Gorka’nın hayat yolculuğunu düşünürken onun dayanıklılığı ve kararlılığından ilham almadan edemiyorum. Bu adam sadece dans pistini zarafet ve duruşla fethetmekle kalmadı, aynı zamanda Strictly Come Dancing kasırgasının ortasında güzel bir aile kurdu.
Hayranlar, Pazartesi günü çocuğunun doğumunun ardından kaslarını sergileyen Instagram’da bir gönderi paylaştıktan sonra hayal kırıklığı ve düşük özgüven duygularını ifade eden Gemma Atkinson’ı eleştirdi. Gemma bu yorumlara yanıt vermek zorunda hissetti.
Daha önce 39 yaşında olan ünlü model, geçen yılın temmuz ayında ikinci çocukları Thiago’yu dünyaya getirmişti. Beş yaşındaki kızları Mia’nın velayetini, 33 yaşındaki “Kesinlikle” dans tutkunu Gorka Marquez ile paylaşıyorlar.
Gemma, son videosunda vücudunun yan yana görüntülerini paylaşarak, oğlunu doğurduğundan bu yana hamilelik öncesi formunu geri kazanmada kaydettiği ilerlemeyi gözler önüne serdi.
Sunum, sunucunun eski bir videosunun gösterilmesiyle başladı ve sunucu bunun doğumdan sadece iki hafta sonra çekildiğini açıkladı. Herkesin görebilmesi için orta kısmını gri kısa üst ve uyumlu eşofman pantolonuyla gösterdi.
Daha sonra video, Gemma’nın evdeki gösterişli spor salonunda yeşil spor sutyeni ve taytıyla egzersiz yaptığını ve sağlıklı fiziğini ortaya çıkardığını gösterecek şekilde değişiyor.
Kendi deneyimlerime ve gözlemlerime dayanarak, her gün küçük ayarlamalar yapmanın, tutarlılığı korumanın, yeterince zaman ayırmanın ve sabrın yeniden kendiniz gibi hissetmenin temel unsurları olduğuna kesinlikle inanıyorum. Uzun ve zorlu bir yolculuk olabilir ama inanın bana buna değer. Hayal kırıklığının veya cesaret kırıklığının hakim olmasına izin vermeyin. İmkansız gibi görünse bile ilerlemeye devam edin. Unutmayın, düşündüğünüzden daha fazlasını yapabilecek kapasiteye sahipsiniz ve kendinizden vazgeçmek bir seçenek değil. Devam etmek!
Gemma’nın takipçilerinden gelen bazı eleştirilere rağmen herkes onun motive edici paylaşımına katılmadı. Bir hayran hayal kırıklığını dile getirerek, kişinin “zaman, evde spor salonu ve kişisel antrenör” lüksü olmadan salgın öncesi formunu geri kazanmasının zor olduğunu belirtti.
“Okuyucu bunu takdir ettiğini ifade etti, ancak bu durum onlar gibi ikinci hamileliğinde olan ve zamanı, enerjisi, spor salonuna erişimi veya kişisel antrenörü olmayan kişilerin mevcut fiziksel durumlarıyla ilgili son derece hayal kırıklığına uğramasına neden olabilir.”
Yakın zamanda doğum yapmış bir kadın olarak, toplumsal beklentilere uyma ve sanki bir çeşit onur nişanıymış gibi hamilelik öncesi bedenime geri dönme baskısını hissetmekten kendimi alamıyorum. Sosyal medya, bebeklik kilolarının tamamını zahmetsizce vermiş gibi görünen kadınların görüntüleri ve hikayeleriyle dolu, bu da çoğumuzun yetersiz hissetmesine ve hala fazla kiloları taşıyor olmamızdan utanmasına neden oluyor.
Gemma, hayranına, antrenman için vakti yoksa yiyecek seçimlerine dikkat etmesi gerektiğini söyleyerek yanıt verdi. Bu küçük değişiklik onun zihinsel sağlığını önemli ölçüde iyileştirebilir.
İki çocuklu şefkatli bir anne olarak, davranışlarım veya sözlerim böyle hissetmenize neden olduysa, en içten özürlerimi sunmak isterim. Bu benim için hemen bir dönüş değildi ve ilk çocuğum Mia’yı doğurduğumda da durum kesinlikle böyle değildi. O zamanlar daha genç ve görünüşte daha formda olmama rağmen, hamilelik sonrası gücümü yeniden kazanmam hatırı sayılır bir çaba gerektirdi.
1. “Spor salonuna gidemiyorsanız veya ev yapımı videolar için kendinizi çok yorgun hissediyorsanız, tavsiyem şu anda üzerinde kontrol sahibi olduğunuz şeyleri, yani yemek seçimlerinizi yönetmeye konsantre olmanızdır.”
Kendi deneyimlerime ve gözlemlerime dayanarak, bazı gıdaların enerji seviyenizi önemli ölçüde artırabileceğine kesinlikle inanıyorum. Vücudumuz için gerekli mineraller olan elektrolitlerin faydalarını en üst düzeye çıkarmak için gün boyu tüketilmesi gerekir. İnanın bana, kendinizi daha enerjik hissetmeye başladığınızda, kişisel bakımınıza ve diğer aktivitelere zaman ayırmak istediğinizi göreceksiniz. Günde sadece 20 dakikanızı bu uygulamaya ayırmanız bile hem zihinsel hem de fiziksel olarak nasıl hissettiğinizde dikkate değer bir fark yaratabilir.
Başka bir yorumda bir hayran ne sıklıkla egzersiz yaptığını sorduğunda Gemma şöyle cevap verdi: ‘Programlarımı Gorka yapıyor, ben onları 6 haftada bir değiştiriyorum. Haftada 5 kez 45 dakika yapmayı hedefliyorum.
1. Mia ve Thiago arasında bazen olaylar olmuyor, özellikle de Gorka şehir dışındayken, ancak amacım yine de bunun gerçekleşmesi.
1. Üçüncü gönderisinde bir izleyici, ünlünün sık sık egzersiz yapma becerisine olan merakını dile getirerek, eğer vakitleri olsaydı aynı yolu takip etme arzusunu dile getirdi.
Gemma bu günlerde erken yatıyor ve bu da Gorka’nın yaklaşan BBC programına hazırlık olarak Strictly Come Dancing provalarına artan bağlılığı nedeniyle sabah 5’te erken uyanma saatiyle sonuçlanıyor.
1. Şöyle yorumladı: “Günlük hayatı idare etmek de çok zor! Bir saat erken emekli olmaya ve görevi tamamlamak için sabah 4:45’te uyanmaya alıştım (Gorka’nın varlığı sırasında sabahın ortasında egzersiz yapıyorum) Öğleden sonraları ve akşamları çalıştığım için). Ancak şimdi ile Noel arasındaki dönemde rutinim sabah 5’teki antrenman seanslarına kayacak.”
1. Bunu yalnızca bir kez başarabildiğim için, uzun vadeli faydalarını anladığım için buna öncelik verdiğimden emin oluyorum. Her sabah sadece 20 dakikanızı ayırın, çünkü spor salonuna bile ihtiyaç duymadan bu sizin için harikalar yaratacaktır! YouTube’da yaklaşık 15-20 dakika süren çok sayıda HIIT egzersizi ve yoga seansı mevcut. Kesinlikle işe başladığınızda karşılığını alacaksınız. X
1. Gorka’nın övgüsünün ardından, dizi zorbalık ve taciz iddialarıyla ilgili artan sorunlarla karşı karşıya olduğundan Strictly’nin bir aile kurmasında çok önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı.
2017 yılı, 2021’den beri profesyonel bir dansçıyla nişanlı olan Gemma’nın onunla ilk kez yollarının kesiştiği yıl oldu. Bu karşılaşma, yıldız arkadaşı Aljaž Škorjanec ile birlikte dans ederken gerçekleşti.
Her ikisi de programda olmasına rağmen ikili ancak yarışmadan sonra birbirleriyle yakınlaştı.
Amanda Abbington’ın geçen hafta Strictly Come Dancing için kargaşaya neden olan şok edici röportajlarına rağmen Gorka, gösteriye olan heyecanını sürdürüyor ve gösteriyi “gezegendeki en iyisi” olarak nitelendiriyor.
Ateşli bir hayran olarak Daily Star ile şunları paylaştım: “Strictly Come Dancing hayatımı değiştirdi! Dokuz yıl önce, Strictly’ye katılmak için ilk kez Birleşik Krallık’a geldim, buraya daha önce hiç ayak basmamıştım. Şimdi bakın şuna: şimdi ben – Strictly sayesinde bir aile kurdum, bir eş buldum ve iki güzel çocuk büyüttüm!”
Sadece grup etkinlikleri ve provalar sırasında birlikte sosyalleştiğimiz şovda arkadaş olmak yerine tur sırasında ilişkimiz gelişti.
Bitirdikten sonra programımız kesinlikle daha az yoğun hale geldi ve birbirimizi kahve molaları veya spor salonu seansları gibi gündelik aktivitelere davet etmeye başladık. Bu, birlikte önemli miktarda zaman geçirmemize ve günlerimizi etkili bir şekilde çeşitli şehirlerde yolculuklara dönüştürmemize yol açtı.
Geçtiğimiz günlerde Gorka, Amanda’nın BBC’ye zorbalık iddiasında bulunmasının ardından Giovanni’nin yaklaşık 50 saatlik potansiyel olarak zararlı video içeriğinin yayınlanmasını engellemeye çalıştığı yönündeki iddiasının ardından açıklamalarda bulundu.
Channel 4 News ile yoğun bir röportaj sırasında, ben, ateşli bir hayran olarak, 50 yaşındaki aktrisin dans yarışmasını “siperlere” benzer bir “savaş alanı” olarak tanımlaması karşısında kendimi tutamayıp o ham duyguyu hissettim. BBC yapımcılarının, cinsel içerikli aşağılayıcı davranışlara ilişkin iddialar içeren görüntüleri izledikten sonra “şok” ve “dehşete düştüklerini” paylaştı.
Geçtiğimiz yıl Sherlock’u canlandıran popüler oyuncu, ‘özel meselelerden’ kaynaklandığını açıklayarak beklenmedik bir şekilde dans yarışmasından çekildi. Ancak daha sonra, programla ve dans partneriyle yaşadığı sıkıntılı karşılaşmanın ardından pratik seanslarının kayıtlarına erişim istediğini öne süren haberler çıktı ve bu durum sonunda TSSB’ye yol açtı.
Amanda ve diğer ünlülerin kendisine karşı yönelttiği kamera dışı suiistimal iddiaları göz önüne alındığında, herhangi bir tehdit edici veya taciz edici davranış geçmişini şiddetle reddeden Giovanni, gösteriden ayrılmayı seçti. BBC daha sonra bu iddialarla ilgili bir soruşturma başlattı.
Strictly tartışması sırasında olayların beklenmedik bir şekilde değişmesiyle aktris, Amanda’nın şikayetleri üzerine yapımcıların dans stüdyosuna kameralar yerleştirmesinin ardından Giovanni’nin avukatlarının sözde video kanıtını elde etmesini engellemeye çalıştığını iddia etti.
Şu anda 50 saatlik video içeriği kısıtlıdır. Bir perspektife oturtmak gerekirse, röportajcı Krishnan Guru-Murthy ile paylaştığı gibi bu, zararlı sayılan bir ortamda geçirilen zamanın önemli bir kısmına denk gelen çok büyük bir çekim miktarı.
Odadaki olaya ilişkin deliller dışarıda mevcut ve ben bunlara erişimi engellemiyorum. Başkalarını bunu görmeye davet ederek şeffaflığı teşvik ettim, ancak Giovanni gizleyecek bir şeyi olabileceğini öne sürerek bunu gizli tutmakta ısrar ediyor.
Giovanni’den bir temsilci, TopMob’dan soruşturma tamamlanana kadar kararı ertelemesini ve şu anda yayılan ciddi ve asılsız suçlamaları göz ardı etmesini istedi.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- TARA TAHMINI. TARA kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- EVER TAHMINI. EVER kripto
- MATIC/USD
- QUBIC TAHMINI. QUBIC kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- EUR USD TAHMINI
- SLERF TAHMINI. SLERF kripto
- UXLINK TAHMINI. UXLINK kripto
2024-07-30 21:08