Ben de beden imajı sorunlarıyla mücadele eden bir kadın olarak, Lizzo‘yla ve onun kendini sevme ve kabullenme yolculuğuyla gerçekten empati kurabiliyorum. Onun kendisi için ayağa kalktığını ve bedenlerimizin hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlığı hak ettiğini hepimize hatırlattığını görmek yüreklendirici.
Lizzo sağlığındaki dönüşümün ardındaki diyeti anlatıyor.
36 yaşındaki, günlük yemek planını “diyetine protein ekleyen eski bir vegan olarak” detaylandırdı.
“Good as Hell” şarkıcısı, veganlığı denedikten sonra, farklı bir kültürün gıda tüketim yöntemini izleyerek hayvansal proteinleri diyetine yeniden dahil ederken buldu.
Melissa Jefferson olarak da bilinen Lizzo, 10 Ekim’deki yakın tarihli bir Instagram gönderisinde, sağlık yararları açısından dünya çapındaki itibarı ve en sevdiği yemeklerin çoğunu içermesi nedeniyle birisinin kendisine Japon diyeti benimsemesini önerdiğini paylaştı. Testler ve araştırmalardan geçtikten sonra, diyetine daha fazla hayvansal protein eklemenin enerji seviyelerini artırdığını, kilo kaybını kolaylaştırdığını ve zihinsel bulanıklığın giderilmesine yardımcı olduğunu keşfetti.
Şu anda Lizzo’nun diyeti hayvansal proteinler ve ürünlerden oluşuyor ancak gelecekte bu yönü değiştirme arzusunu dile getirdi.
Uzun vadeli hedefinin çiğ, alkali vegan bir yaşam tarzı benimsemek olduğunu paylaştı. Ancak şimdilik, hedeflerine ulaşmasına ve fiziksel sağlığı konusunda kendini iyi hissetmesine yardımcı olmak açısından faydalı bulduğu diyet bu.
Veganlığın, benimsenmesinin ardındaki birçok motivasyon nedeniyle hassas bir konu olabileceğini kabul eden Grammy ödüllü sanatçı, başkalarına sağlık ve beslenme seçimleri konusunda tavsiyelerde bulunurken yargılamayan duruşunu vurguladı.
Ona şu güvenceyi verdi: “Seni yargılamayacağım. Şu anki durumuna göre sana en uygun kararları ver. Gerçekten önemli olan senin mutluluğun. Eğer sen memnunsan ben de memnun olurum.
Videoda Lizzo’nun gün boyunca üç öğün tam öğün yediği görülüyor. Kahvaltıda limonlu su, çırpılmış yumurta akı, karnabahar bazlı mücver ve çeşitli meyveler tercih ediliyor. Öğle yemeği olarak bamya suyunu seviyor. Öğle yemeği, hardal ve ev yapımı şeftalili buzlu çay eşliğinde manda tavuklu marul sarmasından oluşuyor. Gününü tamamlamak için akşam yemeğine ızgara tavuk, kuşkonmaz ve havuç hazırlıyor.
Şarkıcının en son güncellemesi, Lizzo’nun sağlığındaki dönüşüm sürecinin bir parçası olarak yakın zamanda yayınladığı birkaç videoyla örtüşüyor.
Daha basit bir ifadeyle Lizzo, Ekim ayında TikTok’ta fiziksel benliğinizi değiştirmenin sorunlarınızı çözmediğini veya hafifletmediğini söyleyen bir gönderi paylaştı. Ancak biraz dikkat, zaman, düşüncelilik ve bolca sevgi ayırmanın, uğraştığınız her şeyi büyük ölçüde iyileştirebileceğini vurguladı.
Lizzo’nun hedeflerine nasıl ulaştığı hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
Eylül 2024’te Lizzo, bir video yayınlayarak TikTok’ta kilo verme yolculuğunu açıkladı. Klip, siyah iki parçalı bir elbise giymesiyle başladı ve ardından daha ince fiziğini vurgulayan gri bir elbiseye geçiş yapıldı.
Klibe “Her iki şekilde de iyi” başlığını koyarken.
Şarkıcı, kilo verme yolculuğunu TikTok’ta antrenman videolarıyla belgeliyor; bunlardan biri antrenmanlarda nasıl ilerlediğini açıklıyor.
Bugün Stairmaster’ı ele alırken yoğunluğu bir veya iki kademe artırdım, kuşkusuz her zamanki rutinimden daha fazla. Size şunu söyleyeyim, yorucu bir çalışmaydı! Ancak havluyu erken atmak yerine hızı biraz düşürmeye karar verdim. Görüyorsunuz, vazgeçmek istediğimizde çoğu zaman bu sadece vücudumuzun kendimizi çok fazla zorladığımızın sinyalini vermesidir. Vazgeçmenize izin vermeyin; kendinize karşı daha nazik olun ve bunun yerine biraz rahatlayın.
Önceki gün aşırı düşkünlük gösterdiğini ve bundan gerçekten pişman olduğunu itiraf etti. Deneyiminin iniş ve çıkışlarını anlatırken şunu ekledi: “Vücudumun beslenmeye ihtiyacı olduğu konusunda kendime güvence vermek için çaba gösteriyorum ve eğer o beslenmeyi hak ediyorsa, o zaman zihnim de öyle.
Bazı eleştirmenlerin görüşlerinin aksine, esas olarak Tip 1 Diyabet tedavisinde kullanılan ve bazen kilo kaybı için de reçete edilen Ozempic ilacını almıyor.
Henüz fazla kilolarını vermemiş bir bayan yüzünden büyük kargaşa çıkarıyorsunuz, değil mi? Görünüşe göre her blog yazısı teraziyi 200 pounda çıkaran bu kadın hakkında. Bütün bu vızıltıların nereden geldiğini merak etmeden duramıyorum. İnsanlar görünüşüme gerçekten şaşırıyorlar mı? Yoksa sadece görmezden mi geliyorlar?
Her gün sürekli olarak bu göreve adandığımı fark ettiniz değil mi?” diye devam etti. “Bu sadece fiziksel dönüşümle ilgili değil, aynı zamanda ruhsal, zihinsel, zihinsel olarak deneyimlediğim büyümeyle de ilgili. ve duygusal olarak.
Grammy kazananı, Nobu’da öğle yemeği için Jean Paul Gaultier imzalı transparan siyah beyaz bir elbise ve altında siyah bir body ile dışarı çıktı. Görünümünü omuzlarına dökülen deri bir trençkot, büyük gümüş halka küpeler ve siyah güneş gözlüğü ile tamamladı.
Kuşkusuz, konu vücuduna gelince inişleri ve çıkışları oluyor.
Nisan 2024’te The New York Times’a verdiği bir röportajda şunu itiraf etti: “Her gün bedenimi sevdiğimi söyleyerek her zaman doğruyu söylemiyorum. Bunun yerine, vücudunuza bakış açınızın her gün değişebileceğini anlamak önemlidir. Bazıları Bazı günler vücuduma gerçekten değer veriyorum, diğer günlerde ise kendimi tamamen olumlu hissetmeyebilirim.
Fitness yolculuğu, Ağustos 2024’te ücretli bir yıl geçireceğini ve huzuruna öncelik vereceğini açıklamasının ardından başladı.
2023’te, düşmanca, taciz edici bir çalışma atmosferi yarattığını ve onları vücudundan utandırdığını iddia eden bazı eski yedek dansçıları tarafından ona dava açıldı. Ancak kendisi bu iddiaları yalanladı.
Gayretli arayışımda, özveri ve birinci sınıf kalitenin çok önemli olduğunu biliyorum. Bazen zor seçimler yapılması gerekir, ancak asla amacım rahatsızlığa neden olmak veya kolektif çabamızda herhangi birinin daha az değerli olduğu izlenimini vermek değildir; vazgeçilmez ekip üyeleri olmaya devam ediyorlar.
Görünüşe göre yargılanma konusundaki günlük deneyime aşina olduğunu paylaştı ve bir çalışanı asla kilosu nedeniyle değerlendirmeyeceğine veya işten çıkarmayacağına dair bize kesin bir güvence verdi.
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- JTO TAHMINI. JTO kripto
- BNB TAHMINI. BNB kripto
- EDU TAHMINI. EDU kripto
- SEI TAHMINI. SEI kripto
- EUR USD TAHMINI
- SAND TAHMINI. SAND kripto
- CNY RUB TAHMINI
2024-10-11 14:18