Bu Ünlülerin Lüks Sabah Rutinlerinden Herhangi Biri Bizim Gibi Mi?

Bella Hadid

Çoğu gün sabah 9’dan önce yataktan çıkmakta zorlanan sıradan bir ölümlü olarak, bu ünlülerle karşılaştırıldığında kendimi miskin bir tembel gibi hissettiğimi söylemeliyim!

Sabahlarınıza genellikle nasıl başlarsınız? Belki serinletici bir soğuk duş ve ardından köpekle hızlı bir yürüyüş? Belki de bir kahve telaşı, çocukları hazırlamak için tekrarlanan çağrılar ve “acele edin, gitmemiz lazım!” diye bağırmaktır? Alternatif olarak günlük tutmak, mum ışığı, rahatlatıcı nane çayı ve buz küpleriyle canlandırıcı bir yüz masajı ile huzurlu bir başlangıç olabilir mi?

Üçüncü alternatifi seçerseniz, Bella Hadid’inkine benzer bir hayat yaşıyorsunuz demektir veya en azından onun son derece ilham verici yaşam tarzı için çabalıyorsunuz demektir. 27 yaşındaki model, sabah rutinini TikTok’ta paylaşıyor ve 23 adımlık “basit” cilt bakımı rutinleriyle bazı fenomenlerinki kadar ekstrem olmasa da, günleri genellikle bu kadar rahat başlamayanlar için inkar edilemez bir kıskançlık uyandırıyor.

Evde kalmayı çok sevdiğini ancak seyahat ederken veya New York’tayken her zamanki sabah alışkanlıklarını sürdürmenin onun için zor olabileceğini belirtti. Biraz şaşırmış bir tavırla, sanki yeni uyanmış gibi, tipik iş günü rutinini, alarmını aşırı ertelemekten kaçınmayı başardığı ve bol vakti olduğu sabahlarda sergileme niyetini ifade etti.

“Her şeyi bir önceki günden çıkarıp güne güzel bir enerjiyle başlamayı” sevdiğini ekledi – ancak arkadan gülmek yok, banyoda olanlardan bahsetmiyor, günlüğünü kastediyor. Evet, Hadid üç sabah sayfası yazmaya, kendi markasının taze nane çayını ve meyve suyunu yudumlamaya, kokulu bir mum yakmaya ve tuhaf bir şekilde bazı desteleri düzenlemeye (ilk şey, kahve olmadan mı? Vay be) vakit buluyor. En tatlı detay? Dizüstü bilgisayarı, 3 yaşındaki yeğeni Khai’nin (ablası Gigi Hadid‘in kızı) izniyle çıkartmalarla kaplıdır.

Daha sonra cilt bakımı rutinlerinden bahsedelim. Hadid, günlük rejiminin ya NuFace cilt silindiri kullanmayı ya da sabah ilk iş olarak yüzünü buza batırmayı içerdiğini paylaştı. Parlak tenine rağmen ara sıra sivilce çıkıyor ve bunu özel bir sivilce yamasıyla tedavi ediyor. Yani gösterişin her şey olmadığı ortaya çıktı.

@babybella777
Sabahı benimle geçirin… @Orebella @Ulta Beauty #orebella
♬ orijinal ses – Bella Hadid

İlginçtir ki Hadid’in günlük rutini diğer ünlülerin rutinleriyle nasıl karşılaştırılıyor? Daha bağdaştırıcı mı yoksa olağanüstü mü? Kendini iki uç nokta arasında bir yerde bulması muhtemel.

Orlando Bloom

47 yaşındaki aktörün Kaliforniya’daki yaşam tarzını hatırlatan bir dönüşüm geçirdiği anlaşılıyor. 2021 yılında The Sunday Times’a verdiği röportajda oldukça zorlu olan sabah ritüellerinden bahsetti. Şöyle paylaştı: “Kahvaltıyı kendim yapmayı tercih ediyorum, bu yüzden biraz yeşil tozu beyin oktan yağı, saçlarım ve tırnaklarım için kolajen tozu ve proteinle karıştırıyorum.” Ayrıca uyku verilerini incelediğini, 20 dakikasını Budist ilahileri okuyarak ve metinleri okuyarak geçirdiğini, ara sıra Legolarla oynadığını da belirtti. İlginç bir şekilde, kızı Daisy ile Katy Perry ile oynadığı oyunlar her zaman Legolar değil. Bunun yerine, araba yapmaktan hoşlanıyor çünkü titiz süreç ona başka bir şeyi başarıyormuş gibi hissetmesine yardımcı oluyor.

Karar: Hiçbir şey Bize benzemez.

Gwyneth Paltrow

Pek çok kişinin inandığının aksine, sağlık imparatorluğu göz önüne alındığında, Gwyneth Paltrow’un sabah rutini bazı açılardan şaşırtıcı derecede sıradan. Sabah 6:30 civarında uyanıyor ve bir smoothie ve kapuçino içiyor ki bu oldukça tanıdık geliyor (tıpkı bizim gibi!). Bununla birlikte, bunu alışılmadık bir uygulamayla takip ediyor: on dakika boyunca nane ile demlenmiş hindistancevizi yağını çalkalamak, bu onun eşsiz kişiliğini gerçekten somutlaştıran bir alışkanlık. Daha sonra günlük egzersiz rutinine başlamadan önce partneri Brad Falchuk ile meditasyon yapıyor.

Güzellik rutini söz konusu olduğunda oldukça uysaldır. Aslında işte ya da hafta sonları nadiren makyaj yapıyor. Bunun yerine, 2022’de Goop’ta paylaştığı gibi, iyi uyku, fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve aynı zamanda güne zihinsel hazırlık görevi gören bir cilt bakımı rejimi yoluyla doğal bir ışıltı elde etmeye odaklanıyor.

Karar: Beklediğimizden biraz daha fazla Bize benziyor.

Zendaya

28 yaşındaki oyuncu ve şarkıcı, 2017’de Harper’s Bazaar’da şaşırtıcı derecede tanıdık gelen günlük hayatına bir bakış paylaştı. Uyumaktan hoşlandığını ancak son zamanlarda erken uyandığını itiraf etti. Ancak yataktan hemen fırlayacak tipte değildir; bunun yerine bir süre etrafta uzanmayı tercih ediyor. Sık sık uyanıp kalkmayacağını yoksa 10 dakika daha uyuyup uyuyamayacağını düşünüyor. Eğer kendini özellikle hoşgörülü hissediyorsa, iki saat boyunca oyalanabilir. Sabah rutini, o günkü planlarını belirlemek için telefon bildirimlerini ve takvimini kontrol etmeyi içeriyor çünkü dürüst olmak gerekirse, genellikle ne olacağı hakkında hiçbir fikri yok.

Kendini adamış bir takipçi olarak, önce banyoyu atlayarak Zendaya’nın ayak izlerini takip ediyorum – bu bana göre değil, damak zevkime göre fazla çorba gibi hissediyorum. Bunun yerine canlandırıcı bir duş almayı, ardından cildimi temizleyip nemlendirmeyi ve bazı temel dudak balsamını tercih ediyorum. Kahvaltı mı sordun? Asistanım beni katılmaya ikna etmeye çalışabilir ama doğruyu söylemek gerekirse hiçbir zaman erken yemek yemeyi seven biri olmadım. Ancak kahvaltılık yiyeceklere bayılıyorum, ancak geleneksel olarak servis edildiklerinde değil. Bana krepler, meyveler ve cömert bir parça Nutella ver – nefis! Bu daha çok benim tarzım.

Karar: Tıpkı Bizim gibi.

Cindy Crawford

Efsanevi statüye sahip bir süper model, genellikle pek çok insanın ancak olağanüstü bir tatil sırasında karşılaşabileceği günlük bir rutini takip eder: 58 yaşındaki Crawford, güne sık sık Malibu’daki jakuziden güneşin doğuşunu gözlemleyerek başlıyor. The Cut’a göre 2017’de şöyle dedi: “Her sabah güneş doğarken okyanusa bakıyorum.” Bu, herhangi birinin ondan bir şey istemeden önce sessiz bir an olup, gününü yönlendirmesine ve olası gözden kaçan noktaları belirlemesine olanak tanır. Aynı zamanda şükran duyma fırsatı da sağlar.

Daha sonra tipik bir ünlünün sabah rejimine devam ediyor: yeşil çay, protein içeceği (badem sütü, muz, ıspanak, nane, kakao ve yeşil takviyeden yapılmış) ve tabii ki fiziksel aktivite. “Tercih ettiğim egzersiz rutini 20 dakikalık kardiyo ve ardından ağırlık antrenmanından oluşuyor” diye paylaştı. “Kardiyo bazen trambolinde zıplamayı, koşu bandı veya eliptik kullanmayı veya koşmayı içeriyor. Evimizden sahile inen merdivenlerimiz var. 20 dakika boyunca bu merdivenlerden inip çıkarken sesli kitap veya müzik dinliyorum. Ev.

Kendi klasik egzersiz DVD’lerinden birini çalıştırmadığı için hayal kırıklığına uğrayan var mı?

Karar: Çalışmak zorunda olmasaydık, Bize çok benziyordu.

Mark Wahlberg

Hazır olun, dikkat çekici bir şey var: 2018’de Mark Wahlberg’in sabah rejimi haber olmuştu, ama yine de bilgilerinizi tazelemek isterseniz: 53 yaşındaki bu aktör ve iş adamı, gününe alışılmışın dışında bir saatte, saat iki buçukta başlıyor. Sabah! Geri kalanımız uyanmadan önce yaptığı şey şu: Dua ediyor, egzersiz yapıyor, iki öğün yemek yiyor, duş alıyor, golf oynuyor ve bir kriyo-iyileştirme odasında vakit geçiriyor – üstelik hepsi sabah 10’dan önce!

Birkaç yıl sonra, gençlerin babası olmak onu daha rahat olmaya, hatta sabahın 3:30’unda lüks bir uykuya dalmaya zorladı. “Saat 3.30’da kalkıyorum, saat 4 civarında spor salonuna gidiyorum, bunu toparlıyorum, kitap okuma ve dua vaktime dikkat ediyorum ve ardından gençleri uyandırmak için merdivenlerden inip çıkıyorum” dedi. 2023’te Today ile. “Genellikle onları okula hazırlayıp günümün geri kalanına devam ediyorum. Ya da daha basit bir ifadeyle, belki daha uzun süre uyurum?

Karar: Biz‘den o kadar uzak ki, farklı bir tür olabilir.

Jennifer Aniston

Sadık bir hayranım olarak, sıradan insanlara lüks gibi gelen, ancak 55 yaşındaki Jennifer Aniston gibi ünlülerin dünyasında sıradan görünen rutinin büyüsüne kapılmış durumdayım. Genellikle sabah 8 ile 9 arasında uyanıyor ( veya sabah 4:30’da çekim yaparken bunu Mark Wahlberg’le paylaşmamayı unutmayın, yoksa Mark Wahlberg’in işi hafife aldığını düşünebilir!). Güne limonlu ılık suyu yudumlayarak başlıyor, yüzünü temizlemek ve nemlendirmek için biraz zaman ayırıyor, ardından 20 dakikasını meditasyona ayırıyor. Daha sonra bazen muz, yaban mersini ve kirazla zenginleştirilmiş protein içeceği gelir ve ardından canlandırıcı bir egzersiz veya yoga seansı gelir. Bu, dostlarım, bir yıldızın değişmez rutinidir.

Karar: Biraz Bize benziyor ama bunda daha iyi.

Elle MacPherson

Onlarca yıldır ilgi odağı olmuş eski bir süper model olarak, gerçekten bir sabah insanı olduğumu rahatlıkla söyleyebilirim. Alarmımı her gün sabah 5’e ya da 5:30’a kuruyorum ve yüzümde bir gülümsemeyle uyanmak benim için alışkanlık haline geldi. Get The Gloss‘un sözleriyle, kendime karşı nazik olmaya çalışarak ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak nasıl hissettiğimi kontrol ederek gün için niyetlerimi belirledim. Bu sabah rutini, genel sağlığımı korumamda ve tanınmış bir kişi olarak hayatın iniş çıkışlarında gezinmemde bana yardımcı oldu. Bu basit bir alışkanlık ama hayatım ve kariyerim üzerinde derin bir etki yarattı.

Aslına bakılırsa ben teselliyi meditasyonda bulanlardanım, genellikle bir gece önceki seansı seçerek Headspace gibi uygulamaları kullanıyorum. Sonra, ister 15 dakika ister daha fazla olsun, özenle zaman ayırdığım bir uygulama olan günlük tutma geliyor. Düşüncelerim için bir çıkış noktası görevi görüyor ve rahatlatıcı bir rahatlama sağlıyor.

Kesinlikle “Beden” lakabını kazanmak, fiziksel aktivitelerin pakete dahil olduğu anlamına geliyor. McPherson, soğuk bir dalış veya kızılötesi sauna seansından önce nitrik oksit seviyelerini artırmak için bisiklete binmeyi, yüzmeyi, yürüyüş yapmayı veya yoga yapmayı, ardından matcha ve güneş ışığı altında bir smoothie içmeyi seviyor. Saf zevk!

Karar: Herkes smoothie’leri sevmesine rağmen Bizim‘imiz gibisi yok.

2024-09-19 20:55