Elle Macpherson‘ın öyküsünü okuduktan sonra, onun bütünsel sağlık ve sağlıklı yaşam yönündeki dönüştürücü yolculuğundan gerçekten ilham aldığımı fark ettim. 50 yaşındayken, daha sürdürülebilir bir yaklaşım adına kozmetik ve plastik cerrahi gibi yüzeysel çözümlerden kaçınarak vücudunu içeriden beslemenin önemini fark etti.
Elle Macpherson, Down Under’daki son yolculuğunda güneşin altında dinleniyordu.
60 yaşındaki ünlü Avustralyalı süpermodel, Elle: Life, Lessons, and Learning adlı anı kitabının lansmanıyla ilgili tanıtım faaliyetleri için 29 Ağustos’ta Avustralya’ya gelişinin ardından yakın zamanda hafta sonunu Queensland’in Whitsundays bölgesindeki Hayman Adası’nda tatil yaparak geçirdi. Kendinize Güvenmek.
Son girişimim sırasında, Intercontinental Resort’un bir parçası olan seçkin Hayman Estates’te yaşama ayrıcalığına sahip oldum. Böyle bir zenginliğin gecelik ücreti? Önemli bir miktar 3.859 dolar. Nadene Duncan’ın Instagram hesabında paylaşıldığı üzere Elle ve ekibinin de bu lüks konaklamanın tadını çıkardığı görülüyordu.
Bir fotoğrafta Elle, haki gömleği ve uyumlu pantolonuyla şık görünüyordu ve benzersiz kıyafetini bir çift parlak kırmızı deri sandaletle eşleştiriyordu.
Elle, Nadene’in gönderisine “Birlikte büyülü bir yolculuğun ne kadar büyülü görüntüleri” yorumunu yaptı.
Elle’nin yakın zamandaki tropik kaçamağı, bomba etkisi yaratan kanser iddiaları ve seçtiği alışılmadık tedavi yönteminin ortasında geldi; bu da halktan ve sağlık çalışanlarından tepki dalgasına yol açtı.
Yedi yıl önce bireye meme kanseri teşhisi konuldu; bu tıbbi geçmişini ilk kez yakın zamanda yayınlanan Elle adlı anı kitabında açıkladı.
Geçtiğimiz Pazar günü 60 Minutes Australia ile yaptığı açık sözlü sohbette Elle, meme kanseri teşhisini aldıktan sonra şok yaşadığını açıkladı. Ancak doktorlarının önerdiği mastektomi ve kemoterapi tedavilerine karşı çıktı.
Haberin oldukça sürpriz geldiğini ifade etti. Pek çok kadının böyle bir teşhis konulduğunda aynı şekilde hissedebileceğini ve bunun kendi başlarına gelmesini beklemeyeceğini varsaymak mantıklıdır.
Lumpektomi ameliyatı geçirdi, bu da kanserinin belirgin sınırları olmadığını ortaya çıkardı, bu da metastaz yapmış olabileceğini gösteriyordu.
Kendisine ‘mastektomi, kemoterapi, radyasyon ve hormon replasmanı’ yapılmasının söylendiğini söyledi.
Bu konuyu gelişigüzel tartışırken, derinlemesine düşünmek için önemli bir duraklama olduğunu itiraf etmeliyim; derin bir nefes gerektiren bir an. Daha kişisel olarak ifade etmek gerekirse, bunun çok önemli bir nefes aldığım, dilerseniz ağırlık taşıyan bir duraklama olduğu bir an olduğunu paylaşmama izin verin.
“Kararımı sadece mantığa göre vermedim, sezgilerime güvendim. Bu sorunu çözmenin başka bir yöntemi olabileceğini hissettim ve o şekilde ilerledim.
‘Homeopatik ilaçların’ takipçisi olduğunu belirtti ve kararını, hayatında izlediği ‘benzersiz’ yola benzer şekilde ‘sıradışı’ olarak nitelendirdi.
Göğüslerini kaybetmekle hayatını riske atmak arasında zor bir kararla karşı karşıya kaldı. Açıklığa kavuşturmak gerekirse, bu bir gösteriş meselesi değil, gördüğüm kadarıyla tedavi planımın gerekli bir parçasıydı.
‘Vücuda gerçekten bütünsel bir şekilde bakıyordum; ruhsal ve fiziksel refah.’
Kendisine HER2 pozitif, östrojen alıcı intraduktal karsinom teşhisi konulduğu için lumpektomi sonrasında kemoterapi öneren otuz iki doktorun tavsiyelerine uymamayı seçti ve bunun yerine bunu tercih etti.
Phoenix, Arizona’da tıp uzmanlarının rehberliğinde sekiz aylık kapsamlı bir iyileşme yolculuğuna çıktım. Sağlıklı yaşam konusunda bütünsel bir yaklaşımı benimseyerek kendimi bu dönüştürücü sürece adadım.
Avustralya’dan isimsiz bir onkoloğun 60 Minutes raporunda söylediğine göre, Elle’nin kararı nedeniyle önümüzdeki on yıl içinde kanserin tekrarlaması ihtimali beşte bir civarında.
Elle yedi yaşına ulaştı ve hala iyileşme sürecinde.
Süper model, Batı tıbbının kendine özgü bir zamanı ve ortamı olduğunu ancak kişisel olarak daha organik bir yaşam tarzını benimsemeyi seçtiğini, çünkü bu yaklaşımın kendisi için en etkili olduğunu ifade ediyor.
‘Dinle, bir sürü tavsiyem var. Yol boyunca 32 doktorla konuştum. Kolay bir karar değildi ama benim için doğru olduğunu düşündüğüm bir karardı’ dedi.
Bir yaşam tarzı tutkunu olarak, konu iyileşmeye geldiğinde herkesin kendine özgü bir yolu olduğunu öğrendim. Bu yolculukta doğru ya da yanlış karar ya da seçim diye bir şey yoktur. Her bireyin süreci kişisel gelişimini ve deneyimlerini yansıtır, attığı her adımı kendi açısından geçerli ve değerli kılar.
‘Bu sadece bana doğru gelen değil, aynı zamanda işe yarayan bir karardı.’
Taramaları ve kan testlerini içeren rutin tıbbi muayenelerden geçtiğini paylaştı.
Ayrıca kanserin tekrarlanmayacağından emin olduğunu söyledi.
Kanserin geri dönmesini beklemediğini ve olacağına inanmak için hiçbir nedeni olmadığını, çünkü bunun olacağına dair kesinlikle bir işaret olmadığını ifade etti.
‘Vücudumun inanılmaz bir iyileşme yeteneği var ve kendimi mükemmel bir sağlıkta buluyorum… Korkunun hastalığa neden olma potansiyeli var. Bu nedenle bunun beni etkilemesine izin vermemeyi seçiyorum.’
‘Bunun hayatı yaşamanın, refaha odaklanmanın akıllıca bir yolu olduğunu düşünüyorum.’
Kendisini kanserini ‘üstesinden gelmiş’ olarak görüp görmediğini düşündü ve şöyle yanıt verdi: “‘Üstesinden gelmek’ terimi oldukça merak uyandırıcı.
Evet, meme kanserini başarıyla yendim. Güçlü bir sağlık ekibi süreç boyunca bana destek oldu. Şu anda, doktorların artık aktif kanser belirtileri göstermeyen hastalar için sıklıkla kullandıkları bir terim olan klinik remisyonda olduğu kabul ediliyor.
Comment now
Oyuncu önemli eleştirilere maruz kaldı ve yalnızca tıp uzmanları tarafından değil aynı zamanda destekçileri tarafından da “dikkatsizce ihmalkar” olarak etiketlendi.
Yakın zamanda yayınlanan “Elle: Hayat, Dersler ve Kendine Güvenmeyi Öğrenmek” başlıklı anı kitabını pazarlayarak kendini meşgul ediyor. Kitap 3 Eylül’de Avustralya’da satışa sunuldu ve 19 Kasım’da Amerika Birleşik Devletleri’nde yayınlanması planlanıyor.
Elle, yakın zamanda yaptığı dürüst açıklamada da belirtildiği gibi, yedi yıl önce meme kanseriyle mücadelesini ilk kez açıkça ortaya koydu.
Doktorlar tarafından radyasyon tedavisi, kemoterapi ve hormon tedavisini içeren bir mastektomiyi takip etmesi önerilmeden önce, mümkün olduğu kadar çevredeki dokuyu koruyarak kanseri memeden uzaklaştıran bir prosedür olan lumpektomi geçirdiğini açıkladı.
Bunun yerine Elle, geleneksel tıptan farklı bir yaklaşımı tercih etti ve bunu “özgün kalmanın, içgüdülerime güvenmenin ve vücudumun izlediği doğal yola ve verdiğim karara güvenmenin güçlendirici bir deneyimi” olarak açıkladı.
Women’s Weekly ile yaptığı konuşmada teşhisle ilgili duygularını açıkladı: ‘Beni şaşırttı, tahmin etmemiştim, kafamı karıştırdı, birçok açıdan çok zorlayıcıydı ve bana içimdeki gücü keşfetme şansı verdi. bana en uygun stratejiyi bulmak için.’
O zamanlar Jeffery Soffer ile evliydi ancak dört ay sonra boşandılar. Daha sonra Miami’de bir plajda meditasyon yapmaya karar verdi ve kanseriyle mücadelede geleneksel ilaçlar yerine sezgisel, içten ve bütünsel bir yaklaşımı tercih ettiğini gördü.
Geleneksel tıbbi tedavileri reddetmenin hayatında karşılaştığı en zorlu karar olduğunu paylaştı. Kendi sezgilerine karşı çıkmanın daha da büyük bir mücadele olacağını belirterek şöyle devam etti: Daha sonra kemoterapi ve ameliyatın kendisine aşırı derecede agresif geldiğine inandığını ifade etti.
Sadık bir hayranım olarak bunu şu şekilde yeniden ifade edebilirim: “Başlangıçta insanlar beni eksantrik olarak görebilirdi ama ben tereddütsüz bir şekilde bana gerçekten hitap eden benzersiz bir tedavi yaklaşımını takip ettim. Bu strateji sadece meme kanserinin fiziksel yönlerini ele almakla kalmadı, aynı zamanda meme kanserinin fiziksel yönlerini de ele aldı. aynı zamanda bütünsel bakım sağlayarak duygusal faktörlere de değindi.
Sekiz ay boyunca Phoenix, Arizona’daki kiralık bir evde kanserini tedavi etmek için kapsamlı ve doğal bir yaklaşımı tercih etti. Bu strateji, natüropati konusunda uzmanlaşmış birinci basamak hekiminin yanı sıra bütünsel bir diş hekimi, osteopat, kayropraktik uzmanı ve iki terapist tarafından denetlendi.
Evde tek başına bırakıldığında Elle, her anını kendini iyileştirmeye ve iyileşmesine konsantre olmaya adadığını söyledi.
Elle şu anda ‘tam sağlık’ olarak adlandırmayı tercih ettiği ‘klinik iyileşme’ yaşıyor. Ancak 26 yaşındaki oğulları Flynn ve 21 yaşındaki Cy, kanser teşhisiyle alışılmadık bir şekilde başa çıkma yöntemiyle ilgili çeşitli duygularını dile getirdi.
En küçük oğlu, kemoterapiyi ölümcül bir darbe olarak gören ünlü annesine tüm kalbiyle destek verdi, ancak en büyük çocuğunda şüpheler vardı.
Elle şöyle açıkladı: “Oğlum Flynn geleneksel olmaya eğilimli olduğu için kararımdan pek memnun değil. Yine de o benim çocuğum, dolayısıyla ne olursa olsun yanımda olacak ve aramızda olabilecek tüm anlaşmazlıklara rağmen beni sevecek.
İki oğlunun doğumundan sonra 2005 yılında ayrıldığı eski partneri Arki Busson’un, onun yaklaşımlarına karşı olduğunu ifade ettiğini ancak gösterdiği cesaretten gurur duyduğunu ifade eden bir mektup yazdığını belirtti.
Yorumlarının bölücü olduğu ortaya çıktı; bir doktor Elle’yi ‘bütünsel’ tedaviyi teşvik ettiği için eleştirirken kolon kanseriyle mücadele eden MAFS uzmanı Mel Schilling de dahil olmak üzere birçok ünlü de tartışmaya ağırlık verdi.
Ipswich Hastanesi NHS Trust’ta eski bir Danışman Onkoplastik Cerrah olan Dr. Liz O’Riordan, yakın zamanda ITV’nin Lorraine programında alternatif kanser tedavileriyle ilişkili potansiyel risklerden bahsetti. Elle’nin bu bağlamda yorumlarının ‘zincirleme reaksiyonunu’ veya ‘sonuçlarını’ tam olarak kavrayamamış olabileceğini öne sürdü.
Dedi ki: ‘Bence kafamı toparlamak gerçekten zor, alternatif bütünsel tedavilerin kanseri iyileştirebileceğine dair hiçbir kanıt olmadığını biliyoruz ve onun profiline sahip birinin bunu yapmaya karar vermesi gerçekten zor.
Benim endişem, bireylerin onun kararını kemoterapi gibi geleneksel tedavilerin reddedilmesi olarak algılaması ihtimalidir. Sorun, kadınların genel tedavi seçenekleri yerine yalnızca alternatif tedavileri tercih etmesiyle ortaya çıkıyor; çünkü istatistikler, bunu yaptıkları takdirde ölme olasılıklarının altı kat daha fazla olduğunu gösteriyor.
Tipik kanser tedavisi cerrahi, kemoterapi ve radyoterapi etrafında döner.
Cancer Research UK, bazı hastaların rahatsızlıklarını hafifletmek, tedavinin yan etkilerini azaltmak ve genel refahlarını artırmak için tamamlayıcı tedavileri tercih edebileceklerine dikkat çekiyor.
En sık kullanılan yöntemler arasında aromaterapi, akupunktur, bitkisel ilaçlar, masaj, rehberli imgeleme ve yoga sıklıkla zikredilmektedir.
Bazı durumlarda bireyler köpekbalığı kıkırdak hapları almak veya Gerson terapi rejimine bağlı kalmak gibi alternatif yöntemleri tercih ederler. Bu yaklaşım, geleneksel tıbbi bakım aramak yerine yalnızca organik bitki bazlı yiyecekler yemeyi ve günde beşe kadar kahve lavmanı tedavisi almayı gerektirir.
Bu tedavilerin kanseri iyileştirebileceğine dair hiçbir bilimsel veya tıbbi kanıt yoktur.
Cancer Research UK’ye göre, bazı takviyeler potansiyel olarak risk oluşturabilir, olumsuz reaksiyonlara neden olabilir veya tıbbi bakıma müdahale edebilir.
Şubat 2017’de Elle daha kapsamlı bir bütünsel tedavi yaklaşımını tercih ettiğinde Jeffrey ile evlendi. Ancak evlilikleri dört yıl sonra aynı yılın Haziran ayında sona erdi.
Daha sonra, Kasım 2017’de Florida’daki ‘Rockstar Doctors’ ödül etkinliğinde karşılaştığı tartışmalı eski doktor ve aşı şüphecisi Andrew Wakefield ile çıkmaya başladı.
Elle’nin, MMR aşısının otizme neden olduğu (daha sonra çürütüldüğü) hakkındaki tartışmalı iddiaları nedeniyle dışlanan Andrew ile 2020 yılında yollarını ayırdığı düşünülüyor.
Kovid-19 krizi sırasında partnerini açıkça destekledi ve salgının, “ilahi olarak belirlenmiş bir an” olarak tanımladığı aşı karşıtı hareketi savunmak için eşsiz bir fırsat temsil ettiğini belirtti.
The Mail’deki video kanıtlarına göre, aşı karşıtı içeriğinin ABD’de gösterilmesinden önce Andrew tarafından ondan “kız arkadaşım” olarak bahsedildiği anlaşılıyor.
Kuzey Carolina’da bir kalabalığın önünde onunla konuşurken şunları söyledi: “Bu film salgının ortasında çekildi. Büyüleyici çünkü onu izledikçe, mevcut durumumuzla ilgisi ve bağlantısı göz önüne alındığında, zamanlama inanılmaz derecede anlamlı ve anlamlı geliyor.
Ek olarak kendimizi, aşı konusunun, zorunluluklar da dahil olmak üzere, birçok çevrede ortak bir tartışma haline geldiği dikkate değer bir zamanda buluyoruz.
Girişimci ilk kez romantik bağlarını kamuoyuna duyurdu ve partnerinin aktivizmini desteklediğini ifade etti.
İmansız bir hayran olarak bunu sizin için yeniden ifade etmeme izin verin: 2010 yılında, Berkshire’dan gelen ben, kendimi tıbbi kayıtlardan silinmiş halde buldum. MMR aşıları ile otizm arasındaki bağlantıyı ortaya çıkardığı iddia edilen araştırmamın, daha sonra titizlikle hazırlanmış bir aldatmaca olduğu ortaya çıktı.
Onun asılsız iddiaları çocuklar arasında aşılamanın azalmasına ve kızamık salgınlarının yeniden başlamasına yol açtı.
2013 yılında 49. doğum gününde göğsünde bir kitle keşfetti ve bu ona kanser uyarısına benzer korkutucu bir deneyim yaşattı.
Zararsız olduğu kanıtlansa da, sağlık ve sağlıklı yaşam stratejilerinin yeniden değerlendirilmesine yol açtı.
Elle, Mail On Sunday’le şunları paylaştı: “Kanser olabileceğimden korktum.” O sırada İngiltere ve İrlanda’nın Next Top Model’i üzerinde çalışırken şehir dışında olduğunu ve bu nedenle doktorunu ziyaret etmesini engellediğini açıkladı. Bu onun oldukça kaygılı hissetmesine neden oldu.
Yaklaşık bir ay boyunca biyopsi sonuçlarımı beklemek zorunda kaldım, bu da onu kaygılı ve uzun bir belirsizlik dönemi haline getirdi.
Benim için şanslı çıktı; zararsız ama önemli bir uyandırma çağrısı görevi gören bir fibroadenomdu. Yaşam tarzı seçimlerimi düşündüğümde, belki de doğru vitamin ve mineralleri almadığım, beslenmemin daha iyi olabileceği ve çok fazla stres altında olduğum sonucuna vardım.
Genellikle her gece üç ila dört saat uyuyarak geçindiğini ve işle ilgili görevler için sık sık Londra, Avustralya, New York ve Los Angeles gibi şehirler arasında seyahat ettiğini paylaştı.
Şöyle açıkladı: ‘Çocukları akşam 9 veya 22’de yatırırdım ve gece 2’ye kadar çalışırdım çünkü tek sessiz zaman buydu. Daha sonra sabah 6’da kalkardım. Yıllarca bunu yaptım. düşündüm
Bugün olağanüstü verimliydim. Her sabah, günümü alevlendirmek için kendime güçlü bir fincan espresso doldurarak başlardım.
Her zamanki diyetimi ve egzersiz rutinimi sürdürmeme rağmen, alışılmadık bir bedensel uyuşukluk ve tepkisizlik hissi beni ele geçirdi. Düzensiz sindirim, aşırı yorgunluk, uyuşukluk ve eklemlerimde rahatsızlıklarla karşılaştım.
Elle’nin semptomları perimenopoz dönemindeki semptomlarla uyumlu görünüyordu ve bu onun genel refahına ilişkin bakış açısını yeniden değerlendirmesine neden oldu.
50 yaşıma yaklaştıkça vücudumun yeni bir olgunluk aşamasına geçmesi doğal geldi.
“Vücudumun sağlıklı kalması için bunun içten gelmesi gerektiğine karar verdim. Yüzüme krem sürmek gibi dışsal çözümler yeterli olmayacak ve ben bu aşamada estetik ameliyatları düşünecek biri değilim.
Harley Caddesi’ndeki bir beslenme uzmanı olan Dr. Simone Laubscher’ı görmeye gitti ve o, yapay takviyeleri kullanmayı bırakmasını ve bunun yerine alkali bazlı bir diyeti tercih etmesini önerdi.
Elle, “Tarif ettiğiniz şey çok asidik bir vücut” dedi, diye hatırladı.
‘Vücudun asitlenmesi hastalığın büyümesini teşvik eder. Bu daha önce tam olarak takdir etmediğim bir şey ama stres, kaygı, jet lag, yetersiz uyku, aşırı kırmızı et, süt ürünleri tüketimi ve yetersiz yeşil sebze tüketimi gibi faktörler asidik bir vücuda katkıda bulunabilir.’
Geçtiğimiz birkaç hafta içinde daha fazla uyumaya başladığını, susuz kaldığını, uyandığını, kırmızı et alımını azalttığını, bunun yerine meyve ve sebze tüketimini arttırdığını itiraf etti. Sonuç olarak kendini tamamen yeni bir birey gibi hissetti.
Günlük programımdaki bu küçük ayarlamaların hislerimi ve görünüşümü olumlu yönde ne kadar önemli etkileyeceğini fark etmemiştim.
Bir yaşam tarzı tutkunu olarak, dengeli bir yaşam tarzını beslemenin sadece kanserin önlenmesinde değil, aynı zamanda kanser tedavisi gören bireylerin desteklenmesinde de önemli bir rol oynadığı fikrini tüm kalbimle destekliyorum.
Kanıtlar, hastalığın ve tedavinin neden olduğu stres ve yorgunluğun yönetilmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Araştırmalar, fiziksel aktiviteyi rutinlerine dahil eden tedavi gören bireylerin yalnızca yan etkileri daha etkili bir şekilde yönetmekle kalmayıp aynı zamanda yaşam sürelerini de uzatabileceğini gösteriyor.
Küresel önerilere göre hastaların düzenli aktivitelere katılmaları ve ilk fırsatta olağan rutinlerine dönmeleri tavsiye ediliyor.
Sağlıklı yaşama olan bağlılığıyla tanınıyor ve 2022’deki günlük rutinini paylaşarak meditasyon, soğuk suya dalma, kızılötesi sauna seansları ve çay ritüellerini içeren düzenli uygulamalarını ayrıntılarıyla anlattı.
Günlük rejimi, güneş ışığı altında yoga, besin takviyeleri, dört dakikalık hızlı bir egzersiz rutini, ‘nefes kontrolü ve ses terapisi uygulamaları’ ve enerji seviyesini korumak için bir ikindi fincan çayını kapsıyor.
O da sabahları günlük 25 dakikalık meditasyon seansına katılıyor ve zihinsel, fiziksel ve ruhsal sağlığını korumak için rutininin bir parçası olarak kontrollü nefes alma egzersizleri yapıyor.
Egzersiz yaparken katı bir rutine bağlı kalmadığını, bunun yerine esnek ve spontane olmayı seçtiğini belirtti. Ayrıca kendini yenilemenin bir yolu olarak kızılötesi saunanın ve soğuk dalmanın tutarlı kullanımının önemini vurguladı.
Elle enerji şifasını güçlü bir şekilde savunuyor ve sıklıkla akupunktur, kayropraktik bakımı, nefes çalışması, ses terapisi ve banyo için veniks olarak bilinen kuru ağaç veya bitki dallarıyla ısıtılan odun sobasından çıkan buharın kullanıldığı geleneksel Rus Banyas uygulaması için seanslar planlıyor.
Bitki bazlı bir beslenme planı izliyor, çoğu zaman özenle hazırlanmış ev yapımı yemekleri tercih ediyor ve ürünlerini doğrudan bölgedeki çiftçilerden satın alıyor ve yerel çiftçi pazarında yalnızca yerel olarak yetiştirilen ve organik ürünleri seçiyor.
Macmillan Destek Hattı, kanserle mücadele eden bireylere ve onların aile üyelerine özel yardım sağlar ve Birleşik Krallık’ta ikamet edenler için 0808 808 00 00 numaralı telefonu arayarak ulaşılabilir.
Avustralya’daki okuyucular 13 11 20’yi arayarak Kanser Konseyi ile iletişime geçebilir.
Amerikan Kanser Derneği’ne 1-800-227-2345 numaralı telefonu arayarak ulaşabilirsiniz.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- MATIC TAHMINI. MATIC kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- MOG TAHMINI. MOG kripto
- PUPS TAHMINI. PUPS kripto
- OGN TAHMINI. OGN kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- TROLL TAHMINI. TROLL kripto
- XEC TAHMINI. XEC kripto
- Rebekah Vardy lüks kaçamağı sırasında gardırobunu sergilemeye devam ederken krem çiçek rengi tonlardaki karın kaslarını da sergiliyor
2024-09-09 01:37