Eski bir Strictly Come Dancing yarışmacısı ve fitness tutkunu olan Sara Davies, dans pistindeki iniş ve çıkışlardan kesinlikle payına düşeni aldı. Bununla birlikte, radyoda rutin şarkılarından birini duymak, sanki hâlâ balo salonundaymış gibi ayağa kalkıp kendi etrafında dönme isteği uyandırsa da, dansa olan tutkusu her zamanki kadar güçlü görünüyor.
Sara Davies, daha fazla kilo kaybı görmediği için bıkkınlık hissettiğini itiraf ediyor ve elbisenin üç bedeninin küçültülmesinin ardından kendini tartıya takılıp kalmış halde buluyor.
Dragons’ Den‘den 40 yaşındaki ünlü, BBC One programındaki stilistinin geçen yaz kıyafetlerini düzeltmek zorunda kalmasından dolayı hayal kırıklığını dile getirdi. Bu olay Sara’nın önemli değişiklikler yapma kararlılığını artırdı.
2021’de Strictly Come Dancing’e katılmasının ardından Sara, 34 yaşındaki profesyonel ortağı Aljaž Škorjanec ile özenle antrenman yaparken vücut ölçülerinde önemli bir azalma fark etti. Ancak gösterideki görevi sona erdiğinde kilo kaybını korumanın zor olduğunu fark etti ve sonunda verdiği kiloların bir kısmını geri aldı.
İş kadını, diyetinden şekeri çıkarmanın ve fiziksel aktivitesini artırmanın, üç elbise bedenini küçültecek kadar kilo vermesine yardımcı olduğunu, ancak bu değişikliğin hemen gerçekleşmediğini iddia ediyor. Kendini düzenli olarak tartma konusunda dikkatli olmaya devam ediyor.
Özel bir görüşme sırasında duygularını şöyle dile getirdi: “Herkes tartıda gösterilen ağırlığa aşırı odaklanmış gibi görünüyor ama benim için kilom değişmedi. Doğrusu kendimi buna sabitlenmiş halde buluyorum. Sık sık üzerine basıyorum. teraziler ve hayal kırıklığına uğruyorum çünkü beklendiği gibi kilo vermiyorum.
Bu yıl fazladan kilo vermeyi başaramadım ama egzersiz yapmanın meyvelerini kesinlikle aldım. Harika iltifatlar alıyorum ve bu sadece ölçüyle ilgili değil, nasıl göründüğümle, nasıl hissettiğimle ve en önemlisi genel sağlığımla da ilgili.
Beslenmeme dikkat ediyorum, kişisel bakımıma öncelik veriyorum ve sık sık koşuyorum. Bu sağlıklı tempoyu sürdürmeyi hedefliyorum.
Görünüşe göre Sara’nın görünümündeki son değişiklik takipçilerinin dikkatini çekmiş, Morning Live izleyicileri onun Eylül ayındaki program sırasında canlı turuncu, vücuda oturan bir elbiseyle görünmesinin ardından televizyon kişiliğinin kilo vermesinden memnun olduklarını dile getirmişlerdi.
Ölümcül bir adanan olarak, kendimi yüksek bir zirveye tırmanırken buldum; bu yolculuk her zaman düzgün gitmeyen bir yolculuktu. Kilo verme konusunda inişli çıkışlı bir bisikletçi olmayı denedikten sonra, kendime ciddi anlamda meydan okumaya karar verdim. Dönüşüm, şekere veda etmek ve Büyük Kuzey Koşusu’nun meydan okumasını kabul etmekle başladı.
Şunları paylaştı: ‘Strictly sırasında dikkat çekici derecede formda oldum ve önemli ölçüde küçüldüm. İlginçtir ki, tartıda hiç kilo vermedim ama ölçülerimi küçültmeyi ve elbisemin birkaç bedenini küçültmeyi başardım.’
Takip ederek Kesinlikle hiç kilo eklemedim, ancak kas kütlemi önemli ölçüde azalttığım açıktı. Kas kütlem azaldıktan sonra beslenme alışkanlıklarım bozuldu ve kendimi kolaylıkla kilo alırken buldum.
Geçen yaz Dragons’ Den’in kayıtları sırasında stilistimin tüm kıyafetlerimin bedenlerini büyütmek zorunda kalmasıyla gardırop krizim doruğa ulaştı. Gerçekten hayal kırıklığına uğradım. Sanki işlerin kontrolden çıkmasına izin vermişim gibi hissettim.
Geçen yıl bir hedef belirleme ihtiyacı hissettim ve Büyük Kuzey Koşusu’na kaydoldum. Yaklaşık üç ay boyunca şekeri diyetimden çıkarmaya karar verdim çünkü onu oldukça zararlı buluyorum – deyimle ‘seni yakalayan şey şekerdir’.
Geçmişte alkol, meyve ve diğer çeşitli ürünler de dahil olmak üzere her türlü şekeri ortadan kaldırdım. Ancak bu yıldan itibaren yavaş yavaş bu yiyecekleri beslenme düzenime yeniden dahil etmeye başladım. Bu yıl belirli bir diyet uygulamamış olsam da genel olarak daha sağlıklı yiyecek seçimleri yapıyorum.
Sara’nın sağlığındaki dönüşüm, ortağı Aljaž ile düzenli olarak dans ettiği Strictly programı sırasında başladı. Bu yıl ikisi de BBC stüdyolarında birlikte çalıştılar ve Aljaž, Love Island mezunu Tasha Ghouri ile Parıltılı Top ödülü için yarıştı.
Danslarının çoğu hafızalara kazınmış olsa da Sara, Cadılar Bayramı haftasındaki Çiftin Seçimi rutininin kendisini rahatsız etmeye devam ettiğini itiraf ediyor.
Özellikle radyodan bir şarkı çaldığında tüm danslarını zahmetsizce yapabildiğini söyledi; böyle anlarda gözlerini kapatıp koreografisini canlandırabiliyor.
Geçen yaz beni Aljaž’la birlikte İspanya’da tatil yaparken buldum. Ben Foxtrot dansımızı sergilemeyi çok istiyordum ama o rutini unuttuğunu iddia etti. Ancak bunun yerine hatırlamayı başardım.
Ancak Cadılar Bayramı haftasında ve Çiftin Seçimi performansımızda kendimizi sıralamanın en altında bulduk. Jürinin eleştirisi oldukça sertti ve bu da bende büyük bir hayal kırıklığı yarattı.
O dans performansımızı bir kez bile tekrar izlemedim. O özel etkinliğe ait video değil, Çiftin Seçimi sırasında bir çift olarak dans ettiğimiz video. Üç yıl sonra bile tekrar izlemekte zorlanıyorum.
Sara, Strictly’deki rolüyle ilgili çeşitli duygulara sahip olsa da programa uymaya devam ediyor ve eski ortağı Aljaž’ın yarışmada Tasha ile yarışırken galip geleceğini umarak ona destek oluyor.
Şunları ifade etti: “Adamımı desteklediğim bir sır değil, bu da Aljaž’ı desteklemek anlamına geliyor. Kısa bir süre önce stüdyolarda Tasha’yla yollarımız kesişme mutluluğunu yaşadım ve o gerçekten büyüleyiciydi. Aslında o, Dostça bir sohbet için bana yaklaş.
‘Onu desteklemeye geldiğim için gerçekten minnettardı. O sevimli ve nazik bir insandır.’
Sara ayrıca fitness konusuna odaklanmanın ötesinde, iddialı kadın girişimcilere tam iş yeteneklerine ulaşmaları için ilham vermeye çalışıyor.
Avon’un sadık bir savunucusu olarak, kadınların sorumluluk almasına ve girişimci olmasına yardımcı olacak etkili stratejilerden birinin, benim de benimsediğim bir rol olan, onların saygın ekibine bir temsilci olarak katılmak olduğuna kesinlikle inanıyorum.
Noel’e hazırlık aşamasında Sara, gelirlerini optimize etmelerine yardımcı olmak amacıyla çok sayıda Avon Temsilcisi ve Liderine danışmanlık yapma sorumluluğunu üstleniyor.
Birçok kişi tatil döneminde bütçeleriyle boğuşurken, kendisi de ek kazançların onlara maddi açıdan yardımcı olacağını düşünüyor.
1.500’den fazla Avon temsilcisinin koçu olarak düzenli olarak aylık koçluk seansları düzenliyorum ve şunu söylemeliyim ki tutkuları beni her zaman şaşırtmaya devam ediyor.
‘Onlara ev ödevi veriyorum, bazen QVC’yi izleyip nasıl satış yaptıklarını öğreniyorum ve diğer haftalarda onlara müşteri profili oluşturmayı ve farklı müşteri segmentlerini nasıl hedefleyeceklerini anlatacağım. Avon, koçluk sonucunda temsilcilerinin satışlarında yüzde 80’lik bir artış gördü, bu da beni mutlu ediyor.’
Yüksek yaşam maliyetleriyle mücadelenin ortasında Sara, ister kadın ister erkek olsun bir Avon temsilcisi rolünü üstlenmenin birçok kişi için hayati bir destek sistemi sunabileceğine inanıyor. Dahası, yeni gelenlere başarılı bir girişim geliştirmek için gerekli olan özgüveni aşılayabilir.
Şöyle yorumladı: “Ülkede bir zamanlar sahip olduğumuza kıyasla çok az Avon temsilcisi olduğu için başkalarını da haberi paylaşmaya teşvik ettim. Bu durum, özellikle Noel’in yaklaşmasıyla birlikte önemli bir fırsat sunuyor ve hatta daha da önemlisi bu durum. her zamankinden daha fazla yıl.
Fonların sınırlı olduğu bu yaşam maliyeti krizi sırasında Noel harcamaları için kredi kartlarına güvenmek yerine, maliyetleri karşılamaya yardımcı olacak küçük bir yan iş veya işletme kurmayı düşünün. Bu sayede daha sonra borç endişesi yaşamadan tatil sezonunun tadını çıkarabileceksiniz.
Yıllar geçtikçe, Avon’un Noel hindilerinin maliyetinden fazlasını karşıladığı durumlar hakkında temsilcilerimiz tarafından çok sayıda anekdot paylaşıldı. Genellikle ağacın altındaki hediyeleri ve hatta bazen Laponya gezisi veya başka bir heyecan verici varış noktası gibi özel bir tatili de içerir.
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- EUR TRY TAHMINI
- SQR/USD
- TOMI/USD
- ZEX/USD
- PEOPLE TAHMINI. PEOPLE kripto
- INR RUB TAHMINI
- PRIME TAHMINI. PRIME kripto
- LITH/USD
2024-11-05 15:19