Yılların deneyimine sahip bir yaşam tarzı uzmanı olarak Steph Claire Smith‘e cesareti ve dayanıklılığı nedeniyle tüm kalbimle hayranım. Sağlık sorunları ve DEHB teşhisi hakkındaki son açıklaması sadece gücünün bir kanıtı değil, aynı zamanda benzer deneyimler yaşayan birçok kadın için de ilham kaynağı oluyor.
Salı günü Steph Claire Smith, egzersiz sırasında karşılaştığı beklenmedik bir sağlık sorununun ardından bir ay boyunca spor salonuna gitmekten kaçındığını paylaştı.
30 yaşındaki fenomen, Instagram’da spor salonunda egzersiz yaparken hamileliğinin 11. haftasında başının döndüğünü hissettiği bir olayla ilgili bir video paylaştı.
Steph, şiddetli baş ağrısı (migren) ve bayılacak gibi hissetmesi nedeniyle egzersiz rutinini bırakmak zorunda kaldığını ve bu nedenle ofisine geri döndüğünü anlattı.
Şu anda hamileliğinin 15. haftasında olduğunu ve spor salonuna son ziyaretinin yaklaşık 11 hafta önce olduğunu belirtti. Bir ay sonra cesaretle spor salonuna geri döndü.
Bana öyle geliyordu ki, ilk üç aylık dönemdeki sabah bulantılarını atlatmıştım ve tekrar spor salonuna dönecek kadar canlılık kazandığıma inanıyordum.
İlk turda başım dönmeye başladı ama uzun duraklamalar yaparak ve daha yavaş bir tempoda çalışarak antrenmanı tamamlayabileceğime inanıyordum.
İkinci sette KICPOD sunucusu, yıldızlara benzeyen desenler gördüğü bir fenomeni deneyimlemeye başladı, bu da onun endişelenmesine neden oldu ve bir şeylerin doğru olmayabileceğini düşündürdü.
Başının oldukça döndüğünü ve bunu yapmak için iyi bir an gibi göründüğünden, henüz ikinci tura ulaşmış olarak ilerlemesini durdurmayı seçtiğini söyledi.
Bugün çalışma alanıma döndüğümde, anında zonklayan bir baş ağrısıyla sarsıldım; bu, spor salonunu en son ziyaretimden bu yana bir süre geçtiğinin kesin bir hatırlatıcısıydı.
Spor salonuna kısa bir aradan sonra Steph her zamanki antrenmanlarına geri döndü ve artık tüm rutinini tamamlayabildiğini gösterdi.
Bebe mavisi spor kıyafetiyle dışarı çıkan Steph, büyüyen karnını gururla sergilerken omuz omuza şınav, destekli çene yukarı çekme ve enlemesine çekme gibi egzersizleri tamamlayarak fitness konusundaki yeteneğini gösterdi.
Josh Miller’ın paylaştığı iki yaşındaki Harvey’in annesi Steph, egzersiz rutinini ’21’ler’ olarak bilinen bir dizi dambıl egzersizi ve ardından ayakta uçma hareketleri ile tamamladı ve 45 saniyelik iki plank seansını tamamladı.
Steph, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) hastası olduğunu açıkladıktan sonra Instagram takipçi kaybı yaşadığını bildirdi.
Stellar’ın “Hakkında Konuşulacak Bir Şey” podcast’inde fitness fenomeni, DEHB teşhisini açıklamasının hemen ardından onu takip etmeyenlerin sayısında önemli bir artış olduğunu paylaştı.
Kendisini takip etmeyenlerin sayısında önemli bir artış olduğunu belirtti ve zaman çizelgesini incelediğinde bunun DEHB teşhisini paylaştığı gün gerçekleştiğini fark etti.
Şu anda ortağı Josh Miller ile ikinci çocuğunun dünyaya gelmesini bekleyen Steph, geçmişte birçok kadına yanlış teşhis konulduğunu ve bireylerin Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olduğunu keşfetmelerinin giderek yaygınlaştığını belirtti.
Şöyle devam etti: “Son birkaç yılda internet DEHB tanılarıyla ilgili üzücü bir trendle doldu, çünkü giderek artan sayıda kişi deneyimlerini paylaşıyor.
İnsanlar bu popüler konuyu tartışmaktan yoruldular ve ben de onların duygularını anladım, bu da bu konu hakkında konuşmayı düşündüğümde endişelerimi artırdı.
Ekim ayında Steph, sağlığının gelişimini samimi bir açıklamayla açıkça paylaştı ve doktorun teşhisini doğruladıktan sonra bir rahatlama hissettiğini kabul etti.
Steph, iş ortağı ve iş ortağı Laura Henshaw ile paylaştığı podcast olan KICPOD’da, kendisine test yaptırma konusunda ilham veren şeyin, diğer influencer Em Rusciano ile DEHB yolculuğu hakkında yaptığı konuşma olduğunu açıkladı.
Podcast’te ‘Geçen hafta bana DEHB tanısı konuldu’ dedi.
Em’i dinlemeye başladığımda, onun ileri yaşlarındaki DEHB teşhisini paylaşması bende derin bir yankı uyandırdı. Sohbetimiz boyunca kendimi onaylayarak başımı sallarken ve onun anlatımında kendi deneyimlerimin unsurlarını fark ederken buldum. DEHB ile ilgili daha önce kavramadığım yönleri ortaya çıkarmak aydınlatıcıydı, ancak sanki bu ortak deneyimle birbirine bağlı benzer ruhlarmışız gibi hissettim.
Bir aşamada bende hafif bir nörodiverjans olabileceğini öne sürdü, ben de buna kafa karışıklığı ve belirsizlikle karşılık verdim.
30’lu yaşlarındaki bir kadına uyguladığı tarama sürecini ayrıntılarıyla anlatan model ve bir çocuk annesi, tanı alamamaktan endişe duyduğunu itiraf etti.
Süreci yaşarken en büyük korkularından birinin “Ya tanı almazsam?” olduğunu belirtti. Bu belirsizlik onun daha da şaşırmasına neden oldu çünkü hayatı boyunca onu sürekli olarak son derece rahatsız eden bazı özellikler vardı.
Kırılması zor bulduğum davranışları veya rutinleri veya onları zahmetsizce fethediyor gibi görünen diğerlerine kıyasla benim için önemli ölçüde daha zor görünen yönleri değiştirmek benim için her zaman zor olmuştur.
Teşhis artık elimizde olduğundan, ayrıntılarına daha derinlemesine dalmaya ve kendi kendini güçlendirmeye yönelik çeşitli stratejileri keşfetmeye hevesliyim. Ayrıca sevdiklerimle ve çevremdekilerle bu konuyu açıkça tartışmayı ve böylece onların anlayışlarını da geliştirmeyi sabırsızlıkla bekliyorum.
Bu farkındalık kendimi biraz anlamama yardımcı oldu ve belki de bazı durumların neden beklenenden daha zor göründüğünü açıkladı.
Steph artık yakın zamanda Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) teşhislerini açıklayan, aralarında Mia Freeman, Em Rusciano ve Abbie Chatfield’ın da bulunduğu tanınmış kadınlardan oluşan bir grubun parçası.
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu yaklaşık 20 Avustralyalıdan birini etkilemektedir.
ADHA Avustralya’ya göre, genellikle devam eden dikkatsizlik, dürtüsellik ve bazen aşırı aktivite kalıplarının yanı sıra duyguları yönetmede zorluklarla işaretlenir.
Avustralya Sağlık ve Refah Enstitüsü’ne göre, 4 ila 11 yaşları arasındaki erkek çocukların sayısı, aynı yaş grubundaki kızlara kıyasla yaklaşık iki kat daha fazla Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) tanısı alıyor.
Uzmanlar bunun nedeninin kızların Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) yaşamamasından kaynaklanmadığını, bunun nedeninin kızların bozukluğun dikkat eksikliği formunu sergileme eğiliminde olmaları, semptomlarının daha az göze çarpmasına veya gözden kaçmasına neden olduğunu açıklıyor.
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- SAND TAHMINI. SAND kripto
- SATS TAHMINI. SATS kripto
- EUR TRY TAHMINI
- SWELL TAHMINI. SWELL kripto
- PYTH TAHMINI. PYTH kripto
- COMP TAHMINI. COMP kripto
- Jade Yarbrough’un aşk hayatına içeriden bir bakış: Michael Clarke’ın süper zengin yeni erkek arkadaşıyla tanışırken yaşadığı çalkantılı romantizme ve kötü şöhretli ağız dalaşına bir bakış
- Yankees Taraftarı, Mookie Betts’in Eldiveninden Topu Çıkardıktan Sonra Konuştu
2024-11-26 06:24