Ben Fogle ve ailesinin deneyimlerinin bu yürekten anlatımını okurken, onların dirençliliklerine karşı derin bir empati ve hayranlık duymadan edemiyorum. Zorlu durumlarda zarafetle, anlayışla ve biraz da mizahla nasıl ilerlediklerini görmek ilham verici.
Ben Fogle, iyileşmesine yardımcı olmak için kullandığı çeşitli yöntemler hakkında fikir verirken, “akıl sağlığı bozulması” sırasında “felç edici paranoya ve kaygıyla” mücadele ettiğini içtenlikle paylaştı.
Daha önce kişisel bir krizin ortasında DEHB teşhisini açıklayan 50 yaşındaki aktör Tom Hanks, bu sıkıntılı durumdan kurtulmak için bilişsel davranışçı terapi ve ilaç kullandığını açıkladı. Ayrıca aktiviteleri azaltmanın ve yaşam tarzını düzene koymanın da bu ‘fırtınayı’ atlatmasına yardımcı olmada önemli bir rol oynadığını belirtti.
Seyahat sunucusu, kapsamlı bir Instagram mesajında, zihinsel sağlıkla ilgili kişisel mücadelesini açıklamak istediğini çünkü fiziksel sağlık sorunlarını tartışırken yaptığı gibi, hayatının bu yönüne ilişkin de aynı düzeyde şeffaflığı korumanın önemli olduğuna inandığını ifade etti. .
Ben şunu yazdı: ‘Bir yıl önce akıl sağlığım bozuldu. Bir bölüm. Bir fırtına. Bir işaret
‘Sanırım bunun bir tür çöküntü ya da tükenmişlik olduğunu söyleyebiliriz. O zamandan bu yana oldukça büyük deneyimler yaşadım ve nörolojimin benzersiz yönleri hakkında çok şey öğrendim.’
Fırtınayı atlattıktan sonra teselliyi bilişsel-davranışçı terapi, ilaç tedavisi ve şimdi de alternatif şifa yöntemlerinin bir karışımında buldum. Bugün gerçekten bir kez daha kendimin en iyi versiyonu gibi hissediyorum.
‘Sakatlayan paranoya ve endişe gitti, yerini eski sakin halim aldı.
Bunu başlangıçta sizinle paylaşıyorum çünkü ikimizin de sadece zaferlerimizi değil, aynı zamanda zayıflıklarımızı ve mücadelelerimizi de kabul etmesi çok önemli görünüyor.
Cümleyi doğal, okunması kolay bir şekilde yeniden ifade etmenin olası bir yolu: “Bunu (‘bu’ her ne anlama geliyorsa) çoğunluğun arasına katılmak ya da sempati duymak için değil, bu benim başıma gelse diye yapıyorum. aynı şey senin de başına gelebilir.”
‘Ama tıpkı kırık bir kemik ya da zatürrenin ciğerleri harap etmesi ya da hatta et yiyen bir böcek gibi (hepsini yaşadım)
‘İyileşme kapasitemiz var ve bu deneyimler bizi tanımlamaz veya zayıflatmaz. Bunun yerine, hepimiz çağdaş yaşamın stresine karşı duyarlı olduğumuz için insanlığımızı gösteriyorlar.’
‘Akıl sağlığı travmaları bir damga taşımamalı, bunun yerine içinde yaşadığımız dünyanın artan karmaşıklığı hakkında bir uyandırma çağrısı görevi görmelidir.’
“Hayatımı en aza indirerek ve düzene sokarak rahatlıyorum; bu da sosyal medyada daha az zaman harcamak, daha az çalışmak ve kusursuz olma baskısını azaltmak anlamına geliyor. Bu da endişenin, stresin, öfkenin ve takıntının azalmasına yol açıyor.”
“Ekstra zamana sahip olmak beni gerçek benliğime geri getirdi. Sanki her zaman olduğum kişiye geri dönmüşüm gibi. Hala basit, sevgi ve huzur dolu.”
Şubat ayında Ben’e, ‘fırtına’ olarak adlandırdığı zihinsel sağlık sorunları döneminin ardından Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) teşhisi konulduğu açıklandı.
Disleksi ile yaşamayı açıkça tartışan Ben, psikolojik sağlığıyla ilgili karşılaştığı zorlukların ardından nörolojik olarak kendisinde bir değişim meydana geldiğini belirtti.
Teşhis sonrası deneyimleri hakkında yapılan bir sohbette, Tanınmış Countryfile kişiliği, bu durumun kendisini kırılgan hale getirmediğini, aksine onu potansiyel zarar veya riske maruz bıraktığını vurguladı.
Ben şunları söyledi: “Etiketlerden hiçbir zaman hoşlanmadım. Bana göre, bir bireyi basit bir terime indirgemek onun karmaşıklığını aşırı basitleştirir ve her insanı benzersiz kılan incelikleri gözden kaçırır.”
‘Biz geniş kapsamlı bir ikili kelimeden daha fazlasıyız. Ayrıcalıklıyım ama aynı zamanda şefkatliyim. Ben tanınmış bir insanım ama aynı zamanda oldukça utangacım.
Disleksi hastasıyım ama ödüllü bir yazarım. Benim amacım açık. Tıpkı benzersiz Disleksimin beni diğerlerinden farklı kıldığı gibi, farklı nörolojik özelliklerimiz de beni farklı kılıyor.
2006’dan beri eşi Marina ile birlikte olan Ben, şöyle devam etti: ‘Bana DEHB tanısı konuldu *gözlerini hafifçe devirerek*. İtiraf etmeliyim ki bu haberi başlangıçta şüpheyle karşıladım ama gerçek şu ki nörolojik yapımda değişiklikler oldu.’
Son zamanlarda akıl sağlığıyla ilgili kaygılarımda yaşanan artış, teşhis konulmasına yol açan kıvılcım oldu. Bir süredir kendimi her zamanki halimden açıkça farklı hissediyorum ve bu farkındalık, yardım arama ve anlayış aramanın ardındaki itici güç oldu.
Hayatın belirli bölümleriyle yüzleşmek daha zorlu hale geldi, ancak teşhis konulduğunda netlik ve mantık ortaya çıkıyor.
Bunun nedeni ilerleyen yıllarım olabilir ya da muhtemelen mevcut daha büyük toplumsal sorunların bir yansıması olabilir. Ne olursa olsun ben hala aynı kişiyim ve evet DEHB’m var.
Bunu kendim için bir mazeret olarak kullanmıyorum ve umarım başkaları da bu yüzden hafife alma ihtiyacı hissetmezler. Bu beni kırılgan kılmıyor; bunun yerine savunmasızlığımı ortaya çıkarıyor.
Bir meraklı arkadaşım olarak itiraf etmeliyim ki ben de herkes gibi değilim; Ben biraz daha takıntılı bir şekilde benzersizim. Yine de yaratıcı ateşimi körükleyen ve empatik bağlarımı derinleştiren şey bu tuhaflıktır.
‘Nörolojik bireysellik beni ben yapıyor ve bundan gurur duyuyorum. Klinik tanıya sahip olmak kim olduğumu anlamama yardımcı olur. Güçlü yönlerimin yanı sıra zayıf yönlerimi de açıklıyor. Sevgi, barış ve bireysellik.’
Daha önce Ben, kişisel sağlık sorunları konusunda samimi davranmış ve 2013’te içeceğinin bağlandığı bir olayın ardından meydana gelen psikolojik bir olayı açıklamıştı.
2020’de Cotswolds’taki ücra bir barda sosyalleşirken kendi canına kıymayı düşündüğünü açıkça paylaştı.
Özellikle sinir bozucu bir Cuma günü, kalbimi durduran karşılaşmamı sevgili takipçilerimle paylaşmadan edemedim; bu deneyimi artık hayatımın en korkunç bölümlerinden biri olarak tanımlayabilirim.
Çarşamba günü Ben’in eşi Marina, çocuklarına bağırmakla suçlandıklarını ve geçmişte çocuk esirgeme hizmetlerine başvurduklarını açıkladı.
Kirstie Allsopp ve oğlunun Interrail seyahatiyle ilgili tartışmaların ortasında, Countryfile sunucusunun eşi, Bayan Allsopp’la empati kurduğunu, çünkü onların da kendi çocuklarını büyütürken yaşadığına benzer üzücü bir durumla karşı karşıya kaldıklarını paylaşıyor.
Geçtiğimiz hafta TV sunucusu Katie Allsopp, 15 yaşındaki oğlunun Avrupa’yı bağımsız olarak dolaşmasına izin verme konusunda kendisini bir anlaşmazlığın ortasında buldu. Şimdi yetkililer bu konuyu araştırıyor.
The Times için yazdığı bir makalede Bayan Fogle, sosyal hizmetlerden bir telefon aldığında muhtemelen Bayan Allsopp’u bunaltan “mide bulandırıcı duygularla” empati kurduğunu ifade etti.
Başına gelene benzer bir mide bulantısı hissettiğini ve çocuklarını hayal kırıklığına uğratmakla suçlanmanın getirdiği öfkeyi yaşadığını, bu durumun kendisine kendi hayatındaki benzer bir olayı hatırlattığını paylaştı. .
2013’ün kavurucu yazında, huzurlu bir aile tatilinin ardından Marina, evdeki çocuk servisinden beklenmedik bir mektup aldı. Bunun bir hata olduğunu varsaymıştı ama birkaç saat sonra kapısının eşiğinde göründüklerinde kalbi küt küt atıyordu.
Komşularının, çocuklarına sürekli bağırması gibi görünen, uygunsuz ve dayanılmaz görülen davranışlar nedeniyle kendilerinden şikayetçi olduğu ortaya çıktı.
Ailenin şüpheli olay tarihinde tatilde olduğunu gösteren kanıtları sunduktan ve daha fazla soruşturma yaptıktan sonra sosyal hizmetler, ele alınması gereken bir endişe olmadığı sonucuna vardı.
Marina, çocuk güvenliğiyle ilgili ipuçlarının geçerli ve önemli olduğu durumlara dahil olduğu için lekelenmiş veya şımarık hissettiğini ifade etti, ancak genel deneyim onda kirlenmiş veya hasar görmüş hissi uyandırdı.
Şöyle dedi: ‘Tamamen masum olmama rağmen sosyal hizmetlerle etkileşimim beni sarstı.
Özellikle huzur dolu evimiz göz önüne alındığında bunun olabileceğini keşfetmek kocam Ben’i şaşırttı. Sorun çıkarmaya çalışan birinin potansiyel olarak olduğunu düşünüyordu.
Marina, çocuklarının risk almanın sadece kabul edildiği değil aynı zamanda teşvik edildiği bir evde, Everest Dağı’na tırmanan ve dünyanın en zorlu kürek yarışını tamamlayan bir babayla büyüdüğünü paylaştı. Sonuç olarak, sosyal hizmetlerle karşılaşmasına rağmen, sağlam bir risk alma yaklaşımını sağlam bir şekilde sürdürdükleri için minnettarlığını ifade etti.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- TARA TAHMINI. TARA kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- QUBIC TAHMINI. QUBIC kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- EUR USD TAHMINI
- SLERF TAHMINI. SLERF kripto
- UXLINK TAHMINI. UXLINK kripto
- BORING TAHMINI. BORING kripto
- EVER TAHMINI. EVER kripto
2024-08-29 12:50