Ruby Tuesday Matthews‘un sadık bir takipçisi olarak, onun kilosunun sürekli incelenmesine çözüm bulma cesaretini gerçekten övgüye değer buluyorum. Ruh sağlığı ve stresin neden olduğu kilo kaybıyla mücadelesindeki dürüstlüğü ve kırılganlığı, onun gücünün ve dayanıklılığının bir kanıtıdır.
Ruby Tuesday Matthews, hayranlarının sürekli olarak kilosuna odaklandığını belirterek, “yoğun stres” yaşadığında kilo verme eğiliminde olduğunu açıkladı.
Tartışmaları alevlendirmesiyle tanınan 31 yaşındaki içerik yaratıcısı, Cuma günü Instagram’da uzun bir gönderi paylaşarak aşırı zayıf göründüğünü iddia eden eleştirmenlere hitap etti ve bunun yerine açıkça sağlık durumunu tartıştı.
Mini kısa şort ve şık siyah kolsuz bluz giydiği fotoğrafları sergileyen Byron Bay’in bu popüler figürü, vücuduna olan takdirini ifade etti ve izleyicilerini kendilerine karşı nezaket göstermeye teşvik etti.
‘Yeni takipçilerime ve diğer herkese, hayatın hangi aşamasında olursanız olun, nazik olmanız ve kendinizi sevmeniz konusunda küçük bir hatırlatma. Elbette bunu yapıyorum ve boşuna değil,’ dedi.
‘Vücudum her zaman bir konuşma konusu olmuştur; bazen çok zayıf olduğum düşünülür; diğer zamanlarda kilo aldığı için övülüyordu.’
Hamileliği boyunca kilosunda yaşanan dalgalanmalardan bahsetti ve bu dalgalanmalardan eski partneri Ryan Heywood’la birlikte olduğu Rocket (5 yaşında) ve Mars’ın (4 yaşında) ve birlikte yaşadığı kızı Holiday’in (1 yaşında) doğmasına neden oldu. nişanlısı Shannan Dodd’la birlikteydi.
Üç çocuğundan her birinin doğumunun ardından yaşadığı kilo kaybının ‘geri toparlanma’ ile ilgili olmadığını, daha çok vücudunun kendi ‘doğal temposuna veya ritmine’ uyum sağlamasıyla ilgili olduğunu belirtti.
Üç hamileliğim boyunca kilomda yinelenen bir model fark ettim; kilom hemen hemen aynı şekilde dalgalanıyordu. Bunun nedeni düzenli su tutulması ve her hamilelikten sonra kas tonumun yavaş ama istikrarlı bir şekilde geri dönmesiydi.
‘Toplum beden imajını vurgularken, ben bedenime bana enerji veren bir araç olarak değer veriyorum.
‘Önceliğim akıl sağlığım ve refahımdır ve her zaman da öyle olacaktır. bazen uğraştığım bir şey.’
Daha sonra Ruby, daha önce sağlığıyla ilgili endişelerini dile getiren destekçileriyle doğrudan konuşurken, “son derece stresli durumlarda” kilo verme eğiliminde olduğunu açıkça belirtti.
Zor durumlarda, yoğun stres altındayken istemeden kilo veriyorum, bu da eleştiriye davetiye çıkarıyor. İçimde çok fazla pozitif enerji olmasına rağmen, olumsuzluklarla baş edecek canlılıktan yoksun olduğum için daha içe dönük hale geldim, diye açıkladı.
Son iki yılda ailemiz özellikle zor dönemlerle karşılaştı ve zaman zaman bu zorluklar bizi fiziksel olarak belirgin bir şekilde etkiledi.
Herkesi güçlendirme taahhüdümün bir parçası olarak hepinizi, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçınmaya ve bunun yerine yaşamın her aşamasında bedenlerimizin farklılığını kutlamaya çağırıyorum.
Etkileyici, makyajsız kaldığında kendisini en rahat ve ışıltılı hissettiğini, zihninin sakin ve dingin olduğunu belirtti.
Geçtiğimiz yıl Ruby, Instagram takipçilerinin sağlığıyla ilgili artan sağlıklı yaşam endişeleri nedeniyle günlük beslenme rutinini açıklamıştı.
Düzenli alışkanlıklarından bahseden Ruby, kahvaltıyı pek sevmediği için sabahlarının genellikle sade bir fincan sade kahve ile başladığını söyledi.
Tipik olarak öğle yemeği kızarmış pilav gibi artıklardan oluşurken, akşam yemeği nachos’tan bifteğe kadar değişebilir. Öğün aralarında sıklıkla meyveli Yunan yoğurdu gibi sağlıklı atıştırmalıklardan hoşlanıyor.
Yeme planının büyük bir kısmı, önceden paketlenmiş veya işlenmiş gıda maddelerine güvenmek yerine, taze malzemeler kullanarak evde yemek hazırlamaya odaklanıyor.
Mağazalardan satın alınan birçok gıdanın çok fazla gizli şeker içerdiğine dikkat çekerek bunun yerine ev yapımı sosların ve saf, doğal bileşenlerin kullanılmasını önerdi.
Kilosu hakkındaki sorulara yanıt olarak Ruby, minyon yapısının her zaman kendisinin bir parçası olduğunu ve son zamanlarda stresli durumlar nedeniyle daha belirgin hale geldiğini açıkladı.
Düzenli, büyük porsiyonlarda yiyecek tüketmesine rağmen, zahmetsizce kilo verdiğini ve bu kilo verme sürecini durdurma konusunda görünürde hiçbir yeteneğinin olmadığını itiraf etti.
Ruby, içten açıklamasını vücuduna ve sağlığına olan güvenini teyit ederek tamamladı.
‘Güçlüyüm, sağlıklıyım, harika bir bağışıklık sistemim var’ dedi.
- XVG TAHMINI. XVG kripto
- HBAR TAHMINI. HBAR kripto
- NEIRO TAHMINI. NEIRO kripto
- UNI TAHMINI. UNI kripto
- Boğa tuzağı nedir, açıklandı
- SYNT TAHMINI. SYNT kripto
- ‘Zalim Niyetler’ Gösterisi Filmden İkonik Sahneleri Yeniden Yarattı mı?
- DEP TAHMINI. DEP kripto
- LINGO TAHMINI. LINGO kripto
- AMBCrypto Raporu: Aralık 2024 Kripto Özeti
2024-12-06 05:17