Elle Macpherson‘ın bütünsel sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunu okuduktan sonra kendimi ilham almış ve aydınlanmış buldum. Hikayesi, kişisel farkındalığın gücünün ve kişinin bedenini dinlemenin öneminin bir kanıtıdır. Benzer semptomlarla karşılaşan biri olarak onun deneyimleri bende derin yankı uyandırıyor.
60 Dakika Avustralya yakın zamanda Elle Macpherson ile meme kanseriyle mücadele deneyimi hakkında açık bir tartışmaya yer verdi.
7 yıl önce Avustralyalı bir kadına meme kanseri teşhisi konuldu ve bu gerçeği ilk kez Pazartesi günü yaptığı bir röportajda kamuoyuna açıkladı. 60 Minutes’taki bu röportajda, yolculuğu boyunca yapmak zorunda kaldığı zorlu seçimleri detaylandırarak kişisel hikayesini paylaştı.
60 yaşındaki kişi, talk-show sunucusu Tracy Grimshaw ile tanıyı aldıklarında şaşırdıklarını ancak sağlık ekibinin önerdiği mastektomi ve kemoterapi tedavilerini reddettiğini söyledi.
Bunun oldukça sürpriz olduğunu, beklenebilecek bir şey olduğunu ifade etti. Ona göre pek çok kadın böyle bir teşhis konulduğunda muhtemelen bunun kendi başlarına geleceğini tahmin etmeyecektir.
Lumpektomi geçirdi ve kanserin net sınırlar oluşturmadığını keşfetti, bu da kanserin başlangıçtaki bölgenin ötesine yayılmış olabileceğini düşündürdü.
Kendisine ‘mastektomi, kemoterapi, radyasyon ve hormon replasmanı’ yapılmasının söylendiğini söyledi.
Konuyu tartışırken sakin görünüyordu ama aslında oldukça sinir bozucu bir deneyimdi; başka bir şekilde ifade edersem, derin bir nefes almayı gerektiren önemli bir andı.
“Mantıklı yolu takip etmedim, bunun yerine sezgilerime güvendim. Bu sorunu çözmenin başka bir yöntemi olabileceğini hissettim ve bu yüzden onu araştırmaya karar verdim.
Modele ilk başta kanserinin on yıl içinde geri dönme ihtimalinin %20 olduğu söylendi, ancak yedi yıl sonra hala iyileşme aşamasında, bu da iyi bir haber.
Elle, sağlık bakımında sürekli olarak ‘doğal ilaçlara’ güvendiğini paylaştı ve kararını, alışılmamış yaşam tarzının geri kalanı gibi ‘alışılmadık’ olarak nitelendirdi.
Şöyle açıkladı: “Hayatımı sürdürmekle göğüslerimi kaybetmek arasında zor bir kararla karşı karşıyaydım. Açıkça söylemek gerekirse bu bir kibir meselesi değildi; bunun yerine tedavi planımın bir parçasıydı.
‘Vücuda gerçekten bütünsel bir şekilde bakıyordum; ruhsal ve fiziksel refah.’
HER2 pozitif, östrojen alıcı intraduktal karsinomu için lumpektomi sonrası kemoterapi öneren 32 doktorun rehberliğini takip etmek yerine kemoterapiden vazgeçmeyi seçti.
Bütünsel bir rota izleyerek Phoenix, Arizona’daki doktorlarla sekiz ay boyunca yoğun bir terapi gördü.
Süper model, Batı tıbbının kendine özgü bir zamanı ve uygun ortamı olduğunu ifade ediyor. Ancak kişisel olarak kendisine uygun olduğu için daha organik bir yaşam tarzını tercih ediyor.
“Otuz iki farklı hekime danıştıktan sonra pek çok öneri aldım. Bu seçimi yapmak kolay olmadı ama bunun benim için en iyi yol olduğuna inanıyorum.”
Bireylerin iyileşmeye ya da iyileşmeye nasıl karar verdiklerine gelince, iyi ya da kötü seçimlerin olmadığı benim için açık hale geldi.
‘Bu sadece bana doğru gelen değil, aynı zamanda işe yarayan bir karardı.’
Ayrıca taramalar ve kan testlerini içeren rutin tıbbi muayenelerden geçtiğini de açıkladı.
Ayrıca kanserin tekrarlanmayacağından emin olduğunu söyledi.
Aksini gösteren herhangi bir belirti veya bulgu olmadığı için kanserin geri dönmesini beklemediğini belirtti. Böyle bir şey olmayacak, sıfır şans.
‘Vücudun sonsuz iyileşme kapasitesi var ve ben tamamen sağlıklıyım… Korku sizi gerçekten hasta edebilecek bir şeydir. Bu yüzden bununla ilgilenmiyorum.
‘Bunun hayatı yaşamanın, refaha odaklanmanın akıllıca bir yolu olduğunu düşünüyorum.’
Şu anda iyileşme sürecinde olan oyuncu, sert eleştirilere maruz kaldı ve hem tıp uzmanları hem de hayran kitlesi tarafından “son derece ihmalkar” olarak etiketlendi.
Sadık bir hayranım olarak, Elle’nin “Elle: Yaşam, Dersler ve Kendine Güvenmeyi Öğrenmek” başlıklı ilgi çekici anı kitabını yorulmadan tanıttığı yolculuğunu heyecanla takip ediyorum. Bu büyüleyici hesap resmi olarak 3 Eylül’de Avustralya’da açıldı ve 19 Kasım’da ABD’de yayınlanması planlanıyor.
Elle, bu son açıklamada yedi yıl önce göğüs kanseriyle mücadele ettiği kişisel mücadelesini ilk kez açıkça paylaştı.
Doktorlar ona radyasyon, kemoterapi ve hormon tedavisiyle birlikte mastektomi yaptırmasını tavsiye etmeden önce, memeden kanserin alınması ve dokunun büyük kısmının yerinde bırakılmasına yönelik bir ameliyat olan lumpektomiyi nasıl geçirdiğini ayrıntılarıyla anlattı.
Bunun yerine Elle, tıpta alışılmadık bir yaklaşımı tercih etti ve bunu “özgün kalmak, kendi yargıma güvenmek ve vücudumun doğal işleyişine ve seçtiğim yola güvenmek için harika bir fırsat” olarak açıkladı.
Teşhis hakkında Women’s Weekly’ye şunları söyledi: “Oldukça sürpriz oldu, olacağını tahmin etmemiştim, birçok açıdan beni şaşırttı, korkuttu ve bana içimdeki derinlikleri keşfetme fırsatı sundu. kendime uygun bir çözüm bulmayı denedim.
Jeffery Soffer ile evli olduğu dönemde (dört ay sonra boşanmadan önce), Miami sahilinde düşündüğünü ve tedavisi için ilaç kullanmamaya karar verdiğini, bunun yerine daha sezgisel, samimi ve bütünsel bir yaklaşımı tercih ettiğini belirtmişti. .
Geleneksel tıbbi tedavileri reddetmenin hayatında karşılaştığı en zor karar olduğunu paylaştı. Ayrıca kendi sezgilerini inkar etmenin daha da zorlayıcı bir seçim olacağını açıkladı. Daha sonra kemoterapi ve ameliyatın aşırı agresif seçenekler olduğuna inandığını belirtti.
Moda ikonu ‘insanlar benim deli olduğumu düşündü’ dedi ancak kendisi ile ‘yansıyan’, ‘meme kanseriyle ilişkili fiziksel faktörlerin yanı sıra duygusal faktörleri de ele alan’ bir tedavi planıyla ilerlemeye devam etti.
Phoenix, Arizona’daki bir evde sekiz ay geçirdi ve burada natüropati konusunda uzmanlaşmış ana doktorunun yanı sıra bütünsel bir diş hekimi, bir osteopat, bir kayropraktik uzmanı ve iki terapist tarafından doğal bir şekilde kapsamlı bir şekilde bakıldı. kanserini yönetmesine yardımcı olmak için birlikte çalışıyor.
Evde yalnız olan Elle, her anını kendini iyileştirmeye ve iyileşmesine konsantre olmaya adadığını söyledi.
Elle şu anda kendisini ‘klinik iyileşme’ olarak bilinen bir tıbbi iyileşme aşamasında buluyor. Ancak kendisi bunu ‘tam sağlık’ veya ‘optimal refah’ olarak adlandırmayı tercih ediyor. Ancak oğulları Flynn (26 yaşında) ve Cy (21 yaşında), kanser teşhisine yönelik bu benzersiz bakış açısını benimsediğinde çeşitli tepkiler sergilediler.
En küçük oğlu, kemoterapinin aslında ölümcül bir darbe olduğunu düşündüğü için ünlü annesine tüm kalbiyle destek verdi, ancak en büyük oğlu bazı şüpheler sergiledi.
Olayların biraz beklenmedik bir şekilde değişmesiyle, alışılmadık kararım Flynn’i tedirgin etti. Ne olursa olsun, o benim oğlum ve bu, onun kişisel görüşleriyle uyuşmasa bile, iyi günde de kötü günde de yanımda olmak, kim olduğum ve yaptığım seçimler için beni takdir etmek anlamına geliyor.
2005 yılında iki oğlunun doğumundan sonra yollarını ayırdıkları eski partneri Arki Busson’un da onun yaklaşımlarına katılmadığını ancak gösterdiği cesaretten gurur duyduğunu ifade eden bir mektup yazdığını belirtti.
Benim bakış açıma göre, bazı tıp profesyonelleri beni alternatif tedavileri savunduğum için eleştirirken, çok sayıda ünlü de tartışmaya katıldığından, sözlerimin tartışmalara yol açtığını fark ettim. Buna, şu anda kolon kanserine karşı mücadele eden MAFS uzmanı Mel Schilling de dahildir.
Ipswich Hastanesi NHS Trust’ta eski bir Onkoplastik Cerrah olan Dr. Liz O’Riordan, yakın zamanda ITV’nin Lorraine’inde alternatif kanser tedavileriyle ilişkili potansiyel riskler hakkında konuştu. Elle’nin bu terapilerle ilgili açıklamalarının daha geniş etkisini hafife almış olabileceğini öne sürdü.
Şöyle ifade etti: “Geleneksel olmayan bütünsel yöntemlerin kanseri etkili bir şekilde tedavi edebileceğine dair sağlam bir kanıtımız olmadığı için bunu anlamak benim için oldukça zor. Yüksek itibarlı birinin bu tür tedavileri tercih etmesi özellikle zorlaşıyor.
Benim endişem, bireylerin onun kararını kemoterapi gibi geleneksel tedavilere kıyasla alternatifleri tercih etme olarak algılayabilme ihtimalidir. İstatistikler kadınların erken ölüme en az altı kat daha duyarlı olduğunu gösterdiğinden, sorun kadınların genel tedaviler yerine yalnızca geleneksel olmayan tedavileri tercih etmesiyle ortaya çıkıyor.
Tipik kanser tedavisi cerrahi, kemoterapi ve radyoterapi etrafında döner.
Cancer Research UK’ye göre bazı hastalar, sağlık durumlarını iyileştirmek, tedavinin yan etkilerini hafifletmek ve genel yaşam kalitelerini artırmak için tamamlayıcı tedavileri tercih ediyor.
Sıklıkla kullanılan bazı örnekler arasında aromaterapi, akupunktur, bitkisel ilaç, masaj terapisi, yönlendirilmiş imgeleme (görselleştirme) ve yoga yer alır. Bundan bahsediliyor.
Eş zamanlı olarak, bazı kişiler, geleneksel tıbbi bakım yerine, köpekbalığı kıkırdağı takviyeleri almak veya organik vejetaryen diyet tüketmek ve günde beşe kadar kahve lavmanı prosedürünü gerçekleştirmekten oluşan Gerson Terapisi rejimine bağlı kalmak gibi alternatif tedavileri tercih ediyor.
Bu tedavilerin kanseri iyileştirebileceğine dair hiçbir bilimsel veya tıbbi kanıt yoktur.
Cancer Research UK’ye göre, bazı takviyeler potansiyel olarak risk oluşturabilir, olumsuz etkilere neden olabilir veya devam eden tıbbi tedavilere müdahale edebilir.
Şubat 2017’de Elle, tedavisi için daha kapsamlı ve bütünsel bir yaklaşımı seçti. O zamanlar Jeffrey ile evliydi ancak dört yıl sonra, aynı yılın Haziran ayında yollarını ayırdılar.
Daha sonra, Kasım 2017’de Florida’da düzenlenen ‘Fark Yaratan Doktorlar’ etkinliğinde karşılaştığı itibarsız eski doktor ve aşı karşıtı savunucu Andrew Wakefield ile çıkmaya başladı.
2020 yılında, MMR aşısı ile otizm arasında bir bağlantı olduğunu öne süren şüpheli araştırması nedeniyle dışlanan Andrew ile yollarını ayırdığı düşünülüyor.
Pandeminin aşılara karşı kampanyayı teşvik etmek için ‘ilahi bir zaman’ olduğunu belirterek, Kovid salgını sırasında erkek arkadaşını açıkça destekledi.
The Mail’in edindiği video kayıtlarına göre, aşı karşıtı içeriğin son bölümünün ABD’de gösterilmesinden önce Andrew tarafından ortağı olarak tanıtılmıştı.
Kuzey Carolina’daki bir kalabalığın içinde, salgının ortasında yarattığı filmi hakkında şunları söyledi: “Temaları derinden yankı bulduğu ve inanılmaz derecede güncel ve alakalı olduğu için film, bu zamanlarda izlenmesi büyüleyici.
Ayrıca aşı ve zorunluluk tartışmalarının yaygınlaştığı önemli bir dönemdeyiz kendimizi.
Girişimci ilk kez birisiyle ilişki içinde olduğunu kamuoyuna duyurdu ve partnerinin savunuculuk çalışmasına destek verdiğini ifade etti.
2010 yılında Berkshire’dan gelen Andrew, MMR aşıları ile otizm arasında bağlantı olduğunu iddia eden çalışmasının aslında karmaşık bir aldatmaca olduğunun ortaya çıkması nedeniyle tıbbi kayıtlardan çıkarıldı.
Onun asılsız iddiaları çocuklar arasında aşılamanın azalmasına ve kızamık salgınlarının yeniden başlamasına yol açtı.
2013 yılında, yani 49. yaş gününde, göğsünde başlangıçta kanser endişesine neden olan bir şişlik keşfetti.
Sonunda zararsız olduğu ortaya çıksa da olay, onun sağlık ve refah konusundaki bakış açısını yeniden değerlendirmesine yol açtı.
Elle, Pazar günü Mail’e kanser olabileceğini hissettiğini paylaştı. İngiltere ve İrlanda’nın Next Top Model çekimleri nedeniyle yurt dışında olması nedeniyle doktoruna gidememesi büyük endişeye neden oldu.
Yaklaşık dört hafta boyunca biyopsi sonuçlarımı beklemek zorunda kaldım, bu da tedirgin ve uzun süreli, kesinlik kazanmayan bir uzamaya neden oldu.
Şans eseri olduğu ortaya çıktı; iyi huylu bir fibroadenomdu ama benim için önemli bir hatırlatma oldu. Düşündüğümde belki de yanlış vitamin ve mineralleri tükettiğimi, beslenmemin ideal olmadığını ve çok fazla stres altında olduğumu keşfettim.
Genellikle her gece yalnızca üç ila dört saat uyuduğunu ve işi nedeniyle sık sık Londra, Avustralya, New York ve Los Angeles gibi şehirler arasında seyahat ettiğini açıkladı.
Şöyle açıkladı: ‘Çocukları akşam 9 veya 22’de yatırırdım ve gece 2’ye kadar çalışırdım çünkü tek sessiz zaman buydu. Daha sonra sabah 6’da kalkardım. Yıllarca bunu yaptım. düşündüm
Son derece verimliydim; her sabah, günümü alevlendirmek için kendime güçlü bir fincan espresso doldurarak işe başlıyordum.
Her zamanki diyetimi ve egzersiz rutinimi sürdürmeme rağmen alışılmadık bir uyuşukluk ve tepkisizlik hissi vücudumu ele geçirdi. Düzensiz sindirim, aşırı yorgunluk, uyuşukluk ve inatçı eklem ağrılarıyla uğraşıyorum.
Anladığım kadarıyla semptomlarım perimenopoz dönemindeki semptomlarla güçlü bir şekilde örtüşüyordu ve bu da beni sağlık yönetimine bakış açımı yeniden değerlendirmeye sevk etti.
50 yaşıma yaklaşırken bedenimin bir sonraki olgunluk aşamasına geçmesi doğal geldi.
‘Yüz kremleri gibi yalnızca harici tedavilere güvenmek yerine vücudumu doğal olarak beslemeyi seçtim. Estetik ameliyatlara gelince, bunun şu anda keşfetmek istediğim bir şey olduğunu düşünmüyorum.’
Harley Caddesi’ndeki Dr. Simone Laubscher’ı görmeye gitti; o da yapay vitamin takviyelerini kullanmayı bırakmasını ve bunun yerine alkalin beslenme planına geçmesini önerdi.
Elle, “Tarif ettiğiniz şey çok asidik bir vücut” dedi, diye hatırladı.
‘Stres, uyku eksikliği, jet lag, kırmızı etin aşırı tüketimi, süt ürünleri ve yetersiz yeşil sebzeler gibi belirli koşulların vücutta asidik bir ortama yol açabileceğini ve bu durumun hastalığı teşvik edebileceğini unutmamak önemlidir.’
Daha fazla uyuyarak, uyandığında daha fazla su içerek, kırmızı et tüketimini azaltarak, meyve ve sebze tüketimini artırarak sadece birkaç hafta içinde tamamen yeni bir bireye dönüştüğünü itiraf etti.
Günlük programımdaki bu küçük gibi görünen ayarlamaların hem nasıl hissettiğimi hem de nasıl göründüğümü olumlu yönde etkileyeceğini tahmin etmemiştim.
Sağlık konusunda bilinçli bir yaşam tarzı benimsemenin, yalnızca kanserin önlenmesi açısından değil, aynı zamanda kanser tedavileri sırasında destekleyici bir önlem olarak da önemli olabileceği profesyoneller arasında yaygın olarak kabul edilmektedir.
Kanıtlar, hastalığın ve tedavinin neden olduğu stres ve yorgunluğun yönetilmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bu yöntemin kararlı bir takipçisi olarak, egzersizi tedavi rejimime dahil etmenin yalnızca yan etkileri daha etkili bir şekilde yönetmeme yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda yaşam süremi de uzatabileceğini kişisel olarak gözlemledim.
Küresel tavsiyelere göre hastaların fiziksel olarak aktif kalmaları ve mümkün olan en kısa sürede normal rutinlerine dönmeleri en iyisidir.
Sağlıklı yaşama verdiği önemle tanınıyor ve geçen yıl (2022) günlük rutiniyle ilgili ayrıntıları paylaşarak sık sık meditasyon yaptığını, kendini soğuk suya soktuğunu, kızılötesi sauna seanslarına katıldığını ve çay törenleri düzenlediğini açıkladı.
Günlük programında güneş altında yoga, takviyeler almak, kısa egzersiz seansları, nefes çalışmaları ve ses terapisi uygulamaları ve öğleden sonraları enerji seviyelerini artırmak için çay içmek yer alıyor.
Kendisi de zihnine, bedenine ve ruhuna bakım sağlamaya yönelik bütünsel yaklaşımının bir parçası olarak nefes egzersizlerini de dahil ederek her sabah çeyrek saat boyunca günlük meditasyon yapıyor.
Antrenmanlarda sabit bir rutin takip etmediğini, bunun yerine esnek olmayı ve spontane egzersizler yapmayı tercih ettiğini belirtti. Ayrıca düzenli kızılötesi sauna seanslarına ve kendini yenilemenin bir yolu olarak gördüğü soğuk suya dalmaya olan bağlılığını da vurguladı.
Enerji şifasının sıkı bir savunucusu olarak, bütünsel sağlıklı yaşamı sağlamak için kişisel olarak çeşitli uygulamaları yaşam tarzıma dahil ediyorum. Buna akupunktur, kayropraktik seansları, nefes çalışması ve ses iyileştirme için düzenli randevuların planlanması da dahildir. Ek olarak, Banyas olarak bilinen, odun sobası kullanarak kuru ağaç veya veniks adı verilen bitki dallarından buhar elde etmeyi içeren eski Rus buhar banyosu geleneğini uyguluyorum.
Yalnızca bitkilerden oluşan bir diyet uyguluyor, çoğu zaman kendi yemeklerini özenle pişiriyor ve yerel çiftçi pazarından özenle seçilmiş, yerel olarak yetiştirilen ve organik ürünler satın alıyor.
Şefkatli bir yaşam tarzı rehberi olarak, kanserin zorlu yolculuğuna çıkan herkes için değerli bir kaynağı paylaşmak istiyorum: Macmillan Destek Hattı. Bu gizli hizmet, kanser hastalarının yanı sıra Birleşik Krallık’taki sevdiklerine de rahatlık ve rehberlik sunmak için burada. 0808 808 00 00’ı arayarak dilediğiniz zaman kendilerine ulaşabilirsiniz.
Avustralya’daki okuyucular 13 11 20’yi arayarak Kanser Konseyi ile iletişime geçebilir.
Amerikan Kanser Derneği’ne 1-800-227-2345 numaralı telefonu arayarak ulaşabilirsiniz.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- MATIC TAHMINI. MATIC kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- MOG TAHMINI. MOG kripto
- OGN TAHMINI. OGN kripto
- PUPS TAHMINI. PUPS kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- TROLL TAHMINI. TROLL kripto
- BURGER TAHMINI. BURGER kripto
- ATH TAHMINI. ATH kripto
2024-09-08 14:52