Carol Vorderman‘ın ateşli bir hayranı olarak, onun sarsılmaz ruhuna ve boyun eğmez iradesine hayran kaldım! Olağanüstü zekasından çağlara meydan okuyan fiziğine kadar benim gibi milyonlara ilham vermeye devam ediyor. Yaşam deneyimi, dayanıklılığın ve kararlılığın gücünün bir kanıtıdır.
Carol Vorderman, genç figürünü korumanın anahtarını açıklarken, görünümüyle ilgili yorumları umursamadığını açıkça belirtti.
Daha önce Geri Sayım yıldızı olarak bilinen ve şu anda 63 yaşında olan oyuncu, çarpıcı fiziğini modaya uygun ama cesur kıyafetlerle sergilemekten çekinmiyor. Bunu, iyi oturan bir sütyen giymenin ve düzenli olarak filiz tüketmenin birleşimine bağlıyor.
Saga Magazine ile yaptığı bir sohbette Carol, ara sıra oruç tuttuğunu ve her gün atıştırmak için çantasında küçük porsiyon pişmemiş sebzeleri bulundurduğunu paylaştı.
“Genellikle gün boyunca rahat ama destekleyici bir sutyen ve üzerime tam oturan bir kot pantolon tercih ediyorum. Yemeklere gelince, genellikle öğleden sonraları yalnızca bir tane yerim.
Ayrıca Carol, diz sakatlığı nedeniyle spor salonu antrenmanlarını kaçırdığı için mevcut durumundan memnun olmadığını ve ‘Şimdi Ne Olacak?’ yazmaya odaklandığını itiraf etti. Kırık Britanya’yı Düzeltme Görevinde’.
Diğer insanların görünüşü hakkındaki görüşleri konusunda iddialı bir şekilde şunları söyledi: ‘Görünüşüm hakkında yaptıkları yorumlar umurumda bile değildi.’
‘Ayrıca başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünü umursamayacak kadar büyüğüm’.
Basit bir ifadeyle aralıklı oruç, bireylerin uzun bir süre yemek yemeden kaldıkları, genellikle bir günün yemeğinin sonundan bir sonraki günün başlangıcına kadar uzanan bir beslenme tarzını ifade eder.
Araştırmalar aralıklı oruç tutmanın kiloyu yönetmenin ve genel sağlığı iyileştirmenin bir yolu olduğunu gösteriyor.
Daha önce, Carol’ın sıklıkla her altı ayda bir detoks rejimini benimsediği açıklanmıştı; bu yaklaşım iltihabı azaltan, kanı temizleyen, kan akışını artıran ve kilo yönetimine katkıda bulunan bir yaklaşımdır.
Carol, “Hayatınızı Detoks Edin” başlıklı kitabında, kalori alımını hesaplamadığını ve yılda yaklaşık iki kez sağlık amacıyla detoks rejimine tabi tutulması gerektiğini belirtiyor.
Şöyle yazdı: ‘Detoks, kalori veya yağ birimlerini saymakla ilgili değil, vücudumuza koyduğumuz yiyecek türlerinin farkında olmakla ilgilidir. Bu, daha az yemekle değil, daha çok yemekle ilgilidir’.
24 yıldır teraziye çıkmadığını ama yine de muhteşem fiziğini koruduğunu öğrendiğimden beri, büyülenmeden duramıyorum! Onun sırrını ortaya çıkarmak için sabırsızlanıyorum…
1999 yılında Carol, fazla kilo aldıktan sonra 28 günlük bir detoks diyeti uyguladığını ve o zamandan beri tartılmaktan kaçındığını itiraf etti.
Evde yemek yapmadığını kabul ederek diyetiyle ilgili bir fikir paylaşırken doktorların doktorların kendisine kaç kilo olduğunu söylemesine izin vermeyeceğini açıkladı.
Sofra adabıyla ilgili podcast tartışmamı yansıtarak kişisel bir hikaye paylaştım: Otuzlu yaşlarımda, birbirimize çok düşkün olan sevgili eşim Paddy ve ben, makarna ve benzeri lezzetlere karşı güçlü bir sevgi besliyorduk. Ancak o zamanlar iş yüküm çok fazlaydı ve sadece kendimi ayakta tutmak, uyanık kalmak için yemek yediğim bir aşamaya gelmiştim.
Biraz fazla kilo aldıktan sonra bundan memnun değildim. Bu yüzden detoks diyetine başlamaya karar verdim. Bu diyet, 28 günlük bir detoks programı olması nedeniyle beslenme uzmanları tarafından eleştirildi. 28 günlük süre boyunca et, buğday, süt ürünleri ve şekeri hariç tuttu.
Başlangıçta bu eyleme verilen yanıt kesin bir ‘hayır’dı. Ancak artık bu bir norm haline geldi. Yaklaşık 28 gün boyunca bu süre, tüm vücut sistemlerinizin kendilerini temizlemenin veya detoksifiye etmenin doğal bir yöntemine izin verdi.
Patatesle değil, çeşitli sebzelerle dolup taşıyordum. Detoks programım nedeniyle sıradan patateslerden vazgeçtim; alışveriş tercihlerimi tamamen değiştirdi.
1999 yılında detoks diyetini tamamladığımdan beri kilomu öğrenmek için tartıya çıkmamıştım. Kilom genellikle tıbbi muayeneler sırasında ölçüldüğü için başkalarının bana kilomu söylememesini tercih ederim. Genel olarak konuşursak, evdeyken dengeli beslenmeyi sürdürüyorum.
Birisi bana çikolata veya buna benzer bir şey verirse, sebzeler yerine ilk önce onları tüketme eğilimindeyim, bu nedenle bu tür ikramları evde bulundurmamayı tercih ediyorum çünkü bunlar, sebzelerin hemen tüketilmesine ve ihmal edilmesine yol açıyor.
‘Çok mutluyum; 20 yıldır bildiğim tek şey bu.’
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- SATS TAHMINI. SATS kripto
- SWELL TAHMINI. SWELL kripto
- David Foster’ın kızı Erin Foster, eski üvey kardeşleri Gigi Hadid ve Brody Jenner ile hâlâ yakın olup olmadığını açıkladı
- EUR TRY TAHMINI
- Polkadot için kısa vadeli bir aksilik: Yatırımcılar daha iyi bir anlaşma mı bekliyor?
- Rebecca Judd, Lily Allen’ın bu tuhaf trendden para kazanmasının ardından ayak parmaklarının fotoğraflarını paylaşırken bir ayak fetişi hesabı açmanın ipuçlarını veriyor
- Brad Pitt’in kalbi, oğlu Pax’in e-bisiklet kazasından sonra iletişim kurmayı reddetmesi ve Angelina Jolie tarafından teselli edilmesiyle acı çekiyor – ve korkunç yeni ayrıntılar ortaya çıkıyor
- EUR KRW TAHMINI
2024-09-24 03:37