Bir akıl sağlığı savunucusu ve bu olağanüstü kadınların takipçisi olarak, onların akıl sağlığı ve bağımlılıkla mücadelelerini açıkça tartışma cesaretinden derinden etkilendim. Ariana Grande, Demi Lovato, Zendaya ve Lady Gaga yalnızca yetenekli sanatçılar değil; mücadelelerinde kendilerini yalnız hisseden sayısız insana umut ışığı oluyorlar.
Remi Bader acıyı paylaşacak biri değil.
Gerçekten de TikToker, yakın zamanda zihinsel sağlığıyla mücadele ederken sosyal medya molalarına neden değer verdiğini açıkladı.
10 Ekim’de Project Healthy Minds’ın 2024 Ruh Sağlığı Günü Galasında TopMob News’e özel olarak verdiği röportajda, geçen Ocak ayında depresyonla derin bir mücadele verdiği bir aşamayla karşılaştığını açıkladı. Başkalarından onay aramak yerine geri çekilip kendine odaklanmanın kişisel sağlığı açısından çok önemli olması nedeniyle sosyal medya aktivitesinin yaklaşık bir ay boyunca önemli ölçüde azaldığını paylaştı. Kendisi, bu eylemin tamamen zihinsel sağlığa öncelik vermekle ilgili olduğunu, o anda sizin için en iyisinin ne olduğunu bulmaya ihtiyaç duyduğunuz zamanı ayırmayla ilgili olduğunu açıkladı.
Remi, inkar edilemez bir şekilde, internette bir kariyer oluştururken sükunetini korumanın kendisi için zorlu bir mücadele olduğunu kabul etti.
Bir yaşam tarzı tutkunu olarak, bir zamanlar göreve kısa bir ara vermenin bile profesyonel duruşumu tehlikeye atabileceği inancını taşıyordum. Ancak bu fikrin doğruluktan uzak olduğunu fark ettim.
Remi, platformunda paylaşım yaptığında karşılaştığı zorlukları her zaman açıkça tartışmaya özen gösteriyor; bu, siteyi açtığı 2020 yılından bu yana kendisi için büyük değer taşıyan bir uygulama ve bu yaklaşım, yol gösterici ilkesi olarak sürekli olarak vurgulanıyor.
Kişi açık bir şekilde şunları ifade etti: “Çektiğim beşinci video, akıl sağlığımı açıkça tartışmaya başladığım videoydu. Bu bana her zaman kolay gelen bir şeydi çünkü kişisel olarak akıl sağlığı sorunlarıyla boğuştum. Daha önce, ben Bunun bir damgalanma olduğunu hissettim ve bunu bir sorun olarak gördüm. Şimdi başkalarıyla konuşurken sık sık şunu söylüyorum: ‘Birçok insan benzer duyguları paylaşıyor.’
Ancak artan şöhreti, zihinsel sağlık sorunlarının sona ermesi anlamına gelmiyor ve takipçilerinin de bunu bilmesini istiyor.
Kendi ifadesiyle, “Üç milyondan fazla takipçisi olan birinin sizinle aynı duyguları yaşamadığını, herkes gibi ruh sağlığıyla boğuşmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.
Remi’nin daha önce vurguladığı gibi, içeriğim aracılığıyla damgalamayı ortadan kaldırmaya çalışsam da kişisel hayatımı tartışmalara veya eleştirilere maruz bırakmaktan çekiniyorum.
Geçtiğimiz mayıs ayında Nylon dergisine yazdığım samimi bir yazıda şunları ifade etmiştim: “Eleştirmenler çoğu zaman şöhrete olumsuzlukların da gölge gibi eşlik ettiğini iddia ediyor ve bunda doğruluk payı da var. Ancak bu bizi sınır koyma konusunda güçsüz kılmaz.
Ve bu sınırlar özellikle olumsuzluklarla yüzleşmek söz konusu olduğunda önemlidir.
Her gün kilo almam (ya da vermem) ile ilgili eleştirel yorumları ve mesajları okumak kendimden derin bir rahatsızlık duymama neden oldu ve yönetmeye çalıştığım bir sorunu daha da kötüleştirdi. Bu, dijital dünyamı kişisel hayatımdan ayırmanın gerekliliğini anlamamı sağladı çünkü bu benim refahım için çok önemli görünüyordu.
Akıl sağlığı yolculukları konusunda samimi olan daha fazla yıldız için okumaya devam edin.
“Full House” dizisinin oyuncusu, zihinsel sağlıkla ilgili kişisel mücadelesine, özellikle de depresyonla mücadele deneyimine ilişkin görüşlerini paylaştı.
Candace Cameron Bure ile yaptığı podcast’te şunları söyledi: “Bunu bana en yakın olanlarla bile tartışmak benim için oldukça zor. Kendi adıma, bunu yenecek kadar dirençli olmam gerekiyor gibi görünüyor, ancak bunun yerine kendimi savunmasız hissediyorum.
Grammy ödüllü sanatçı, sosyal platformlardaki olumsuzlukları göz ardı etmek gibi canlılığını korumak için kullandığı yöntemler konusunda oldukça şeffaf ve bu alanda yardım arayan herkese rehberlik de ediyor.
Akıl sağlığı konusunda rehberlik sunup sunmayacağı sorulduğunda Vogue’a basitçe şu cevabı verdi: “Verebileceğim tek tavsiye sabırlı olmanızdır.” Kendine karşı sabırlıydı, karar vermek için acele etmekten kaçınıyor, duygularının yatışmasına zaman tanıyordu.
İnsanlar, koronavirüs salgınını durdurmanın bir yolu olarak sosyal mesafeyle başa çıkmaya çalışırken, “Havai Fişek”in arkasındaki sanatçı, bu tür durumların ciddi düzeyde strese de yol açabileceğini açıkça kabul etti.
Twitter’da şunları ifade etti: “Bazen hangisinin daha zorlu olduğuna karar vermek zor: virüsten uzak durmak mı yoksa yeni normalimiz haline gelen depresyon dalgalanmalarıyla mücadele etmek mi?” Katy, bu dalgalarda nasıl yol aldığını şöyle anlattı: “Arabamdan başka seçeneğim yok. Bu yüzden bana güvenlik hissi sağladığı için arabamda çok fazla zaman geçiriyorum.
Mental Health Coalition’ın savunuculuğu için Kenneth Cole ile iş birliği yapan manken, kişisel endişe hikayelerini “Günaydın Amerika” programında paylaştı.
Panik atakları yeniden ortaya çıkmaya başladıktan sonra “sonunda bu konuda gerekli bilgileri toplamayı başardı.
Kendall, kendisini harika hissettiği dönemler yaşadığını ve aynı zamanda pek çok kaygılı gün yaşadığını, bunun da duygusal durumunu tutarsız hale getirdiğini itiraf etti. Harekete katılma konusundaki ilgisinin nedeni olarak bunu paylaştı. Nihai hedefi, başkalarının duygularında yalnız olmadıklarını anlamalarına yardımcı olmaktır.
Black Adam’ı canlandıran aktör, depresyonla mücadele konusunda açık sözlü davrandı ve erkeklerin zihinsel sağlık sorunlarını açıkça tartışmasının genellikle zor olduğunu kabul etti.
Twitter’da herkesin zor zamanlar geçirdiğini, depresyonun ayrımcılık yapmadığını ifade etti. Bu gerçeği anlaması biraz zaman aldı ama önemli olan duygularınızı paylaşmaktan korkmamaktır. Özellikle erkekler her şeyi içeride tutma eğilimindedir. Unutmayın, bu konuda yalnız değilsiniz.
Sussex Dükü olarak da bilinen Prens Harry, zihinsel sağlık desteği aramanın getirdiği utancın bir kısmının azaltılmasında önemli bir rol oynadı. The Telegraph’a verdiği bir röportaj sırasında terapiyle ilgili kişisel deneyimlerini paylaşarak şunları ifade etti: “Yolculuğumu tartışmaya başladığımda yalnız olmadığımı keşfettim; çok daha büyük bir grubun parçası olduğum ortaya çıktı.
“İmparatorluk” filminin yıldızı, profesyonel yardım aramanın savunucusu ve depresyonla mücadelesini açıkça paylaştı. Variety ile geçmiş sohbetlerinde, başa çıkma aracı olarak bir terapistle konuştuğunu belirtmişti.
Taraji P. Henson, Afrikalı-Amerikalı toplumunda ruh sağlığını çevreleyen sosyal damgalamayla mücadele ederken aynı zamanda siyahi terapistlerin temsilini artırmaya adanmış bir kuruluş olan Boris Lawrence Henson Vakfı’nı kendisi kurdu.
2017 yılında Riverdale’li oyuncu, şiddetli anksiyete ve depresyonla mücadele ettiği zorlu ortaokul yıllarını Instagram’da samimi bir mesajla paylaştı. Ailesinden ve terapistinden aldığı yardım ve teşvik için minnettarlığını ifade ederek, bunun hayatının kurtarılmasında etkili olduğunu belirtti. Sözleri ayrıca yardım aramanın çok önemli olduğunu vurguladı ve herkese bu dünya için çok büyük bir değere sahip olduklarını hatırlattı.
Bir yaşam tarzı uzmanı olarak, bana gerçekten ilham veren birinin, “Frozen”ın yetenekli yıldızının görüşlerini paylaşmak istiyorum. Yıllardır çeşitli açılış konuşmalarında ve hatta Instagram hikayelerinde zihinsel sağlığını yönetme yöntemlerini açıkça tartıştı. Bu kadın sadece inanılmaz bir oyuncu değil, aynı zamanda dayanıklılık ve kişisel bakımın da simgesi.
Health‘e göre size en iyi şekilde yardımcı olacak yöntemleri bulmayı savundu; bu yöntemler arasında ilaç tedavisi, her olumsuz düşünce için hayatındaki on olumlu şeyi listelemek ve bol miktarda egzersiz yapmak yer alıyor.
Yemek kitabı yazarı, dört çocuğuna düşkün bir anne olmasına rağmen, birçok yeni annenin karşılaştığı, ancak çoğu zaman tartışmayı zor bulduğu doğum sonrası depresyon konusunda da samimi davrandı.
2017 yılında Glamour dergisine yazdığı mektupta yüksek sesle söylemenin her geçen gün daha da kolaylaştığını ifade etti. Niyeti, böyle bir deneyimin herkesin başına gelebileceğini herkese açık bir şekilde anlatmaktı ve bunu yaşayanların utanmasını ya da yalnız hissetmesini istemiyordu.
The Edit dergisine verdiği röportajda model, depresyonla mücadelesini ve gençliğinde intiharı düşünmesini samimi bir şekilde anlattı. O zor yıllarda kendi içinde bir karanlık duygusu hissettiğini itiraf etti.
Bir yaşam tarzı tutkunu olarak, mutluluğumun büyük bir kısmını sevginin ve başkalarının ellerine bıraktığımı fark ettim ki bu sürdürülebilir değildi. Kişisel mutluluk sanatını keşfetmem gerekiyordu. Artık uzun bir yolculuğun ardından mutluluğu kendi içimde bulabildiğimi söylemekten gurur duyuyorum. Uzun bir yoldu ama her adıma değer.
“Teşekkürler U, Sıradaki” şarkısının ardındaki sanatçı, bir Twitter kullanıcısının Ariana’nın terapistinin kim olduğunu merak etmesiyle ilgili şakasına esprili bir şekilde yanıt verdi: “Bu oldukça eğlenceli ama cidden, terapi birçok durumda hayatımı kurtardı.
Şöyle devam etti: “Yardım arama konusunda tereddüt ediyorsanız, aramamaya çalışın. Kalıcı rahatsızlığa ve duygusal çalkantıya katlanmanıza gerek yok. İyileşmenin ulaşılabilir olduğunu kabul etmek zaten başlı başına bir ilerlemedir.
Sanatçı, diğer kişisel konuların yanı sıra bağımlılık, iyileşme, ruh sağlığı ile ilgili mücadelelerini ve zaferlerini müzik bestelerine dahil ederek açıkça paylaşıyor.
Ayrıca hayranlarına zihinsel sağlığınız üzerinde çalışmanın bazı kötü günlerin yaşanabileceği devam eden bir süreç olduğunu sürekli hatırlatıyor ve daha önce Instagram’da şunu yazıyordu: “Orada mücadele eden herkese bir hatırlatma – bu hayat tonlarca iniş ve çıkışlarla dolu bir yolculuk ama sen vazgeçemiyorum.”
Euphoria adlı gençlik dizisindeki Rue karakteri gibi ruh sağlığı sorunlarıyla uğraşan karakterleri canlandırmanın yanı sıra, bu sorunları kişisel yaşamında da açıkça tartıştığını ve deneyimlediğini belirtmekte fayda var.
Zendaya, 2013 yılında artık kapatılan uygulamasında, Ellen şovunda mikrofonunun arızalanmasının ardından endişe yaşadığını paylaştı. O zamandan bu yana bu duygularla başa çıkmanın yollarını keşfettiğini ifade ederek, “Bazen stresi azaltmak için ara vermeniz yeterlidir.
WSJ Magazine ile yaptığı açık söyleşide sanatçı, zihinsel sağlıkla olan kişisel mücadelesine ilişkin görüşlerini paylaşarak şunları ifade etti: “Bazen zirvelerim olağanüstü derecede yükselirken, vadiler beni uzun süre kenarda tutabiliyordu.
Akıl sağlığı sorunlarıyla uğraştığını açıkladı. Doğru ilaç tedavisiyle hayatı değişti.
Grammy ödüllü sanatçı, kendisini şefkati paylaşmaya ve zihinsel sağlık sorunlarını açıkça tartışmaya, hatta kişisel deneyimlerini paylaşmaya adadı.
2018’de Children Onarıcı Kalpler’in Empati Taşları bağış toplama etkinliğindeki Küresel Fark Yaratanlar Ödülü etkinliği sırasında, zihinsel sağlık mücadelelerini bazen kamuya açık, bazen de özel olarak uzun süre gizli tuttuğunu itiraf etti. Ancak bu tür konuları gizlemenin yalnızca hastalığın devam etmesine neden olduğuna olan inancını kesin bir şekilde ifade etti.
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- JTO TAHMINI. JTO kripto
- SEI TAHMINI. SEI kripto
- EUR USD TAHMINI
- SAND TAHMINI. SAND kripto
- BNB TAHMINI. BNB kripto
- EDU TAHMINI. EDU kripto
- BTC TAHMINI. BTC kripto
2024-10-11 20:52