Laura Adlington‘ın ateşli bir hayranı olarak onun saf dürüstlüğünü ve cesaretini gerçekten ilham verici buluyorum. Yolculuğu tıpkı bir rollercoaster yolculuğuna benziyor, iniş ve çıkışlarla gel-git yapıyor ve onu gerçek kılan da bu.
Kendisi, sıklıkla özgüvenin önemini yayan hevesli bir vücut pozitifliği savunucusudur.
Buna ek olarak Laura Adlington, kendinden şüphe duymayla boğuştuğu ve fiziksel görünümüne ilişkin algısıyla ilgili zorluklarla mücadele ettiği zamanlar yaşıyor.
Geçtiğimiz Çarşamba günü, The Great British Bake Off’un 35 yaşındaki ünlüsü, son birkaç haftadır görünüşünü kabul etmekte zorlandığını açıkça itiraf etti.
Samimi ve gerçekçi bir Instagram paylaşımında sık sık 26 beden olduğundan bahseden Laura, düşüncelerini açıkça paylaştı.
Geçmişteki kompulsif yeme alışkanlıklarımı uzak tutmak için çabalıyordum ve bugün bunların hayatımı bir kez daha ele geçirdiğini fark ettim. Basitçe söylemek gerekirse, artık yiyecek alımımı yönetemiyorum.
Laura, kilosu nedeniyle her zaman bulutların üzerinde uçuyormuş gibi hissetmekle övünmek yerine, hem yüksek hem de düşük noktalarını – son zamanlarda deneyimlediği duyguların bir karışımını – kabul etmenin önemini anlıyor.
Şöyle yazdı: ‘Uzun zamandır ilk kez şu anda vücut imajımla gerçekten mücadele ediyorum.
Son zamanlarda kendimi tamamen kabul etmeyi öğrendiğim bir noktaya ulaştım. Ancak son birkaç haftadır kendimi garip bir şekilde bastırılamaz bir açlıkla mücadele ederken buldum ve sanki yeme alışkanlıklarım üzerindeki kontrolü kaybetmiş gibi hissediyorum. Aslında yeniden aşırı içki içmeye başladım, uzun zamandır yapmadığım bir şeyi.
Geçtiğimiz birkaç gecede, kendimi sık sık ‘Kendime dayanamıyorum’ diyerek kendimden hoşlanmama duygusuyla yatakta buldum. Ancak dışarı çıkıp biraz fiziksel aktivite yapmanın ve daha sağlıklı beslenmenin faydalı olacağının bilincindeyim. Ama doğrusu, bu çok zorlayıcı görünüyor.
Şöyle açıkladı: “Bu bilgiyi açıklamayı seçiyorum çünkü şeffaflığa inanıyorum ve idealize edilmiş, kusursuz bir görüntü sunmak yerine gerçek yaşam deneyimlerinin gerçek iniş ve çıkışlarını tasvir etmek istiyorum.
Ayrıca kendini kabul etme ve beden tarafsızlığına giden yolculuğun düz bir yol olmadığını vurgulamanın önemli olduğunu düşünüyorum…
Ayrı bir gönderide Laura, ‘bu sıkıntıyı atlatmak’ için yapmaya çalıştığı şeylerin bir listesini yazdı.
Şöyle yazdı: ‘Ben kötü günlerimden daha fazlasıyım, bedenimden daha fazlasıyım, görünüşüm benim hakkımda en az ilginç olan şey, bu da geçecek. Eğer siz de zorlanıyorsanız, benden sanal olarak kocaman sarılın.’
Daha önce Laura, kendini sevme podcast’i Embrace Yourself’de bazen yaşı ilerledikçe kilosuyla ilgili olası sağlık sorunlarıyla ilgilendiğini itiraf etmişti.
Ancak kendisi şunu düşündü: ‘Birçok kişi vücut pozitifliğinin obeziteyi teşvik etmek anlamına geldiğini düşünebilir, ancak gerçekte bu sadece yargılamadan var olmakla ilgilidir.’
Farklı diyetleri tekrar tekrar denemesiyle ilgili olarak şunları söyledi: “Her diyeti defalarca denedim, çeşitli yöntemler denedim ama sonuç hep aynı; kiloları geri alıyorum, hatta eskisinden daha da fazla, kendimi iyi hissetmeme neden oluyor.” daha kötüsü.
Geleneksel diyetin benim için etkili olmadığına inandığım bir aşamaya ulaştım. Bariatrik cerrahiye eğilimim yok, bu yüzden daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya çalışma ve kendimi azarlamadan kendimi olduğum gibi kabul etme seçeneğiyle baş başa kaldım. Bunun yerine hayattan en iyi şekilde yararlanmayı hedefliyorum.
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- EDU TAHMINI. EDU kripto
- SYK TAHMINI. SYK kripto
- Dragons’ Den’in yıldızı Sara Davies, üç elbise bedenini düşürdükten sonra etkileyici kilo kaybını sergilerken tamamen tanınmaz halde görünüyor
- ALEO TAHMINI. ALEO kripto
- JTO TAHMINI. JTO kripto
- PONKE TAHMINI. PONKE kripto
- BONK TAHMINI. BONK kripto
2024-10-09 19:54