Ev Tadilatı’ndan 68 yaşındaki Richard Karn, 30 kilo vermesine ve vücudunun ‘yeniden düzenlenmesine’ yardımcı olan sıkı diyeti ortaya koyuyor

Ev Tadilatı'ndan 68 yaşındaki Richard Karn, 30 kilo vermesine ve vücudunun 'yeniden düzenlenmesine' yardımcı olan sıkı diyeti ortaya koyuyor

Uzun zamandır Richard Karn‘ın kariyerinin hayranı olarak onun eğlence endüstrisindeki çok yönlülüğünden ve dayanıklılığından derinden etkilendim. Richard, Ev Tadilatı’nda yedek oyuncu olarak mütevazı başlangıcından sevilen bir yarışma programı sunucusu olmaya kadar, ekose giyen bir alet uzmanından daha fazlası olduğunu kanıtladı.


Daha basit bir ifadeyle Home Improvement’tan Richard Karn, disiplinli bir diyet planı sayesinde yaklaşık 30 kilo verdiğini ve bunun vücudunda daha iyi bir denge elde etmesine yardımcı olduğunu paylaştı.

Gün geçtikçe kendimi kilo verme yolunda zorlu ama ödüllendirici bir yolculuğa çıkarken buldum ve büyük 7-0’a yaklaşan bir adam olarak bu hiç de kolay olmadı. Ancak uzun süreli ortağım Tudi Roche yanımda durdu ve onun sarsılmaz desteği, birlikte sağlığımıza öncelik verme kararlılığımı artırdı.

Karn, Fox News Digital ile altı hafta boyunca her seferinde yaklaşık 100 gram et ve sebze tükettikleri ve karbonhidratları sınırlandırdıkları veya hariç tuttukları bir diyet planı izlediklerini paylaştı. Bu stratejinin kilo verme çabalarına önemli ölçüde yardımcı olduğunu ekledi.

Şöyle devam etti: ‘Bu, ihtiyacınız olanı yeniden düzenledi. . . Artık tabağınızı o kadar yükseğe yığmıyorsunuz çünkü buna ihtiyacınız yok. . . Altı hafta sonra sanırım bedeniniz ve zihniniz. . . bunun yardımcı olduğunu fark etti.’ 

Bir çocuk babası, forma girmenin anahtarının ‘ılımlı’ davranmak ve tatlılara aşırı düşkün olmamak olduğunu belirtti. 

Ev Tadilatı'ndan 68 yaşındaki Richard Karn, 30 kilo vermesine ve vücudunun 'yeniden düzenlenmesine' yardımcı olan sıkı diyeti ortaya koyuyor

‘Eğer yapabiliyorsanız… beş tatlı yemeyin, bir tane yiyin’ tavsiyesinde bulundu.

Geçmişte Karn, 90’ların popüler sitcom’u Home Improvement üzerinde Tim Allen’la birlikte çalışırken, sık sık kendisini setin ikram servisi tarafından sağlanan lezzetli yiyecek çeşitlerinin çekiciliğine kapılmış halde buluyordu.

Başlangıçta sette özgürce tüketebileceğiniz bol miktarda yiyecek vardı. Yiyecek temin edilen etkinliklere katıldığını anımsattı. Bir aşamada kendini şunu düşünürken buldu: “Tüm bunları tüketebilirdim ama yememeliyim. Yapamam… ama yine de buradayım, istediğim kilodan 10 kilo daha ağırım.

Yaşam tarzında önemli değişiklikler yapan Karn, 30 kilo verdi ve artık kilosunun istenilen seviyede dengelendiğini hissediyor.

Doktorumun ilerlememden çok memnun olduğu yeri ziyaret ettim… Neredeyse biraz zayıf göründüğümü ima ediyordu.” (Kilo verme yolculuğunu anarken.)

Kendisi ve eşi, Cooper adında 32 yaşında bir oğulları var, Ekim ayında 39. evlilik yıl dönümlerini kutladılar.

Karn, 1991’den 1999’a kadar yayınlanan ABC’nin komedi dizisi Home Improvement’ta ‘Al Borland’ karakterini canlandırarak önemli bir tanınma elde etti.

Ev Tadilatı'ndan 68 yaşındaki Richard Karn, 30 kilo vermesine ve vücudunun 'yeniden düzenlenmesine' yardımcı olan sıkı diyeti ortaya koyuyor
Ev Tadilatı'ndan 68 yaşındaki Richard Karn, 30 kilo vermesine ve vücudunun 'yeniden düzenlenmesine' yardımcı olan sıkı diyeti ortaya koyuyor

Aşırı hevesli bir hayran olarak, şov içinde hayali talk şov “Tool Time”ın ilgi odağını paylaşan en sevdiğim karakter hakkında fışkırmadan duramıyorum. Bu efsanevi program, tek ve tek Tim Allen’ın canlandırdığı ikonik Tim ‘The Tool Man’ Taylor’dan başkası tarafından ustaca sunuldu.

İkisi arasında Alan, kamera karşısında daha incelikli bir karizmaya sahipti, ancak alet kullanma ve yapım konusunda engin bilgiye sahip olan kişi, daha telejenik olma eğiliminde olan Tim’in aksine oydu.

Gösteride her zaman belirgin bir şekilde tanınabilir bir kıyafet giydim; tipik olarak ekose bir flanel gömlek ve zaman zaman Allen’ın eğlenceli esprilerinin odak noktası haline gelen doyurucu bir sakal.

Başlangıçta oyuncu, kadroya alınan ancak pilot bölümün kaydı sırasında bir film rolüyle ilgili zamanlama sorunları nedeniyle devam edemeyen Stephen Tobolowsky’nin bulunamamasının ardından diziye normal bir karakter olarak katıldı.

Başlangıçta yedek karakter olmasına rağmen, Karn izleyiciler arasında oldukça popüler hale geldi ve ikinci sezonunda Home Improvement’ın ana kadrosuna yükselmesine yol açtı.

Richard Karn, Home Improvement’ı 1999’da toplam sekiz sezonla tamamladıktan sonra, 2002’de Family Feud’un dördüncü tek sunucusu oldu.

Ev Tadilatı'ndan 68 yaşındaki Richard Karn, 30 kilo vermesine ve vücudunun 'yeniden düzenlenmesine' yardımcı olan sıkı diyeti ortaya koyuyor
Ev Tadilatı'ndan 68 yaşındaki Richard Karn, 30 kilo vermesine ve vücudunun 'yeniden düzenlenmesine' yardımcı olan sıkı diyeti ortaya koyuyor

2006 yılında Seinfeld oyuncusu John O’Hurley’nin yerini almasıyla diziden ayrıldı.

Daha sonra 2008’den 2009’a kadar “Bingo America” ​​adlı yarışma programına sunuculuk yapmaya devam etti. Konuk oyuncu olarak aranan bir TV oyuncusu olmaya devam etti.

Geçtiğimiz birkaç yılda Karn, 2019’dan itibaren yeniden önemli bir rol üstlendi ve Hulu’nun çok beğenilen komedi programı PEN15’in düzenli oyuncu kadrosuna girdi.

Gösteri, yaratıcıları ve başrol oyuncuları Maya Erskine ve Anna Konkle tarafından geliştirildi ve 13 yaşından itibaren kendilerinin hayali temsillerini tasvir ediyor.

Otuzlu yaşlarının ortasındaki bu iki bayan, her biri ortaokul ortamına uygun yaşta olan çocuk oyuncularla beklenmedik derecede esprili bir tezat oluşturuyordu.

Çeşitli sahnelerde Karn, Maya’nın zor durumdaki müzik gruplarında davulcu olan, sık sık seyahat eden ve nadiren evde olan babası rolünü oynadı. Ancak gerçekte Erskine’nin gerçek hayattaki babası, saygın caz davulcusu ve Weather Report’un eski üyesi Peter Erskine’dir.

2021’de yaratıcılar ve yıldızlar dizinin ikinci sezonunun son sezonu olacağını duyurdu.

Ev Tadilatı'ndan 68 yaşındaki Richard Karn, 30 kilo vermesine ve vücudunun 'yeniden düzenlenmesine' yardımcı olan sıkı diyeti ortaya koyuyor

Geçtiğimiz yıl Karn, Ev Tadilatı’nı anımsatan bir ev onarımı yarışması olan pandemi temalı TV programı Assembly Required’da bir kez daha Allen’la birlikte çalıştı.

April Wilkerson, 2022’de “Daha Fazla Güç” başlıklı programa konuk olarak yeniden katıldı; burada kendisi ve diğer iki kişi, geleneksel araçlardan modern teknoloji odaklı cihazlara doğru ilerlemeyi tartıştı.

Sadık bir hayran olarak şunu söylemeliyim ki, Karn daha önce çok sayıda filmde ikincil rollerde yer almış olsa da, 1998 yapımı “Mumya Efsanesi” filminde başrol oyuncusu olarak ilk kez sahneye çıktı. Ancak o tarihten bu yana film endüstrisinde kesintisiz olarak çalışmaya devam ediyor.

Geçtiğimiz yıl Karn, Jonathan Frakes’in yeniden başlatılan Beyond Belief adlı dizisinin iki bölümünde yer aldı ve yakın gelecekte kendisi için planlanan birçok küçük ölçekli film ve televizyon programı var.

2024-11-25 21:49