Aman Tanrım, Heidi Klum’un ateşli bir hayranı olarak, hayranlık duymadan duramıyorum! 51 yaşında bile kendine güven ve canlılık yayma şekli ilham verici. Çita desenli bikiniler ve plaj PDA’sıyla tamamlanan Tom Kaulitz‘le tropik kaçamağı, çift hedeflerinin somut örneğidir.
Tropikal tatilleri sırasında Heidi Klum, eşi Tom Kaulitz ile rahatlarken minimum düzeyde koruma sağlayan cesur çita desenli bir mayo tercih etti.
Hafta sonu yıldönümlerini plajda çekilmiş sevgi dolu fotoğraflarını paylaşarak kutladılar ve ardından 51 yaşındaki model, çarpıcı fiziğini öne çıkaran kışkırtıcı bir mayo giydi.
Salı günü Instagram’da yayınlanan bir videoda, dört çocuk annesi, kameraya doğru gezinirken ve şakacı bir şekilde saçlarını karıştırırken kendinden emin bir tavır sergiledi.
Çarpıcı kadın, kıyıda geçireceği bir güne hazırlanırken, minicik üst kısmındaki cesur kesiklere ve neredeyse var olmayan poposuna hafif bir baş sallamayla atıfta bulunarak, ten rengi çizgilerinin görünümü hakkında şakacı bir şekilde bazı şüphelerini dile getirdi.
Gönderisi, okyanusta yüzerken çekilmiş huzurlu bir fotoğrafını paylaştıktan 24 saatten kısa bir süre sonra geldi.
Pazartesi günü, kendisinin ve Kaulitz’in birlikte yüzmenin ve sahil kenarında gurme yemek yemenin keyfini çıkardıkları bir video da paylaştı.
Bir yaşam tarzı uzmanı olarak, heyecan verici bir güncellemeyi paylaşmama izin verin: Şubat 2019’un kalbinde, samimi bir törenle bağlarını resmen imzaladılar. Aynı yılın ilerleyen saatlerinde, 3 Ağustos’ta büyük bir kutlamaya tanık olduk; yıldızlar, Capri’nin pitoresk limanında yer alan geniş bir yatta cömert bir düğün partisine ev sahipliği yaptı.
Çift, yalnızca bir yıllık flörtün ardından nişanlandı.
Podyumun favorisi, sosyal medyada sık sık hayatından kesitleri eşiyle paylaşıyor.
Geçen ay, bir uçakta el ele çektikleri bir fotoğrafını ‘Yukarı ve uzağa’ yazarak yayınladı.
Klum daha önce 2005 ve 2014 yılları arasında İngiliz şarkıcı Seal ile evliydi.
Eski eşlerinin yanı sıra hepsinin ortak oğulları var: Henry (18 yaşında), Johan (17 yaşında) ve Lou (14 yaşında). Evlilikleri sırasında, kendisi tarafından evlat edinildiğinde henüz beş yaşında olan Leni’nin (şimdi 20 yaşında) baba rolünü de üstlendi.
America’s Got Talent jürisi, formunu korumak için fitness ve diyeti ciddiye alıyor.
Body and Soul ile 2021’de yaptığı bir sohbette oldukça dengeli bir diyet sürdürmeye çabaladığını belirtti. Yemeklerini genellikle akşam 18.00 ila 18.30 civarında bitiriyor ve ne tükettiğinin farkında olmasına olanak tanıdığı için ev yapımı yiyeceklerin önemini vurguluyor.
Geçmişte sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmekte zorluk çeken biri olarak, iyi beslenmenin ve aktif kalmanın genel sağlığım için çok önemli olduğunu zor yoldan öğrendim. Sık sık abur cubur tüketiyordum ama zamanla enerji seviyelerimin düştüğünü ve kendimi halsiz hissettiğimi fark ettim. Bir gün fazladan birkaç kilo aldıktan sonra aynaya baktım ve bir değişiklik yapmanın zamanının geldiğini fark ettim. Daha besleyici yemekler yemeye ve düzenli egzersiz yapmaya kendime söz verdim ve bu hayatımı değiştirdi. Artık kendimi enerjik, güçlü ve kendinden emin hissediyorum. Vücuduma iyi bakmanın devam eden bir çaba olduğunu biliyorum ama uzun vadede sağlıklı seçimler yapmaya devam etmeye kararlıyım.
Ancak geçen yıl günde yalnızca 900 kalori yediğini itiraf ettikten sonra kaşlarını kaldırdı.
Tepkilerin ardından Instagram’da ‘hiçbir zaman kalori saymak zorunda kalmadığını’ ısrarla belirtti.
Daha önce Heidi, geçmişte yemek konusunda zorluklarla karşılaşmış olmasına rağmen artık yapılandırılmış bir beslenme planına bağlı kalmadığını belirtmişti.
Artık kimliğinden memnun olduğunu Red Magazine ile paylaşan sanatçı, beslenme alışkanlıkları konusunda akıllıca seçimler yapmaktan duyduğu memnuniyeti dile getirdi.
Hayat yolculuğum üzerine düşünürken, kendini kabul etmenin güçlü bir güç olduğunu öğrendim. Yıllar boyunca çok sayıda zorlukla ve aksilikle karşılaştım, ancak gerçek tatmini ancak kendimi bütünüyle – kusurlarım ve her şeyle – kucakladığımda buldum. Kendimi iyi hissettiren, düşüncelerimi açıkça ifade eden ve hayatı istediğim gibi yaşayan kıyafetler giyiyorum. Kim olduğumdan ya da nasıl yaşadığımdan memnun olmadığımı fark edersem, artık değişimin yalnızca içeriden gelebileceğini biliyorum. Dış dünya bizi şekillendirebilir ama bizi olduğumuz bireylere dönüştüren şey iç gücümüzdür. Kendinizi kucaklayın, çünkü siz güzel ve eşsiz bir yaratımsınız.
İlk başta dikkatli yeme alışkanlığı geliştirmem gerekiyordu, ama şimdi bu ikinci doğam gibi geliyor. Mevcut seçeneklerin çeşitliliği şaşırtıcıdır; tek yapmanız gereken akıllıca seçimler yapmak. Bunu yaparak, kötü seçimlerle gelen savaştan kaçınabilirsiniz.
Bir yıl önce ağırlığı 138 pound, yani yaklaşık 62,5 kilogram, yani dokuz taş ve on iki pound civarındaydı.
Formumu koruma açısından, çeşitli aktiviteleri rutinime dahil ederek büyük başarı elde ettim. Yüzmek, yoga yapmak, bisiklete binmek, yürüyüş yapmak ve trambolinde zıplamak kendimi formda ve enerjik hissetmemi sağlayan egzersizlerden sadece birkaçı.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- MATIC TAHMINI. MATIC kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- MOG TAHMINI. MOG kripto
- OGN TAHMINI. OGN kripto
- PUPS TAHMINI. PUPS kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- TROLL TAHMINI. TROLL kripto
- BURGER TAHMINI. BURGER kripto
- ATH TAHMINI. ATH kripto
2024-08-07 00:03