Uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir yaşam tarzı uzmanı olarak Julianne Hough‘un yolculuğunu gerçekten ilham verici buluyorum. Bedeni utandırmanın yaygın olduğu bu çağda, Julianne kadar başarılı ve başarılı birinin kendisi ve sağlığı için ayağa kalktığını görmek ferahlatıcı.
Bir yaşam tarzı tutkunu olarak, son Instagram paylaşımımla ilgili aldığım yorumlara değinmek istiyorum. Bazı izleyiciler kilomla ilgili endişelerini dile getirerek “çok zayıf” veya “kemikli” göründüğümü öne sürdüler. Durumu düzeltmek için herkesin, sağlığa her şeyden önce öncelik verdiğimi bilmesini istiyorum. Vücudum, yaşam tarzı seçimlerimin ve genetiğimin bir yansımasıdır ve sağlıklı yaşam yolculuğunda her bireyin benzersiz olduğunu hepinize hatırlatmam benim için önemli. Olumlu beden imajını desteklemeye ve birbirimizi kendi yollarımızı benimsemeye teşvik etmeye odaklanalım.
Her Pazartesi, tutkulu bir takipçi olarak ben, Yıldızlarla Dans’ın büyüsünün ortaya çıkmasını görmek için sabırsızlanıyorum. Ve geçtiğimiz Pazartesi bir istisna değildi! 36 yaşındaki dinamo sunucu, minyon yapısıyla ilgili eleştirilere yanıt vermek için biraz zaman ayırdı. Ama şunu söyleyeyim, o sadece omuz silkmedi – ah hayır! 5,1 milyondan fazla hayran hayranına, her zamankinden daha iyi bir şekilde geliştiğini güvenle doğruladı. Ve asıl önemli olan da bu değil mi?
Biraz alışılmadık bir hareketle, son zamanlardaki sağlıklı yaşam yolculuğumu, özellikle de saunada mayo giyerek rahatladığım sahneyi gösteren videoyla ilgili bazı düşüncelerimi paylaşmak zorunda kaldım. İtiraf etmeliyim ki vücudum hiçbir zaman şu an olduğundan daha canlı ve sağlıklı hissetmemişti.
Şöyle devam etti: ’20’li yaşlarımda iltihapla doluydum ve bir buçuk yıldan fazla bir süre önce ele aldığım ve taahhüt ettiğim bir oto bağışıklık belirteci vardı. Son birkaç yıldır yumurtalarımı dondurdum, bu da vücut dalgalanmalarını değiştiriyor.’
Oyuncu, yalnızca üzüntü, umutsuzluk ve kaygı gibi duyguların içimizde varlığını sürdürmekle kalmayıp, çoğu zaman kendimizi bunlara çeşitli biçimlerde yapışmış halde bulduğumuzu açıkladı. Yıllar boyunca birçok duyguyu kabul etmenin, ifade etmenin, üzerinde çalışmanın ve bırakmanın önemini vurguladı.
Trambolin videosunda görülen şakacı maskaralıklarıyla ilgili alaycı ifadelere tepki olarak yetenekli dansçı, kaygısız kendini ifade etmesinin gerçekte kim olduğunun en gerçek temsili olduğunu açıkladı.
Şöyle yazdı: ‘Çocukların en eğlenceli hallerinde olduklarında, en tuhaf ve en sıra dışı davranışlarını sergilediklerinde, bunun kendilerini en özgür ve en güvende hissettiklerini gösterdiğini fark ettim. Benzer şekilde, şakacı ve şapşal tarafım da kendi vücudumla ve çevremdekilerle ne kadar rahat olduğumun bir yansımasıdır. Beni iyi tanıyanlar, bu yanımın hem kendime hem de başkalarına karşı en yargılamadan bağımsız olduğumu gösterdiğini anlıyor.’
Selam! Bir şey üzerinde düşünüyordum… Neden biraz kafamızı dağıtmıyoruz, biraz şaka yapmıyoruz ve sürekli bu kadar ciddi olmak yerine bu yolculuğun tadını çıkarmıyoruz?” diye düşündüm.
Hough, kapsamlı bir mesaj paylaşmanın yanı sıra, Instagram Hikayesinde hayranların ifade ettiği “ilgi” için minnettarlığını da dile getirdi. Ayrıca hayatında hiç bu kadar ‘güçlü’ hissetmediğini açıkladı.
Hough ayrıca kendisine ‘hamburger yemesi’ gerektiğini söyleyen nefretçilere de küstahça seslendi.
Ben çizburger yemeliyim diyenlere… Bu paylaşım, hamburger yerken çekilmiş bir fotoğrafın altındaki başlıktan da anlaşılacağı üzere, DWTS’nin yayın tarihi olan 17 Eylül’de yapıldı.
Pazar günü, bir arkadaşının spa’sında dinlenirken çekilmiş bir videosunu yayınladıktan sonra, vücut ağırlığına eleştirel bir şekilde odaklanan yorumlar yağmuruna tutuldu.
1. kişi: Endişeleniyorum, iyi misin?
Diğerleri ise onun ‘çok zayıf’ gibi göründüğüne dair endişelerini dile getirdi.
ek olarak
Yıllar boyunca Hough, spor salonunda kuvvet antrenmanları yaparak ve ayrıca SoulCycle ve CorePower Yoga dersleri alarak formda kalma konusunda açık davrandı.
Yıldız, dans fitnessı, kuvvet antrenmanı, meditasyon, yoga, pilates ve diğer antrenmanlar sunan kendi fitness uygulaması Kinrgy’yi bile yarattı.
2017 yılında Redbook dergisi ile dişlerimi fırçalamayı ve fırsat buldukça duş almayı ihmal etmediğim gibi egzersizi de sağlık rutinimin vazgeçilmez bir parçası olarak önceliklendirdiğimi paylaşmıştım. Başka bir deyişle, tıpkı iyi ağız hijyeni ve kişisel temizliği korumak gibi, çalışmayı da günlük hayatımın tartışılmaz bir yönü haline getiriyorum.
Aynı röportajda, o dönemde en zayıf noktasında olmasına rağmen bir film setinde vücudunu utandırmaya maruz kaldığını açıkladı.
Çocukluk yıllarında kendinden oldukça memnun olduğunu ancak ortaokulda bir şeylerin değiştiğini itiraf etti. O andan itibaren kendini sık sık başkalarıyla karşılaştırmaya başladı… Ve şaşırtıcı bir şekilde, kendisine her gün fazla kilolu olduğunun söylendiği bir film projesi sırasında aslında şimdiye kadarki en zayıf kişiydi.
Hough’un tanımladığı gibi, öz-bilinç veya güvensizlik duygularından kurtulmak için sıklıkla son derece beklenmedik veya eğlenceli şeyler yapıyor.
Ateşli bir meraklı olarak şu görüşü paylaşmadan edemiyorum: Keyifli bir şeyle meşgul olmak beni her zaman çocukluğumda sahip olduğum, diğer insanların algılarının prangalarından etkilenmeyen kaygısız ruha sürükler.
- ZEX TAHMINI. ZEX kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- JST TAHMINI. JST kripto
- UXLINK TAHMINI. UXLINK kripto
- Peaky Blinders filmi Cillian Murphy ikonik Tommy Selby kostümünü giyerken, heyecanla beklenen filmin çekimleri Liverpool’da gizli bir yerde resmen başlıyor.
- WOJAK TAHMINI. WOJAK kripto
- XCN TAHMINI. XCN kripto
- DYM TAHMINI. DYM kripto
- STG TAHMINI. STG kripto
- GBP USD TAHMINI
2024-10-01 21:51