.
‘Sadece bilmek istiyoruz çünkü içiyoruz!’ dedi.
Elle kanserle mücadelede alışılmışın dışında yaklaşımını açıkladığında hem halk hem de tıp uzmanları arasında bir eleştiri dalgası oluştu.
Yedi yıl önce bu kişiye meme kanseri teşhisi konuldu ve bunu yakın zamanda yayınlanan anı kitabında ilk kez kamuoyuna açıkladı.
Pazar günü 60 Minutes Australia ile yaptığı samimi bir tartışmada Elle, meme kanseri teşhisini aldıktan sonra şaşırdığını ve tıbbi ekibinin önerdiği mastektomi ve kemoterapi tedavilerini reddettiğini açıkladı.
Tepkiyi tahmin edebilirsiniz; oldukça şaşırtıcıydı. Ve inanıyorum ki çoğu kadın böyle bir teşhis konulduğunda bunun kendi başına geleceğini tahmin etmez.” diye ifade etti.
Lumpektomi geçirdi, ancak sonuçlar kanserinin sınırlarının belirgin olmadığını gösterdi, bu da metastaz yapmış olabileceğini düşündürdü.
Kendisine ‘mastektomi, kemoterapi, radyasyon ve hormon replasmanı’ yapılmasının söylendiğini söyledi.
Sürekli olarak ‘homeopatik ilaçlara’ güvendiğini belirtti ve hayatı boyunca yaptığı diğer seçimlere benzer şekilde kararını ‘alışılmışın dışında veya geleneksel olmayan’ olarak nitelendirdi.
Şöyle açıkladı: “Hayatımı kaybetmekle göğüslerimi kaybetmek arasında zor bir karar vermekle karşı karşıyaydım. Açıkça söylemek gerekirse bu bir kibir meselesi değildi; daha ziyade tedavi planımın ayrılmaz bir parçasıydı.
‘Vücuda gerçekten bütünsel bir şekilde bakıyordum; ruhsal ve fiziksel refah.’
Kemoterapi öneren otuz iki doktorun tavsiyelerine uymamayı tercih etti; bunun yerine HER2 pozitif, östrojen alıcı intraduktal karsinoma sahip olması nedeniyle lumpektomi sonrası diğer tedavileri tercih etti.
Sekiz ay boyunca Phoenix, Arizona’daki doktorların rehberliğinde bütünsel bir yaklaşımla kapsamlı bir terapi gördü.
60 Dakikalık bir bölüm sırasında Avustralya’daki bir onkologdan duyduğum uzman tavsiyesine göre, kişisel kararım nedeniyle önümüzdeki on yıl içinde benim için bir nüksetmenin meydana gelebileceğine dair %20 istatistiksel olasılık var.
Elle yedi yaşına ulaştı ve hala iyileşme sürecinde.
Süper model, Batı tıbbının zamanının ve doğru ortamının olduğunu ve kişisel olarak kendisine en uygun olduğu için daha doğal bir yaşam tarzı yaşamayı seçtiğini iddia ediyor.
Şöyle paylaştı: “Yolculuğum boyunca otuz iki tıp uzmanına danıştım. Bu seçimi yapmak kolay değildi ama bunun kendim için en iyi yol olduğuna güvendim.
Kendini adamış bir destekçi olarak, bireylerin kendi iyileşme yollarını bulmaları söz konusu olduğunda, doğru ya da yanlış kararlar ya da seçimler diye bir şeyin olmadığını fark ettim.
‘Bu sadece bana doğru gelen değil, aynı zamanda işe yarayan bir karardı.’
Elle, taramalar ve kan testleri de dahil olmak üzere düzenli tıbbi kontrollerden geçtiğini açıkladı.
Ayrıca kanserin tekrarlanmayacağından emin olduğunu söyledi.
Kanserin geri döndüğüne dair herhangi bir belirti veya belirti öngörmediğini ve şu an itibariyle tamamen ortadan kaybolmuş gibi göründüğünü belirtti.
‘Vücudumun kendini iyileştirme konusunda inanılmaz bir yeteneği var ve ben sağlıklı bir şekilde gelişiyorum… Korkunun zarar verme potansiyeli var, bu yüzden ondan kaçınmayı seçiyorum.’
‘Bunun hayatı yaşamanın, refaha odaklanmanın akıllıca bir yolu olduğunu düşünüyorum.’
Hem tıp uzmanları hem de destekçiler tarafından “pervasızca ihmalkar” olarak etiketlenerek sert eleştirilere maruz kaldı.
Sadık bir hayranım olarak, “Elle: Life, Lessons, and Learning to Trust Yourself” başlıklı büyüleyici anı kitabının yakında yayımlanacağına dair haberleri hevesle paylaşıyorum. Avustralya’da 3 Eylül’de raflara çıktı ve ABD’deki hayranlar 19 Kasım’da gelişini sabırsızlıkla bekleyebilirler.
Açıkça yapılan bir açıklamada Elle, yedi yıl önce meme kanseriyle mücadelesini ilk kez halka açık bir şekilde paylaştı.
Kendisi, mümkün olduğu kadar çok çevre dokuyu koruyarak memeden kanserin alındığı cerrahi bir prosedür olan lumpektomi geçirdiğini açıkladı. Daha sonra doktorlar ona radyasyon tedavisi, kemoterapi ve hormon tedavisinin eşlik ettiği mastektomi ameliyatına devam etmesi gerektiğini önerdi.
Bunun yerine Elle, tıpta alternatif bir yaklaşımı tercih etti ve bunu “özgün kalmanın, içgüdülerime güvenmenin, vücudumun doğal akışına ve kişisel kararıma güvenmenin aydınlatıcı bir deneyimi” olarak açıkladı.
Women’s Weekly ile yaptığı görüşmede teşhisle ilgili duygularını şöyle açıkladı: ‘Bu şaşırtıcı bir sürprizdi, beklediğim bir şey değildi, kafamı karıştırdı, birçok açıdan bunaltıcıydı ve bana derinlemesine araştırma fırsatı verdi. bana uygun bir çare bulmak için kendi içimde.’
Evlendikleri sırada o (Elle) Jeffery Soffer’la birleşti. Ancak sadece dört ay sonra boşandılar. Bu değişimin ortasında, Miami sahilinde düşünmeyi seçti ve bir karara vardı: Kanser tedavisinde ilaçları tercih etmeyecek, bunun yerine sezgisel, içten ve bütünsel bir yaklaşım izleyecekti.
Geleneksel tıbbi tedavileri reddetmenin hayatı boyunca vermek zorunda olduğu en zorlu karar olduğunu paylaştı. Ancak kendi sezgilerine karşı çıkmanın daha da zor bir seçim olacağını belirtti. Daha sonra kemoterapi ve ameliyatın aşırı derecede sert olduğunu düşündüğünü söyledi.
Moda ikonu ‘insanlar benim deli olduğumu düşündü’ dedi ancak kendisi ile ‘yansıyan’, ‘meme kanseriyle ilişkili fiziksel faktörlerin yanı sıra duygusal faktörleri de ele alan’ bir tedavi planıyla ilerlemeye devam etti.
Phoenix’teki bir evde sekiz ay geçirdi; burada ana naturopatik doktoru, bütünsel bir diş hekimi, bir osteopat, bir masör ve iki terapist tarafından kanserinin tedavisine kapsamlı, tüm vücut yaklaşımıyla yaklaşmak için rehberlik edildi.
Evde tek başına bırakıldığında Elle, her anını kendini iyileştirmeye ve konsantrasyona adadığını söyledi.
Şu anda ‘tam sağlık’ olarak adlandırmayı tercih ettiği ‘klinik iyileşme’ yaşıyor, ancak 26 yaşındaki oğulları Flynn ve 21 yaşındaki Cy, onun kanser teşhisine yönelik benzersiz bakış açısına çeşitli tepkiler gösterdi.
En küçük oğlu, kemoterapinin ‘ölüm öpücüğü’ olduğuna inandığı için ünlü annesine tam destek verdi, ancak en büyüğünün çekinceleri vardı.
Sevgi dolu bir anne olarak, geleneksel olanı tercih eden Flynn’in kararımı oldukça rahatsız edici bulduğunu kabul ettim. Buna rağmen oğlum olarak, seçimlerime tam olarak katılmasa bile tereddütsüz yanımda durur, her zorlukta desteğini ve sevgisini sunardı.
2005 yılında ayrıldığı ve iki oğlu olan eski ortağı Arki Busson’un stratejilerini onaylamadığını ancak gösterdiği cesaretten gurur duyduğunu ifade eden bir mektup kaleme aldığını belirtti.
Bir doktorun Elle’yi ‘alternatif’ şifa yöntemlerini savunduğu için eleştirmesi ve aralarında şu anda kolon kanseriyle mücadele eden İlk Görüşte Evli uzmanı Mel Schilling’in de bulunduğu çok sayıda ünlünün tartışmaya düşüncelerini eklemesi nedeniyle, onun sözleri anlaşmazlığa yol açtı.
Sadık bir takipçim olarak, cümleyi birinci şahıs bakış açısıyla yeniden ifade etmek istiyorum:
Dedi ki: ‘Bence kafamı toparlamak gerçekten zor, alternatif bütünsel tedavilerin kanseri iyileştirebileceğine dair hiçbir kanıt olmadığını biliyoruz ve onun profiline sahip birinin bunu yapmaya karar vermesi gerçekten zor.
Benim endişem, bireylerin onun kararını algılayıp kemoterapi gibi geleneksel tedavilerden vazgeçebilme olasılığıdır. Sorun, kadınların yalnızca alternatif yöntemler izlemeyi seçmesi durumunda ortaya çıkıyor; çünkü bunu yaptıkları takdirde ölme olasılıkları istatistiksel olarak altı kat daha fazla.
Tipik kanser tedavisi cerrahi, kemoterapi ve radyoterapi etrafında döner.
Cancer Research UK’ye göre bazı hastalar, sağlıklarını iyileştirmek, tedavinin yan etkilerini hafifletmek ve genel yaşam tarzlarını iyileştirmek için tedavilerinin yanı sıra ek tedavileri de tercih ediyor.
En sık kullanılan yöntemler arasında aromaterapi, akupunktur, bitkisel tedaviler, masaj terapisi, rehberli imgeleme ve yoga yer alıyor.
Eş zamanlı olarak, bazı kişiler, geleneksel tıbbi bakım yerine, köpekbalığı kıkırdağı takviyeleri tüketmek ve organik bitki bazlı bir diyete bağlı kalmayı ve potansiyel olarak her gün birden fazla kahve lavmanı yaptırmayı gerektiren Gerson terapisi yaklaşımı gibi alternatif yöntemleri tercih ediyor.
Bu tedavilerin kanseri iyileştirebileceğine dair hiçbir bilimsel veya tıbbi kanıt yoktur.
Cancer Research UK’ye göre, bazı takviyeler potansiyel olarak risk oluşturabilir, olumsuz etkilere neden olabilir veya devam eden tıbbi tedavilere müdahale edebilir.
Elle, Şubat 2017’de tedavisi için daha kapsamlı, bütünsel bir yaklaşımı tercih etti. O zamanlar Jeffrey ile evliydi ancak dört yıl sonra, aynı yılın Haziran ayında yollarını ayırdılar.
Daha sonra, bir zamanlar saygı duyulan bir doktordan sonra aşı karşıtı tartışmalara saplanmış bir savunucuya dönüşen Andrew Wakefield ile görüşmeye başladı ve Kasım 2017’de Florida’daki ‘Fark Yaratan Doktorlar’ galasında onunla yolları kesişti.
Elle’nin, MMR aşısı ile otizm arasında bir bağlantı olduğunu öne süren çürütülmüş çalışmaları nedeniyle dışlanan Andrew ile 2020 yılında yollarını ayırdığı düşünülüyor.
Pandeminin aşılara karşı kampanyayı teşvik etmek için ‘ilahi bir zaman’ olduğunu belirterek, Kovid salgını sırasında erkek arkadaşını alenen destekledi.
The Mail tarafından elde edilen bir video klipte, aşı karşıtı içeriğin son bölümünün ABD’de gösterilmesinden önce Andrew’un ondan “kız arkadaşı” olarak bahsettiği anlaşılıyor.
Kuzey Carolina’daki bir toplantıda şu yorumu yaptı: “Bu film salgının ortasında çekildi, bu da onu özellikle ilgi çekici kılıyor. Filmi izlediğinizde, temaları derinden yankı bulduğu ve dikkate değer derecede uygulanabilir olduğu için son derece güncel bir his veriyor…
Ek olarak kendimizi, aşılama ve zorunluluklar konusunun geniş çapta tartışıldığı çok önemli bir noktada buluyoruz.
İlk kez ortaklığımı açıkça kabul ettim ve ortağımın aktivizmine desteğimi dile getirdim.
Berkshire kökenli Andrew, 2010 yılında MMR aşıları ile otizm arasında bir bağlantı olduğunu öne süren ve gerçekmiş gibi sunduğu araştırmasının karmaşık bir aldatmaca olduğunun ortaya çıkmasıyla doktorluk hakkını kaybetti.
Onun asılsız iddiaları çocuklar arasında aşılamanın azalmasına ve kızamık salgınlarının yeniden başlamasına yol açtı.
2013 yılında, daha önce sevinçle kutladığı 49. doğum gününde göğsünde bir şişlik fark ettiğinde kanserle ilgili korkutucu bir an yaşadı.
Zararsız olmasına rağmen bu durum onu sağlık ve esenliğe yönelik stratejisini yeniden değerlendirmeye yöneltti.
Elle, Mail On Sunday ile bir an için kanser olabileceğinden korktuğunu paylaştı: “Britanya ve İrlanda’nın Next Top Model’ini çekmekle meşgulken hemen doktoruma danışamadığım için oldukça endişelendim ve gerçekten endişeliydim.
Yaklaşık bir ay boyunca biyopsi sonuçlarımı beklemek zorunda kaldım, bu da onu kaygılı ve uzun süreli bir belirsizlik haline getirdi.
Yararlı bir durum olduğu ortaya çıktı; sadece bir fibroadenomdu, ancak yine de önemli bir hatırlatma görevi gördü. Düşündükten sonra, doğru vitamin ve mineralleri tüketip tüketmediğimi, uygun beslenmeyi sürdürüp sürdürmediğimi ve stres düzeylerini etkili bir şekilde yönetip yönetmediğimi sorgulamaya başladım.
Her gece yalnızca üç ila dört saat uyuyabildiğini ve işi nedeniyle sık sık Londra, Avustralya, New York ve Los Angeles arasında seyahat ettiğini açıkladı.
Şöyle açıkladı: ‘Çocukları akşam 9 veya 22’de yatırırdım ve gece 2’ye kadar çalışırdım çünkü tek sessiz zaman buydu. Daha sonra sabah 6’da kalkardım. Yıllarca bunu yaptım. düşündüm
Son derece verimliydim; her sabah, önümüzdeki gün için bana enerji vermesi için kendime güçlü bir fincan espresso doldurarak işe başlıyordum.
Düzenli diyet ve egzersiz rutinimi sürdürmeme rağmen kendimi alışılmadık derecede uyuşmuş ve vücudumda tepkisiz hissederken buldum. Sindirimin dengesizleşmesi, yorgunluk, uyuşukluk ve kalıcı eklem ağrısı gibi sorunlarla karşılaştım.
Elle’nin semptomları perimenopoz dönemindeki semptomlarla uyumlu görünüyordu ve bu onun genel sağlığına ilişkin bakış açısını yeniden değerlendirmesine neden oldu.
Elli yaşına girme dönüm noktasına yaklaştıkça, kendimi doğal olarak bedenimde yeni bir olgunluk aşamasına geçişi doğal bir ilerleme olarak kabul ederken buldum.
‘Yüz kremleri gibi yalnızca harici tedavilere güvenmek yerine, içsel olarak odaklanarak vücuduma bakım yapmayı seçtim. Şu aşamada estetik ameliyatlara pek sıcak bakmıyorum.’
Bunun yerine, Harley Street’in beslenme uzmanı Dr. Simone Laubscher’a danıştı ve o da yapay takviyeleri kullanmayı bırakmasını ve bunun yerine alkalin beslenme rejimini benimsemesini önerdi.
Elle, “‘Tarif ettiğiniz şey çok asidik bir vücut’ dedi” diye hatırladı.
‘Hastalık asit seviyesi yüksek bir vücutta gelişme eğilimindedir ve yakın zamana kadar stres, kaygı, jet lag, yetersiz dinlenme, aşırı kırmızı et tüketimi, süt ürünleri tüketimi veya yeşil sebze eksikliğinin farkına varmamıştım. vücutta asitliğin artmasına yol açabilir.’
Daha fazla uyuyarak, uyandığında daha fazla su içerek, kırmızı et tüketimini azaltarak, meyve ve sebze tüketimini artırarak birkaç hafta içinde kendisini tamamen değişmiş bir birey gibi hissettiğini itiraf etti.
Kendini işine adamış bir meraklı olarak, günlük alışkanlıklarımda bu kadar küçük görünen değişikliklerin hem duygularımı hem de görünümümü bu kadar derinden değiştireceğini hiç düşünmemiştim.
Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemenin sadece kanseri önlemede değil aynı zamanda kanser tedavisini desteklemede de önemli olduğu uzmanlar arasında yaygın olarak kabul edilmektedir.
Kanıtlar, hastalığın ve tedavinin neden olduğu stres ve yorgunluğun yönetilmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Araştırmalar, fiziksel aktiviteyi tedavi rejimlerine dahil eden bireylerin yalnızca yan etkileri daha etkili bir şekilde yönetmekle kalmayıp aynı zamanda yaşam sürelerini de uzatabileceğini gösteriyor.
Küresel öneriler, bireylere fiziksel olarak aktif kalmalarını ve ilk fırsatta düzenli rutinlerine veya günlük aktivitelerine dönmelerini tavsiye ediyor.
Sağlıklı yaşama verdiği önemle tanınıyor ve 2022’deki günlük rutinini paylaşarak sık sık meditasyon yaptığını, soğuk suya daldığını, kızılötesi sauna seanslarına katıldığını ve düzenli olarak çay törenleri düzenlediğini açıkladı.
Günlük rejimi açık havada yoga yapmak, besin takviyeleri almak, dört dakikalık hızlı bir egzersiz rutini, nefes çalışmaları ve ses terapisi uygulamaları ve öğleden sonra enerji seviyelerini artırmak için çay içmekten oluşuyor.
O da her sabah 25 dakikalık bir meditasyon seansına zaman ayırıyor ve zihnini, bedenini ve ruhunu beslemek için nefes egzersizleri yapıyor.
Egzersiz yaparken katı bir rutin takip etmediğini, bunun yerine esnek olmayı ve mevcut durumuna göre uyum sağlamayı seçtiğini belirtti. Ayrıca kızılötesi saunaya düzenli ziyaretlerin ve kendini yenilemek için kullandığı soğuk suya dalmanın önemini vurguladı.
Elle, enerji iyileştirme yöntemlerine oldukça bağlı; akupunktur, kayropraktik bakımı, nefes çalışması, sesle şifa ve veniks adı verilen aromatik ağaç veya bitki dalları içeren bir odun sobasıyla ateşlenen buhar banyolarını içeren eski bir uygulama olan Rus Banyas için sık sık seanslar planlıyor.
Yalnızca bitkileri içeren bir diyet uyguluyor, sıklıkla özenle hazırlanmış ev yapımı yemekleri tercih ediyor ve sürekli olarak yerel olarak yetiştirilen ve topluluğunun çiftçi pazarından doğrudan temin edilen organik taze ürünleri satın alıyor.
Macmillan Destek Hattı, kanserle mücadele eden bireylere ve onlara yakın olanlara özel yardım sağlar. Birleşik Krallık’ta ikamet edenler 0808 808 00 00’ı arayarak kendilerine ulaşabilirler.
Avustralya’daki okuyucular 13 11 20’yi arayarak Kanser Konseyi ile iletişime geçebilir.
Amerikan Kanser Derneği’ne 1-800-227-2345 numaralı telefonu arayarak ulaşabilirsiniz.
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- ‘Rolling Stone’ Profilindeki A-Listers Hakkında En İyi Stevie Nicks Hikayeleri
- David Foster’ın kızı Erin Foster, eski üvey kardeşleri Gigi Hadid ve Brody Jenner ile hâlâ yakın olup olmadığını açıkladı
- Rebecca Judd, Lily Allen’ın bu tuhaf trendden para kazanmasının ardından ayak parmaklarının fotoğraflarını paylaşırken bir ayak fetişi hesabı açmanın ipuçlarını veriyor
- Brad Pitt’in kalbi, oğlu Pax’in e-bisiklet kazasından sonra iletişim kurmayı reddetmesi ve Angelina Jolie tarafından teselli edilmesiyle acı çekiyor – ve korkunç yeni ayrıntılar ortaya çıkıyor
- Polkadot için kısa vadeli bir aksilik: Yatırımcılar daha iyi bir anlaşma mı bekliyor?
- EUR USD TAHMINI
- PRO TAHMINI. PRO kripto
2024-09-09 11:52