Janelle Brown’ın bu yürek ısıtan yolculuğunun derinliklerine indikçe, onun sarsılmaz kararlılığından ve dayanıklılığından ilham almadan duramıyorum. Kişisel yaşamındaki mücadelelerden fitness yolculuğundaki zaferlere kadar, hesaba katılması gereken bir güç olduğunu kanıtladı.
Janelle Brown’ın TLC şovu ‘Kardeş Eşler’de olduğu süre boyunca izleyiciler onun kilolarıyla olan yolculuğuna tanık oldu.
Realite TV şovunun 3. sezonunda Janelle, o zamanki kocası Kody Brown‘un diğer eşleriyle birlikte spor salonuna gitti: Meri Brown, Christine Brown > ve Robyn Brown. (Janelle, Christine ve Meri o zamandan beri Kody ile olan ruhani evliliklerini sonlandırdılar.)
Geçmişi düşündüğümde, çocuklarımın küçük olduğu ve terazinin daha da yükseğe, daha yükseğe tırmandığını izlediğim ve bunu durdurmak için çaresiz hissettiğim bir zamanı hatırlıyorum. Ekim 2011’deki bir bölümde kilomla bu mücadeleyi açıkça itiraf ettim. Bu bilgiyi diğer eşlere açıklamaktan utanıyordum çünkü bu sırrı Kody’den bile hep saklamıştım, kaç kilo olduğumu kimsenin bilmesini istemiyordum.
O anda şunu ifade etti: “Anlıyorsunuz, benim fiziksel yönüm sürekli olarak kırılganlığım oldu. Zekamın farkındayım, bir çalışan olarak yetkinliğimin farkındayım ve diğer alanlardaki yeteneklerimin de farkındayım. Ama fiziksel görünümüm, özellikle de kilomun bu kadar açıkça vurgulanması benim için son derece üzücüydü.
Kişisel antrenörünün kilosunun 271 pound olduğunu açıklamasının ardından Janelle, kendisini fiziğini geliştirmeye ve dengeli yemekler tüketmeye adadı.
Janelle’in kilo verme yolculuğunun fotoğraflarını görmek için aşağıya kaydırın:
Kardeş Eşlerin Janelle Brown’ın Yıllar İçinde Kilo Kaybı Dönüşümü: Öncesi ve Sonrası Fotoğrafları
Janelle Brown‘un TLC’nin Sister Wives programında yer aldığı dönemde izleyiciler onun kilosuyla olan mücadelesine tanık oldu.
Realite TV dizisinin üçüncü sezonunda Janelle, o zamanki kocası Kody Brown’un diğer eşleri Meri, Christine ve Robyn ile düzenli olarak çalıştı. Ancak Janelle, Christine ve Meri’nin o zamandan beri Kody’den ruhsal olarak yollarını ayırdıklarını belirtmekte fayda var.
Ekim 2011’deki bir bölümde Janelle, çocukları küçükken kilosuyla mücadele ettiğini itiraf etti, kilonun giderek arttığını ve bunu durdurmak için kendini çaresiz hissettiğini belirtti. Kilosunu diğer eşlerine açıklamaktan utanıyordu çünkü bu, Kody’ye bile asla açıklamadığı bir şeydi.
Bu noktada şunu paylaştı: “Görüyorsunuz, görünüşüm benim için her zaman hassas bir konu olmuştur. Zekama, güçlü çalışma ahlakıma ve diğer tüm yeteneklerime rağmen, fiziksel yönüm… bunun alenen vurgulanması rahatsız ediciydi. Benim için.
Fitness eğitmeninin 271 poundluk ağırlığını açıklamasının ardından Janelle, fiziksel kondisyona ulaşmak için büyük çaba harcadı ve dengeli bir diyet sürdürdü.
Janelle’in kilo verme yolculuğunun fotoğraflarını görmek için aşağıya kaydırın:
Ekim 2011
Üçüncü sezonda, adanmışlığım beni spor salonunda ortak bir yolculuk için My Sisterwife’s Closet’in dört kurucusuna katılmaya yöneltti. İtiraf etmeliyim ki bu gezi hepimiz için rahatsız edici ve zorlayıcı bir deneyimdi. Ancak bunun benim için gerekli bir adım olduğunu içten içe biliyordum.
Eylül 2013
Janelle, sağlığındaki ilerlemeyi TLC dizisinin yanında yayınlanan bir YouTube dizisi aracılığıyla belgeledi.
Mayıs 2021
Janelle, Instagram’da Plexus’un şirketinin yemek planındaki “pembe içeceğinin” kilo verme deneyimini nasıl önemli ölçüde etkilediğini paylaştı ve bu içeceğin ısrarcı şeker isteğini yönetmeye yardımcı olduğunu ortaya koydu. Üstelik rutininde hiçbir değişiklik yapmadan bel çevresinde birkaç santimlik bir azalma fark ettiğini belirtti.
Ağustos 2021
Janelle, sosyal medyada ‘Sağlıklı ve Mutlulukla Yaşam’ rejimine bağlı kalarak şeker isteğine, yorgunluğa, sinirliliğe, uyku sorunlarına, düşük canlılığa ve daha birçok soruna veda edebileceğinizi heyecanla paylaştı!
Eylül 2021
Janelle, Instagram’da birçok kişinin sıklıkla diyetinin sırrını ve yaptığı değişiklikleri sorduğunu paylaştı.
Bu selfieye ‘Kendime bakmak artık basitleşti’ adını verdi. Hayatını değiştiren harika bitki bazlı takviyeler buldu. Artık şeker isteğinden, bilinç bulanıklığından, yorgunluktan, kötü uyku kalitesinden ve eskiden yaşadığı iltihaplardan kurtuldu. Bu hızlı bir çözüm ya da geçici bir diyet çözümü değil; yeni bir yaşam tarzı benimsemekle ilgilidir. Ve şunu söyleyeyim, harika bir duygu!
Kasım 2021
Instagram’da şunları paylaştı: “Bu Cadılar Bayramı benim için bir değişime işaret etti; tatlılarla tüketilmek yerine, yaklaşan şenlikler ve tatil ziyafetleri arasında dengeyi koruma konusunda kendimi heyecanlı buluyorum.
Aralık 2021
Janell’in Christine ile sosyal medya paylaşımında şöyle yazıyordu: “Sağlık evrensel bir uyum değildir; bireyler arasında farklılık gösterir ve herkes için aynı görünmeyebilir, ancak çabalamaya değer bir şeydir.” Bu, Christine’in Kody’den ayrıldığını duyurmasından bir ay sonra kaleme alındı.
Ocak 2022
Janelle, yolculuğunun öncesi ve sonrası fotoğraflarını Instagram üzerinden paylaşarak şunları yazdı: “Bugün bunu okuyan o ruha: Yorgun olduğunuzu bilin, kilonuzun değişmeyeceğini, uyuyamadığınızı, şeker isteği duyduğunuzu, doyduğunuzu hissedin.” kalk ve artık KENDİN gibi hissetmiyorsun. Size seçeneklerin olduğunu ancak yeni bir şeyler denemeye açık olmanız gerektiğini hatırlatmak için buradayım.”
Şöyle devam etti: “Bundan önce her şeyi denemiş olsanız bile, denedikçe her şey daha iyi oluyor. Bu farklı, söz veriyorum. En iyi hayatınızı yaşamak için mücadele etmeyi bırakmayın. Sen buna değersin.”
Aralık 2022
Ayrılıklarının duyurulmasından birkaç gün sonra Janelle, en son tercih ettiği egzersiz rutini hakkında bazı heyecan verici güncellemeleri paylaşmak için sosyal medyayı kullandı.
Birkaç ay önce Pilates’i egzersiz rutinine dahil etti ve bunun diğer antrenmanlarını ne kadar iyi geliştirdiğinden çok heyecanlandı. Ders sonrası bu muhteşem duyguya kapılabileceğine inanıyor. [Bu, spor salonundan bir fotoğrafla birlikte Instagram Hikayeleri aracılığıyla paylaşılmaktadır.]
Ocak 2023
Janelle’in kendi sözleriyle, kişisel sınırlarını bilen birinin geriye pek fazla engel kalmadığını defalarca kendine kanıtladı. İlham veren fitness yolculuğunu detaylandıran bir Instagram videosuyla birlikte bu duyguyu cesurca ifade etti. Yorumlar bölümünde spor salonunda 205 kilo bench yapma hayallerini paylaştı.
Mart 2023
Janelle, Pilates seansından el değmemiş bir fotoğrafı Instagram’da paylaştı ve bunun cesaret gerektirdiğini kabul etti” dedi. “Yıllar içinde fiziksel gücümü ve dayanıklılığımı geliştirmiş olmama rağmen, şimdi bilinçli olarak çekirdeğimi ve esnekliğimi geliştirmeye odaklanıyorum” .
Ekim 2023
Janelle, egzersiz rejimini Instagram’da şu mesajla paylaştı: “Egzersiz herkes içindir.
Ocak 2024
Janelle, kızı Savanah ile Disney World ziyareti sırasında pançoyla poz verdi.
Ağustos 2024
Televizyon kişiliği, yaklaşan yolculuklarının başlangıcını işaret ederken Christine’in yanında dururken, canlı sıcak pembe elbisesiyle çekicilik saçıyordu.
Ekim 2024
Los Angeles’taki Dream Hotel’de düzenlenen “Us Weekly” + Pluto TV Yılın Reality Yıldızları etkinliğinde Janelle parladı.
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- SQR TAHMINI. SQR kripto
- Liam Payne’in Sisteminde Bulunan Pembe Kokain Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- AUCTION TAHMINI. AUCTION kripto
- TON TAHMINI. TON kripto
- LDO TAHMINI. LDO kripto
- Maria Georgas Neden Bir Sonraki Bekarlığa Veda Olmaktan Uzaklaştı?
- WIFI TAHMINI. WIFI kripto
2024-10-24 01:25