Bir fitness tutkunu arkadaşım olarak Kate Winslet ve onun Peloton bisikletine olan sevgisiyle tamamen empati kurduğumu söylemeliyim. Sonuçta, duygusal açıdan yorucu uzun bir günün ardından stresten kurtulmamıza yardımcı olan bir egzersiz makinesine kim aşık olmaz ki? Ter faktörü, eğitmenlerle dostluk ve bunun sağladığı rahatlatıcı rahatlama gerçekten paha biçilmezdir.
Gelecek yıl, Kate Winslet 50 yaşında olacak ve dolgu ve botoksu tercih eden birçok ünlünün aksine bu İngiliz aktris, Hollywood’da doğal yaşlanmayı benimseyerek bu trende karşı çıkıyor.
Yakın zamanda yapılan bir röportajda, Titanic karakterinin arkasındaki ünlü isim, Lee adlı son filminin prodüksiyonu sırasında bir ekip üyesinin mide rulosunu saklamayı önerdiğinde, mide rulosunu gizlememeyi seçtiğini içtenlikle paylaştı.
Bunu Harper’s Bazaar’a itiraf etmenin yanı sıra, ekranda kusursuz görünmemenin verdiği rahatlığı açıkça kabul etti. Gururla şunları söyledi: “Yüzüme yansıyan gerçek hayatımı temsil ettiği için buna değer veriyorum ve bu benim için anlamlı. Bu yönü saklamak asla aklımdan geçmiyor.”
Geleneksel Hollywood güzellik normlarını açıkça reddediyor ve değişen bakış açılarının sembolü olarak hizmet ediyor. Bugün kadınların kendini kabul etme konusunda giderek daha rahat oldukları gerçeğini sevinçle kucaklıyor.
Peki Kate dönüm noktası olan doğum gününe yaklaşırken kendine nasıl bakıyor?
Onlarca yıldır bu yıldız ameliyatlara karşı nefretiyle tanınıyordu. Bir keresinde bu tür prosedürlerin kendi ahlaki değerlerine, ebeveynlerinin yetiştirme tarzına ve özgün güzellik anlayışına aykırı olduğunu belirtmişti.
Dışsal yönlere odaklanmak yerine, özellikle kamuoyunun gözü önünde olan durumlarda tükettiklerine öncelik veriyor.
‘İyi bir gece uykusu ve genel sağlık, parlak bir görünüme önemli ölçüde katkıda bulunur. Yorgun olduğumda ya da stres altında olduğumda, en iyi makyaj ve saç şekli bile yüzümde görünen etkileri gizleyemiyor diye ifade etti.’
Sadık bir takipçi ve hayran olarak ben de olağanüstü Kate gibi, vegan eşim Ned Abel Smith’in mutfak yaşam tarzıyla uyumlu bir şekilde uyum sağlayan dengeli bir diyet uyguluyorum. Ancak tıpkı onun gibi ben de kırmızı halı etkinliği için geri sayıma dair el üstünde tutulan zevklerimden uzak durmayı ve kameralar için kusursuz bir görünüm sağlamayı planlıyorum.
O noktaya gelen günlerde, abartılı ya da maliyetli hiçbir şey yapmadan kendime bakmaya çabalıyorum. Benim tavsiyem? Bolca su iç! Sulu kalmak hem vücudunuz hem de cildiniz için çok önemlidir.
Önemli olaylara yol açacak tuz ve alkolden kaçınmak için çaba harcıyor, bunun yerine Nutribullet kullanarak yeşil smoothieler hazırlıyor.
Yaşlandıkça kendini özellikle şarap gibi içeceklerden keyif alırken buluyor. Ancak yüksek yağlı beslenme ve aşırı alkol tüketiminin zamanla kendisine zarar verdiğini fark etti.
“Gençlik yıllarımda daha çok serbestliğim vardı. Artık onun tavsiyesi doğrultusunda iyi beslenerek cildimi beslemeye çalışıyorum.”
Bitki bazlı beslenmenin genel sağlığım ve refahım üzerindeki dönüştürücü etkisine tanık olan uzun süredir bir vejetaryen olarak, etten tamamen uzak durma konusunda bilinçli bir karar verdim. Meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller açısından zengin, dengeli bir beslenmeyi sürdürmenin kendimi enerjik, odaklanmış ve güçlü hissetmemi sağladığını buldum. Ek olarak, susuz kalmama taahhüdümün bir parçası olarak her gün bol miktarda su içerim ve gerekli tüm besinleri aldığımdan emin olduğumu hatırladığımda takviyeler alırım. Bu yaşam tarzı seçimi hayatıma huzur ve uyum duygusu getirdi ve beslenme seçimlerim yoluyla hem sağlığım hem de çevre üzerinde olumlu bir etki yaratma fırsatı için minnettarım.
Yaşım ilerledikçe makyajın öneminin daha fazla farkına varıyorum ve yıllar boyunca güvendiğim makyaj sanatçım Lisa Eldridge sayesinde çok sayıda tekniği bir araya getirecek kadar şanslı oldum. Şimdi, elimdeki bu bilgiyle, kendimi, halkın önünde kendi göz kamaştırıcı bakışlarımı güvenle idare ederken buluyorum.
Minimal göz makyajı tercihinden dolayı genellikle kırmızı halıda çarpıcı bir kırmızı ruj tercih ediyor. Göz çevresinde ağır makyaj yapmaktan kaçınıyor çünkü makyaj orada birikme eğiliminde oluyor ve potansiyel olarak kişiyi daha yaşlı gösteriyor.
Egzersiz konusunda Kate, diğer pek çok kişi gibi, salgın sırasında Peloton trendini benimseyerek sabit bisikletine olan sevgisini dile getirdi.
Peloton’a binmek, 2021’de yoğun suç draması Mare of Easttown’u çekerken yaşananlara benzer şekilde, iş yerinde yorucu, duygusal açıdan yorucu bir günün ardından ona zihinsel bir rahatlama sağlıyor.
O anda bisikletinin kendisi için neredeyse vazgeçilmez olduğunu, çünkü bisikletin rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı olmada çok önemli bir rol oynadığını belirtti.
Ateşli bir meraklı olarak, beni sınırlarımı zorlayan yoğun egzersiz seanslarının büyüsüne kapılmadan edemiyorum. Yüzümden akan ter, yetişme çabası ve eğitmenlerle yapılan ilham verici sohbetler; bu unsurlar her dersi heyecan verici bir maceraya dönüştürüyor. Bazen kendimi, yorgunluklarımı çığlıklar, bağırışlar ve hatta bisiklet üzerinde gözyaşı dökerek dile getirirken buluyorum. Ama gerçekten özgürleştirici olan şey, bedenimin hayal ettiğimden daha fazlasına dayanabileceğini fark etmek. Bu yeni keşfedilen anlayış benim için son derece dönüştürücü bir yolculuk oldu.
Kate’in Ned ve on yaşındaki oğulları Bear ile birlikte yaşadığı huzurlu Sussex köyünde, yeni bir fitness çılgınlığı dikkatini çekti: soğuk suda yüzmek. Bu canlandırıcı uygulamanın kan akışını önemli ölçüde iyileştirdiğine ve cildinin sağlığını koruduğuna inanıyor.
Soğuk suda yüzmeyi, Hollandalı motive edici ve dayanıklılık sporcusu, ünlü Buz Adam olarak bilinen Wim Hof’un ateşli bir takipçisi olan coşkulu kocasından öğrendi.
Ailenin, Batı Sussex kıyı şeridinde, Kate’in özellikle denize daldıktan sonra sık sık vakit geçirdiği bir sahil kulübesi var. Ancak o sadece plajın tadını çıkarmakla kalmıyor; ayrıca kişisel bir meydan okuma olarak her sabah soğuk duşlara uzun süre dayanmaya çalışarak Hof’un felsefelerini günlük rutininde benimsiyor.
Bisiklete binme ve soğuk su aktivitelerinin yanı sıra haftada birkaç kez power yoga derslerine katılmaktan ve ailesi ve evcil hayvanlarıyla günlük yürüyüşlere çıkmaktan hoşlanıyor.
Kate, sağlıklı yaşam ve estetik konusundaki taze, tipik İngiliz bakış açısıyla, Hollywood’un güzellik ideallerinin geriliminin azaltılmasına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.
Hollywood estetiği için çabalayan her kadına bunu açıklama zorunluluğu hissettiğini Vogue ile paylaştı: Gördüğünüz şey gerçek değil, daha çok bir fantezi ya da yanlış anlama gibi.
‘Kırmızı halıdaki kadınlar böyle görünmek için dört saat boyunca saç ve makyajla oturdular ve muhtemelen etkinliğe kadar hafta boyunca her gün yüz bakımı yaptırdılar. Biliyorum çünkü orada bulundum ve çok sayıda yüz bakımı yaptırdım.’
Onlarca yıllarını Hollywood’un sürekli değişen gelgitlerinde yön bulmaya adamış bir kadın olarak, kişinin özgün benliğini benimsemesinin ve zamanla gelen kaçınılmaz değişiklikleri kabul etmesinin, zarif yaşlanmanın anahtarı olduğunu anladım. Sektör gençlik ve güzellik arayışında acımasız olabilir, ancak yalnızca gerçek benliğimizi kabul edip kucaklayarak gerçekten parlayabiliriz. Yaşın sadece bir sayıdan ibaret olduğunu ve bilgeliğin, güvenin ve dayanıklılığın yalnızca zamanla gelen nitelikler olduğunu unutmamalıyız. O halde yolculuğu kucaklayalım ve hayatın her aşamasında olduğumuz eşsiz kişiyi kutlayalım.
Kesinlikle sağlığımızı iyileştirmek ve cildimizin görünümünü iyileştirmek için atabileceğimiz, duygularımızı iyileştirebilecek ve yaşamımızı uzatabilecek adımlar var. Ancak benim için asıl önemli olan iç güzellik, kendini kabullenmeyi teşvik etmek ve aşırı eleştiriden kaçınmaktır, bu benim için çok önemli.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- MATIC TAHMINI. MATIC kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- MOG TAHMINI. MOG kripto
- OGN TAHMINI. OGN kripto
- PUPS TAHMINI. PUPS kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- TROLL TAHMINI. TROLL kripto
- BURGER TAHMINI. BURGER kripto
- ATH TAHMINI. ATH kripto
2024-08-07 14:49