Bir yaşam tarzı uzmanı olarak Dave Bautista‘yı olağanüstü kilo dönüştürme yolculuğundan dolayı tebrik etmeliyim. Vücudunu farklı rollere uyarlama ve dönüştürme yeteneği gerçekten ilham verici. Bir yandan fiziksel yeteneklerinin sınırlarını zorlarken bir yandan da bir WWE efsanesi olmakla başarılı bir aktör olmak arasında nasıl denge kurduğuna tanık olmak büyüleyici.
Tanınmış güreşçi Dave Bautista, kilosundaki pek çok takipçiyi büyüleyen önemli değişikliği anlattı.
2023 M. Night Shyamalan filmi “Knock at the Cabin”e hazırlık olarak vücut boyutunu bir powerlifter yerine büyük, heybetli bir figüre benzeyecek şekilde büyütmesi gerektiğini belirtti.
Sınırlı bir süre içinde, rolü için gereken kiloyu öncelikle patates kızartması ve krep yiyerek topladı. Ancak çekimler bittiğinde fazla kilolarından kurtulmak için sabırsızlanıyordu.
Bautista, Chris Van Vliet ile TikTok üzerinden yaptığı röportajda, belirli bir amaç için kilo vermeye başladığını açıkladı: “Öncelikle çok fazla kilo aldığım için kilo vermeye başladım.
Daha basit bir ifadeyle Dave, belirli bir rol için aşırı miktarda kilo aldığını ve bunun aşırı büyük ve rahatsız edici olduğunu söyledi. Yaklaşık 315 pound ağırlığında olduğunu, kilosunda önemli bir artışın oldukça hızlı gerçekleştiğini belirtti. Özellikle bu, 19 yaşından beri yaşadığı en hafif durum.
Bautista, şimdi düşününce biraz fazla abartmış olabileceğimi itiraf etti. Şu anda odak noktam yalnızca büyümekti, bu da aşırı miktarda kilo almama neden oldu. Sonunda bu ekstra kiloyu kaybetmem uzun bir süre aldı.
Ju-jitsu uygulamasıyla kilo vermeye başladığında sağlığında önemli bir iyileşme yaşadı.
Aşırı kilolardan kurtulmak için sürekli çalıştığım için, her geçen gün kendimi harika hissetmekten kendimi alamadım. Sadece genel sağlığımda bir iyileşme fark etmekle kalmadım, aynı zamanda ekranda nasıl göründüğümde de bir iyileşme fark ettim, bu da diğer oyunculuk arkadaşlarımın yanında dururken kendime daha fazla güvenmemi sağladı.
Şöyle ekledi: “Bazıları oldukça zayıf olduğumu söylerken, bazıları da beni internette gözlemleyerek sağlığımla ilgili endişelerini dile getiriyor.
“‘Ben 1,80 boyundayım ve 240 pound ağırlığındayım’ dediğimde bu iri bir insan izlenimi veriyor, ancak zamanla insanlar benim zayıf olduğumu, hatta anoreksik olduğumu düşündükleri çok daha iri bireylerle karşılaştılar. Ancak, Çoğu aktörle karşılaştırıldığında hâlâ büyük bir insanım. Bazen boyum bir gorile benzeyebiliyor ve oldukça dikkat dağıtıcı olabiliyor.
Bautista, biraz daha kilo verebileceğini açıkça ifade etti. Böyle zayıf bir figürü korumak için kendini çok zorladığını itiraf etti. Ayrıca kalori alımının önemli ölçüde sınırlı olduğunu da belirtti.
Bautista şu anda ‘Günde belki 2500 kalori’ yediğini açıkladı.
Kendisi için sanki çok az yemek tüketiyormuş gibi hissettiğini belirtti. Açlıktan ölmediğini açıklayarak aralıklı oruç uyguladığını vurguladı.
Henüz öğle yemeği yemedim ve saat neredeyse 13:00 oldu. Genellikle yatmadan önce yaklaşık üç ila dört saat boyunca hiçbir şey yememeye çalışırım.
Basitçe söylemek gerekirse, Dave’in kilo kaybı o kadar dramatik ki, güreşin zirve yaptığı yıllardaki görünümüyle veya Galaksinin Koruyucuları’nda Yok Edici Drax’ı canlandırdığı zamanki görünümüyle karşılaştırıldığında neredeyse tanınmaz hale geliyor.
Bir yaşam tarzı gurusu olarak bu görüşü paylaşacağım: 2019’da güreş yolculuğumu tamamladıktan sonra, enerjimi oyunculuğa ve kilo vermeye yönlendirmeyi seçtim; tüm bunların amacı Drax the Destroyer karakteri gibi basmakalıp olmaktan kurtulmaktı.
Diyetini ayarladı ancak bunun tek başına işe yaramadığını fark etti ve jiu-jitsu’ya başladı.
Bautista bu yazın başlarında Live with Kelly ve Mark’ta ‘Bu benim kilo verme yöntemim’ dedi.
Kilo vermekte zorlandığını söyledi ve ‘Dune’u çekerken antrenör olan arkadaşı Jason Manly’yi kendisiyle birlikte Budapeşte’ye davet etti. O da öyle söyledi.
Çiftin saatlerce güreş yaptığını ve bunun sonucunda kahverengi kuşak kazanmak için bu antrenmana devam etmeye karar verdiğini belirtti.
Bautista, sıkı kardiyo egzersizlerinin bir bedeli olduğunu açıkça kabul etti. Kelly Ripa’ya şöyle açıkladı: “Kilo vermeye odaklandım, bu da kas kütlesinden epeyce vazgeçtiğim anlamına geliyordu. Ancak bunu umursamıyorum çünkü kendimi daha rahat hissediyorum.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- MATIC/USD
- OZO TAHMINI. OZO kripto
- EUR TRY TAHMINI
- ORB TAHMINI. ORB kripto
- LITH TAHMINI. LITH kripto
- LFT TAHMINI. LFT kripto
- Nicole Kidman, yeni erotik draması Babygirl’in kendisinin ‘en açıklayıcı’ filmi olduğunu itiraf ederken çok samimi bir sahneyi ima ediyor
- OGN TAHMINI. OGN kripto
- DERI TAHMINI. DERI kripto
2024-09-13 22:08