Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi

yazar

Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi

Tecrübeli bir fitness tutkunu ve ben de sayısız dönüşüm geçirmiş biri olarak Holly’nin yolculuğunu gerçekten takdir edebiliyorum. BBL’sini doğal olarak azaltma konusundaki kararlılığı, dayanıklılığının ve sağlığa olan bağlılığının bir kanıtıdır. Zorlu bir durumu nasıl büyüme ve kendini keşfetme fırsatına dönüştürdüğünü görmek ilham verici.

Salı günü Holly Hagan, öncesi ve sonrası video klibi yayınlayarak 47 kiloluk etkileyici kilo verme dönüşümünü gururla sergiledi.

Geordie Shore’dan 32 yaşındaki oyuncu geçen ay, yaklaşık 50 kilo alarak hamilelik sonrası figürüyle ilgili memnuniyetsizlikle mücadele ettiğini açıkladı.

Ayrıca cerrahi yöntemlere başvurmadan BBL (Arka Taraf, Kalça ve Kalça) ölçümünü düşürmek istediğini ifade etti. Bu hedefe ulaşmak için 15 aylık bir egzersiz rejimine başladı.

Salı günü Holly, Instagram’da antrenman yolculuğunu başından sonuna kadar gösteren bir dizi video yayınladı.

Başlangıçta, 16 aylık çocuğunun doğumundan kısa bir süre sonra yerinde koşarken gözlemlendi. Bunun aksine, bir sonraki klipte ilk kez inceltilmiş ve tonlanmış bir vücutla ortaya çıktı.

Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi

Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi
Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi

İlk videosunda, doğumdan sekiz hafta sonra mevcut sağlık durumu ve yaklaşık 50 kiloluk kilo artışı nedeniyle öğretmenliğe geri dönme konusundaki endişelerini dile getirdi.

En son videomda, enerjik bir şekilde aerobik yaparken, kendi fitness uygulamam Team Fitty’den başkasını tanıtan bir ekranın dikkatli gözü altında, sıkı karın kaslarımı gururla sergiledim.

İkinci videonun başlığını şöyle açıkladı: “15 ay sonra, hayatım boyunca formdalığımın ve zayıflığımın zirvesindeyim ve günde yalnızca 20 dakikamı fiziksel aktiviteye ayırıyorum.

Holly ve 31 yaşındaki futbolcu Jacob Blyth 2022’de evlendi; birliktelikleri, Haziran 2023’te Alpha-Jax adında bir erkek bebekle kutsandı.

Bir çocuk annesi, doğum sonrası kilo alımıyla mücadele etme misyonundaydı ve bu dönüşümü Team Fitty uygulamasına borçluydu.

Yakın zamanda tanıtılan program, evde hızlı seanslarla kilo verme hedeflerine ulaşmak isteyen yeni gelenler ve meşgul anneler için özel olarak tasarlanmıştır.

Televizyon kişiliği daha önce beslenme danışmanı olma eğitimini tamamlamış ve Üçüncü Seviye Kişisel Antrenör sertifikası almıştı.

Şu anda Holly, egzersizle ilgili içeriği sosyal platformlarında paylaşıyor ve kişisel yolculuğunu kilo verme zorluklarıyla açıkça tartışıyor.

Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi
Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi
Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi
Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi
Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi

Geçen ay yıldız, doğum sonrası vücudundan memnun kalmamasının ardından ‘BBL’sini doğal olarak azaltma’ misyonunda olduğunu Instagram’da açıkladı.

2010’lu yılların kalbinde, genellikle yağ transferi yoluyla popo büyütme olarak adlandırılan Brezilya Popo Kaldırma (BBL) önemli bir önem kazandı. Bu kozmetik prosedür, bel veya uyluğun iç kısmı gibi vücudun başka bir kısmından yağ toplanmasını ve daha sonra kalçaya enjekte edilmesini içerir.

Ancak Holly, kayda değer ilerlemesini “on aylık sarsılmaz kararlılığa” bağlıyor ve bu yaklaşımın güvenli bir şekilde istenen kiloyu vermesini sağladığını ve böylece cerrahi müdahaleden kaçındığını kabul ediyor.

Holly, olağanüstü dönüşümünü bir dizi 20 dakikalık kısa ev seanslarına, dikkatli kalori yönetimine ve günlük adım sayısını artırmaya bağlıyor.

Şöyle yazdı: ‘Hamilelikte kilo aldıktan ve çoğunluğun kıçıma gitmesinden sonra şişkinliğimi doğal olarak azaltmak için (kelimenin tam anlamıyla) kıllarımı aşılıyorum.

Doğum sonrası vücudumla ilgili aldığım olumsuz yorumlardan dolayı başkalarının görüşleri konusunda endişelendiğimi fark ettim ve bunun sonucunda @teamfittyapp için paylaşım yapmaya ve içerik üretmeye devam etmekte tereddüt ettim.

Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi
Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi
Holly Hagan, doğum sonrası vücudundan memnun olmadığını açıkladıktan sonra etkileyici ilerleme klipleriyle 47 kilo kaybını gösterdi

Sorunu düzeltmek için ek ameliyatlar yapılması yönündeki ısrarlı önerilere rağmen, insanlar bu özel prosedürle ilgili potansiyel risklerin farkında değilmiş gibi görünüyordu. Bunun yerine kilo vermenin sorunu azaltabileceğine inanıyordum ama gereken şey azim ve zamandı.

İstediğim vücuda ulaşmamı sağlayacak doğru beslenme ve egzersiz eğitimini daha önce alamadığım için gerçekten hayal kırıklığı yaşadım.

Zahmetsiz bir seçim olacağını düşünerek vücudumun yeteneklerini hafife aldım, ancak bunun hiç de kolay olmadığı ortaya çıktı ve o zamandan beri birçok komplikasyona yol açtı.

Keşke gerçekte bu kadar basit olduğunu bilseydim. Evde sadece 20 dakikalık birkaç seans, günlük adımlarımı sürdürme ve kalori alımımın fiziksel aktiviteme uygun olmasını sağlama – hepsi bu!

2024-09-25 12:19