Rachael Finch‘in sadık bir takipçisi olarak onun bana ve diğer sayısız kişiye gerçekten ilham kaynağı olduğunu söylemeliyim. Sağlık ve fitness konusundaki kararlılığı, başkalarını, özellikle de kızı Violet’i motive etme tutkusuyla birleştiğinde, takdire şayan bir şey değil.
Pazartesi günü, her zamanki gibi formda görünen Rachel Finch, Sidney’de kardiyo egzersizi yapmak için dışarı çıktı.
Güneşli bir günde, 36 yaşındaki ünlü Avustralyalı model, kumsalda yürüyüşe çıkarak aktif hayata olan sevgisini gösterdi.
Rachel, iyi tonlu figürünü Lorna Jane kısa üst ve bol, yeşil LJ şortla sergiledi ve biçimli bacaklarını öne çıkardı.
Fitness uzmanı, yüzünü güçlü güneş ışığından koruyan geniş çerçeveli bir şapka takarak görünüşünü tamamladı.
Kamera karşısında merdivenlerden yukarı ve aşağı koşarken neredeyse nefes nefeseydim, bunun yerine fitness bilgeliğimi Instagram Hikayelerim aracılığıyla meraklı arkadaşlarıma aktarmayı seçtim.
Yakın tarihli bir gönderide Kissed Earth’ün kurucusu, günlük egzersiz rutinini formda kalmanın bir yolu olarak tartıştı ve 321.000 takipçisine aydınlatıcı tavsiyeler verdi.
Kendini sahilde manzaralı bir yürüyüş yaparken yakalarken, günlük fiziksel aktiviteyi birleştirmenin önemini vurguladı.
‘Mümkünse 10 dakikalık bir yürüyüş bile. Yaklaşık 45 dakikalığına dışarı çıkıyorum.’
Günlük rutinine başlamak için Rachel, sahilde sona eren bir dizi merdivenden hızla aşağı atladı, her saniye birden fazla adım atarak takipçilerini aktif kalmaya teşvik etti.
2009’un Miss Universe birincisi, açık hava egzersiz rutininin çok sayıda merdiven, dik yokuş ve bol rüzgardan oluştuğunu paylaştı.
Egzersiz yaparken, eve dönüş yolculuğunda yaptığı antrenmanın ardından soğumaya başladığını kaydederken pek de soluksuz görünüyordu.
“Rachael, ‘Egzersiz sadece ruh halimizi iyileştiren endorfin üretmekle kalmıyor, aynı zamanda bunu da yapıyor’ dedi.”
Ancak terledikçe vücudumuz istenmeyen ve gereksiz maddelerden arınıyor.
Son zamanlarda Rachael, kros yarışı sırasında yanında koşarken 12 yaşındaki kızı Violet’e tezahürat yaptığı ve destek sözleri söylediği bir video yayınladıktan sonra hayranlarından bazı eleştirilerle karşılaştı.
Eleştirilere yanıt olarak Rachel, 30 Mayıs’ta yayınlanan bir Instagram videosunda, eylemlerinin sadece çocuğunu ellerinden gelenin en iyisini yapmaya teşvik etmeyi amaçladığını belirterek kendini savundu.
Kendisi şöyle paylaştı: “Kızıma tam potansiyeline ulaşma konusunda ilham verme, onu destekleme ve güçlendirme çabalarım nedeniyle beni eleştirmeyi veya bana saldırmayı düşünebilecek kişilere bu kısa notu gönderiyorum.”
İşte size birkaç öneri:
Gazeteciler Amy, Kate ve Sophie Taeuber, Outspoken podcast’lerinde bir blog yazarını eleştirdiler, yöntemlerini son derece gelişmiş olarak etiketlediler ve yarışmadaki diğer yarışmacılara itici olabileceklerini öne sürdüler.
Violet 100 katılımcıdan oluşan bir grup arasında 12. sırada yer aldığı için birçok çocuğun muhtemelen Rachel’ın peşinden koştuğu kaydedildi.
Rachael, çocuklarını katı bir diyetle çok az beslediğini iddia eden eleştirmenleri daha önce geri çevirerek ebeveynliğiyle ilgili eleştirilere sıklıkla sert bir şekilde yanıt veriyor.
Rachel, 2013 yılında dansçı Michael Miziner ile evlendi ve birlikte, Violet ve Dominic adında her ikisi de beş yaşında iki sevimli çocukları var.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- MATIC/USD
- Jenna Ortega, çarşamba günkü 18 yaşındaki ilk sezonunda yapımcı olmak için yalvardı çünkü oyuncu “sette değişen replikler” nedeniyle tepkilere tepki verirken “kendisinin de dahil olması mantıklıydı”
- OZO TAHMINI. OZO kripto
- ORB TAHMINI. ORB kripto
- EUR TRY TAHMINI
- SYN TAHMINI. SYN kripto
- DERI TAHMINI. DERI kripto
- LITH TAHMINI. LITH kripto
- CELL TAHMINI. CELL kripto
2024-09-03 05:05