Bu tür ilham veren bireylerin sadık bir takipçisi olarak Jono Castano’nun gelişimine ve büyümesine hayran olmadan edemiyorum. Bir fitness tutkunundan akıl sağlığı savunucusuna dönüşme yolculuğu gerçekten övgüye değer. Yaşam deneyimleri ona dengenin, kişisel bakımın ve zihinsel sağlığa öncelik vermenin önemini öğretti.
Jono Castano, fiziksel sağlığının yanı sıra zihinsel sağlığını da korumakla aynı derecede ilgilendiğini paylaştı.
Eski ortağı Simone Holtznagel ile yakın zamanda ilk kez baba olan ünlü fitness antrenörü, yaşı ilerledikçe Daily Telegraph’a hayatının odak noktasının değiştiğini ifade ediyor.
33 yaşındaki, ‘İş, ilişkiler ve kişisel bakım arasında dengeyi bulmak çok önemli’ dedi.
Ailenizi, sağlığınızı, hobilerinizi ve işinizi dengelemek, daha tatmin edici ve anlamlı bir varoluş sağlar.
Şöyle devam etti: ‘Egzersiz, endorfin salgılayarak, stresi azaltarak ve özgüveni artırarak zihinsel durumu büyük ölçüde iyileştirir.
Ruh halini iyileştirmek, daha derin uykuya yardımcı olmak ve daha güçlü sosyal bağları teşvik etmek gibi tüm bu faktörler toplu olarak zihinsel sağlığı ve sağlıklı yaşamı destekler.
ACERO spor salonunun sahibi, ileriye dönük olarak zihinsel sağlığının ve kendine ayırdığı zamanın odak noktası olduğunu söylüyor.
Jono’ya göre keşfettiği en önemli hayat dersi, kişisel bakımı asla ihmal etmemektir.
Zihinsel sağlığımı bir öncelik haline getirdiğimde stresle daha iyi başa çıkabilir, yeni fikirler üretebilir ve hayata umut dolu bir bakış açısına sahip olabilirim.
Simone Holtznagel’in son sert eleştirisinin ardından, çekişmeli ayrılıklarının ardından bir kez daha eski erkek arkadaşını hedef aldığı anlaşılıyor.
31 yaşındaki Avustralyalı, Paskalya Pazarı’na gelen küçük kızları Gia’nın doğumundan yaklaşık dokuz hafta sonra kişisel antrenörüyle olan ilişkisini sakin bir şekilde sonlandırdı.
Temmuz ayında Jono resmen ayrıldıklarını duyurdu ve o zamandan beri Simone açıkça Gia’yı tek başına büyütüyor. Ayrıca eski partnerinin özelliklerini değiştiremeyeceğini belirten muğlak bir yorumda bulundu.
Avustralya’nın Next Top Model şovunun önde gelen isimlerinden biri, sosyal medya platformunda stratejik bir eylem yoluyla eski ortağına yönelik ince ve sivri bir jest yaptı.
Son etkileşimimde, küçük çocuğumun babasına yönelik rahatsızlığımı mizahi bir şekilde ifade eden bir Instagram paylaşımına başparmak verdim.
Rowan Atkinson’ın Bay Bean rolünde tiksindiği bir sahneye eşlik eden bir başlık vardı: ‘Geçmişte çocuğunuzun babasına karşı romantik duygular beslediğinizi fark ettiniz.’
İçerik yaratıcısı JayDee Milo tarafından kaleme alınan mizahi bir başlık şunu ekledi: ‘Kim [kusma emojisi] gibi hissediyor???’
Simone’un temsilcileri Daily Mail Australia ile iletişime geçtiğinde yorum yapmayı reddetti.
Simone nihayet ayrılıkları hakkında konuştuktan sonra, sevdiği kişiyi değiştiremeyeceğini açıklayarak, ayrılıklarının nedenlerini incelikli bir şekilde öne sürdü ve bu açıklamanın ardından geldi.
Stellar’a, kendisi için bir dönüm noktasının, kızına örnek olma ihtiyacının farkına varması olduğunu paylaştı. Bir keresinde kendini şu soruyu sorarken buldu: ‘Uygun bir şekilde davranıyor muyum? Bu olması gerektiği gibi değil.’ Ve her şeyden önemlisi kızının kendisini böyle bir durumda bulmasını istemiyordu.
Sonuçta kendi ihtiyaçlarınızı ve seçimlerinizi önceliklendirmeniz önemlidir. Başkalarının sunduğu vaatler veya diğer teşvikler ne olursa olsun, onların eylemlerine güvenin çünkü insanlar genellikle değişmez. Sonuçta başkasını dönüştüremezsiniz.
Ayrıca Simone, altı aylık kızı Gia’yı tek başına büyütmekten duyduğu memnuniyeti dile getirdi ve verdiği karardan emin olduğunu söyledi.
Kendinden emin bir şekilde şunları söyledi: ‘Daha önce hiçbir şeyden bu kadar emin olmamıştım ve bunu kendi başıma başarabileceğime gerçekten inanıyorum. Çoğu şeyi tek başıma yapmak zorunda olmam çok yazık ama açıkçası başka bir seçenek düşünemiyorum.’
Şu anda meşgul olduğum şey bana çok uygun geliyor. Benim en büyük önceliğim, kendi mutluluğumun yanı sıra Gia’nın da mutluluğunu ve refahını sağlamak.
Daha yakın bir zamanda Simone, kendisi ve Jono’nun ebeveynlik sorumluluklarını paylaşmış gibi görünmesine rağmen, tek ebeveyn olmanın artılarını ve eksilerini tartıştı.
Geçtiğimiz günlerde bir röportajda ilham kaynaklarım sorulduğunda, açıkça belirli bir kişinin ismini vermeden aileme ve arkadaşlarıma minnetle teşekkür ettim. Görünüşe göre bu durumda Jono gözden kaçırılmış olabilir, belki de kasıtsız olarak.
Kadın Sağlığı, anneliğin beklenmedik bir yönünü sorduğunda Simone şöyle yanıt verdi: ‘Olumlu bir not olarak, bunu bağımsız olarak yönetebileceğimi keşfettim. İşin kötü tarafı, kendimi her şeyi kendi başıma halletmek zorunda buluyorum.’
Sevdiklerimin beni destekleyerek beklentilerimin ötesine geçmesi nedeniyle inanılmaz derecede şanslıyım. Onların yanımda olduğunu bilmek, zor zamanların daha az korkutucu görünmesini sağlıyor.
Paskalya Pazarında Simone, Jono’yla birlikte kızı Gia’yı sevinçle karşıladı. Ancak bu ikili, Jono’nun Temmuz ayının sonuna doğru doğruladığı gibi, yaklaşık dokuz hafta sonra yollarını ayırdı.
Daily Mail Avustralya’ya yaptığı açıklamada, ileride ne olacağı belirsiz olsa da hedeflerinin şu anda Gia için olabilecekleri en iyi ebeveyn olarak çabalamak olduğunu ifade etti.
Bir süredir, güvendikleri bir sırdaşlarının daha önce ima ettiği gibi, Simone ve Jono’nun ilişkisinin sonunun yaklaştığı açıktı.
Bir kaynağa göre Simone, çeşitli arkadaşları ve akrabaları tarafından model yaşam tarzının Jono’nun fitness fenomeni olarak kariyeriyle çatışabileceği konusunda uyarılmıştı.
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- BNB TAHMINI. BNB kripto
- JTO TAHMINI. JTO kripto
- SEI TAHMINI. SEI kripto
- AMB TAHMINI. AMB kripto
- EUR USD TAHMINI
- SAND TAHMINI. SAND kripto
- HOOK TAHMINI. HOOK kripto
2024-10-13 11:19