Uzun süredir Jennifer Aniston hayranı olarak onun yaşam tarzı seçimlerinin ve yaşlanmaya yaklaşımının gerçekten ilham verici olduğunu söylemeliyim. Sadece çarpıcı fiziksel görünümünü değil, aynı zamanda hepimizin arzu edebileceği genel refahını da korumayı başardı.
Jennifer Aniston birlikte çalıştığı marka Pvolve için yeni fotoğraflarla çıkış yaptı.
Salı günü paylaşılan bir dizi fotoğrafta 55 yaşındaki kadın, geniş bel bandına sahip, derin kesimli siyah bir elbise modelliği yaparken iyi tonlanmış üst vücudunu sergiledi.
Sarı saçları dağılmıştı ve Malibu’da yeni bronzlaşmış gibi görünüyordu.
Küçük bir antrenman meraklısı, Pvolve egzersiz rutini yaparken kaydedildiğini gösteren bir sahne arkası videosu yayınladı.
Bir noktada, terleyen Friends aktörünü serinletmek için elektrikli süpürgenin ağzını andıran büyük bir fan kullanılmış gibi göründü.
Popüler bir aralıklı oruç rejimi olan 16:8 Diyetini uyguladığını açıkladıktan sonra, bu şu anlama gelir: (veya) Aralıklı bir oruç planı olan 16:8 Diyetini uyguladığını açıklamasının ardından, bu şu anlama gelir:
‘Antrenman için bize katılabileceğiniz en son @pvolve kampanyamızın yaratılışının kamera arkası görüntüleri! ‘ Bu versiyon orijinaliyle aynı anlamı koruyor ancak daha basit ve anlaşılması kolay bir dil kullanıyor.
Jennifer haftanın beş günü Pvolve yaptığını söyledi.
Egzersiz rejimi yoğun kardiyo ağırlıklıdır ve aynı zamanda 10 ila 20 dakikalık Pvolve derslerine de katılmaktadır.
Düşük etkili fonksiyonel fitness ve direnç ekipmanlarını tek bir etkili rutinde kusursuz bir şekilde birleştiren, bilimsel temelli bir egzersiz rejimi olan Pvolve yaklaşımından yanayım.
Bu şekilde 5ft5in’de rapor edilen 117lbs’de kalıyor.
Emmy ödüllü yıldız, ideal Hollywood görünümüne ulaşmak için son 15 yılda katlandığı fiziksel zorlanmayı InStyle’a anlattı ve bunun sağlığını açıkça etkilediğini söyledi.
Pvolve ile olan ortaklığına ilişkin sohbette sağlığa bakış açısının değiştiğinden bahsetti.
Artık StairMaster’ın uzun süreli kullanımı gibi aşırı tekrarlayan egzersizlerden kaçınıyor. Web sitesine açıkladığı gibi, zihniyeti “İyi bir egzersiz yapmak için 45 dakika kardiyo yapmalıyım” olduğunda bu çok zorlayıcı bir duyguydu. Uzun süre bu inanca sahipti. Sonunda kendini tüketti ve vücuduna zarar verdi.
Bazen egzersizler sırasında kendini çok fazla zorluyordu ki sonunda fizyoterapisti bunu fark etti. Bana fizyoterapistinin ona Kinesio bantlı Barbie bebek hediye ettiğini söyledi.
Zihinsel resim ilk bakışta aptalca görünebilir, ancak tüm bu kasetlerin son on beş yılda yaşadığım her bir yaralanmayı göstermek için orada olduğunu anladığınızda mantıklı geliyor.
Doğru egzersiz ortamını nasıl geliştiriyor: ‘Arkadaşlarla çalışmayı daha çok tercih ediyorum’ diye itiraf etti.
Tek başınıza çalışmak sizi pek heyecanlandırmayabilir ama birkaç harika melodi ekleyerek egzersizi keyifli hale getirebilirsiniz. Ancak bir rehbere sahip olmayı tercih ediyorum çünkü rehber olmadan egzersizleri gerektiği kadar doğru şekilde yapamayabilirim.
Terleme seansı sırasında hip hop müziği yaptığı ortaya çıktı.
‘Favorileri seçmek benim için zor. O kadar çok var ki! Şu anda gerçekten Lizzo’yu seviyorum, elbette Rihanna’yı da seviyorum ve 90’ların eski tarz hip-hop’unu da seviyorum.’
Hollywood’un it kızı, iki yıl önce sırtını incittikten sonra programda çalışmaya başladı.
Pvolve’un isteğe bağlı egzersiz seanslarını kullanarak vücudunu güçlendirdiğini ve gençleştirdiğini iddia ediyor. Geçtiğimiz günlerde People’a konuşan eski Friends yıldızı, sonraki yıllarımızda bedenlerimize karşı ilgiyi sürdürmenin ve şefkat göstermenin önemini vurguladı.
Arkadaşlarına konuyu dikkatle incelemelerini tavsiye etti. Kendisinin ifade ettiği gibi, “Gerçekten etkili bir şey bulmayı ve sonra bilgiyi arkadaşlarıma aktarmayı tercih ederim.” Şöyle ekledi: “Eğer bundan 20 yıl önce vücuduma ilk kez zarar verdiğimde bunu bilseydim, bu kadar çok acıdan kaçınabilirdik.
Aktris Jennifer Aniston, program hakkındaki bilgilerin yayılmasına yönelik olası iş birliğine ilişkin bir tartışma için Pvolve’un kurucusu Rachel Katzman’a ulaştı. Coşkusunu şöyle ifade etti: “Gerçekten mükemmel olduğuna inandığım için daha fazla kişinin bunun farkına varmasını istiyorum.
Programın benzersizliğini takdir ettiğini ifade ediyor. Daha önceleri düşüncemiz, ilerleme için acı çekmenin gerekli olduğu yönünde olabilirdi; rahatsızlık yok, iyileşme yok. Bir antrenman bir saat sürmelidir. Günlük egzersiz sadece bir kez değil üç kez yapılmalıdır.
Şöyle açıkladı: “Bunu yaparak yavaşça değişiklikler yapmaya başladı.” Kız arkadaşı, vücudunun her yerine yayılan bir dönüşüm geçirdi ve hayatının çeşitli yönlerinde olumlu etkilere yol açtı.
Yıldız şu yorumu yaptı: ‘İnanılmaz derecede erişilebilirdi, küçük, yönetilebilir parçalarla başlamanıza ve kısa aşamalar boyunca yavaş yavaş ilerlemenize olanak tanıyordu. Siz farkına bile varmadan, devam etme isteğiniz nedeniyle yirmi dakikalık dört seansı tamamlamış oldunuz.’
Daha sonra Connecticut’ta bir yüz estetiği kliniğinden Sandra Bullock eşliğinde çıktığı görüldü. Bu özel tesis yüz gerdirme ve burun estetiğine odaklanıyor ve Kybella gibi diğer enjekte edilebilir ürünlerin yanı sıra Botoks tedavileri de sağlıyor.
Ünlü yıldızın varlığının nedeni belirsizliğini koruyor ancak genç görünümü kesinlikle ilgi çekti.
Daha önce botoks kullandığını açıkça kabul etmesine rağmen bunun kişisel kullanımı için olmadığını açıkladı. Bunun yerine Peptid Enjeksiyonlarını tercih ediyor.
Onlarca yıldır sürekli olarak burun estetiği yaptırmadığını savundu. Ancak 2007’de Aniston, People dergisine kozmetik nedenlerle değil, septum deviasyonunu düzeltmek için rinoplasti yaptığını açıkladı. Şöyle ifade etti, “Bu şimdiye kadar yaptığım en iyi şeydi… Diğer söylentilere gelince, kulağa sıkıcı gelebilir ama yine de bu benim hikayem. Onunla ilgili her şey.
Yıldız ayrıca 16:8 Diyeti olarak da adlandırılan aralıklı oruç tutuyor.
Aniston, 2015 yılında enjeksiyonlardan hoşlanmadığını ifade etti. Yaygın inanışın aksine, Along Came Polly’den aktrisin belirttiği gibi, pek fazla Botoks tedavisi görmüyor.
‘Denemediğimi söylemiyorum ama ne kadar kaygan bir zemin olduğunu görüyorum.
Yahoo Beauty ile paylaştı: “Denediğim tüm makyajların bana uymadığını düşünüyorum.” “Sanki bir bireyde neyin iyi göründüğünü sıklıkla unutuyorlar ve bu onların ‘normal’i, bu da daha doğal bir görünüme dönmeyi zorlaştırıyor.
Bruce Yüce dizisinin oyuncusu daha önce The Wall Street Journal’a verdiği röportajda genç görünümünü koruduğundan bahsetmişti. Somon spermi kullanarak yüz bakımı yapmayı denediğini ancak bunun teninde herhangi bir yararlı etkisi olup olmadığı konusunda kararsız kaldığını açıkladı.
Daha sonra Aniston, peptit enjeksiyonlarını tercih ettiğini belirtti. Bu peptitler esas olarak proteinleri oluşturan temel birimler olan amino asitler adı verilen kısa molekül zincirleridir. Peptitler 2 ila 100 amino asit birimi aralığına sahip olabilir. Bazıları, WebMD’nin önerdiği gibi, peptit içeren takviyelerin yaşlanma karşıtı etkiler sunabileceğine, kas büyümesini teşvik edebileceğine ve yağ kaybına yardımcı olabileceğine inanıyor.
Jennifer daha önce ‘ikram günü’ geçirmekten hoşlandığını ve canı ne zaman isterse klasik ‘kirli martini’ kokteylini yudumladığını belirtmişti.
Emmy ödülü alan kişi kendini dengeli ve sağlıklı bir yaşam rutini sürdürmeye adamıştır ve protein açısından zengin, karbonhidratı kısıtlayan ve şekeri minimuma indiren bir beslenme planına bağlıdır.
Aniston, en sevdiği yiyecek ve içeceklerin tadını çıkarmak istediğinde kendini kaçamak günleriyle ödüllendirecek.
Alkol aldığında tercih ettiği içecek, garnitür olarak cin, vermut ve zeytin ya da limon kabuğu karışımından oluşan Martini kokteylidir.
Bir kaynak Us Weekly dergisine şunları söyledi: ‘Jen’in yemekleri protein ve sağlıklı miktarda karbonhidrat açısından zengin ve aynı zamanda ikramlara ve kaçamak günlerine de düşkün.
‘Eğer kirli bir martini ya da tekila içmek isterse savurganlık yapar. Önemli değil.”
The Morning Show’un yıldızı, gevşeme açısından meditasyonu bir uygulama olarak benimsiyor ve sevdiği evcil hayvanları ile düzenli olarak açık havada vakit geçirerek canlandırıcı havayı içine çekiyor.
Kaynak şunu ekledi: ‘Meditasyon yapıyor ve köpekleriyle birlikte yürüyüş yapmayı seviyor.’
Jen’in yaşlanmayla ilgilenmediği, kozmetik tedavilerden kaçındığı ve bir kadın olarak olgunlaştıkça sağlığını ve mutluluğunu korumaya odaklanmayı tercih ettiği bildirildi.
Kaynağa göre Jen, yaşlanmayı normal karşılıyor, sağlığını ve mutluluğunu mümkün olduğunca korumaya odaklanıyor.
Aniston, 50’li yaşlarına yerleşmesine rağmen inanılmaz formunu korumayı başardı.
Nisan 2022’de First For Women dergisine verdiği bir röportajda The Morning Show’un oyuncusu, oyuncu olarak tam zamanlı çalışma ve LolaVie Haircare gibi işletmeleri yönetme konusundaki yoğun programına rağmen genç görünümünü korumanın sırrını açıkladı.
1,70 boyunda duran model, her sabah bir bardak ılık limonlu su ile başlayarak diyetini dikkatli bir şekilde sürdürdüğünü ve ayrıca merdiven basamaklarında tırmanma derslerine katıldığını itiraf etti. Ancak ona göre, gününde en çok değer verdiği şey meditasyona adadığı an.
“Aşermeyi Durdurun: Bir Değişiklikle Kahvaltı” bölümünde ışıltılı kadın, karantina sırasında yemek hazırlamaktan keyif aldığını paylaştı.
Her sabah, ateşli bir hayranımın söyleyebileceği gibi, yataktan coşkuyla fırlıyorum ve güne besleyici bir karışımla başlıyorum: ılık limonlu su ve ardından canlandırıcı bir shake veya avokado ve yumurtadan oluşan nefis bir karışım. Yumurtaları akla gelebilecek her şekilde hazırlamak için ustaca yöntemler keşfettim!
Akademi Ödüllü aktör Brad Pitt’le daha önce evli olan eski eşi şu tüyoyu verdi: ‘Ancak ben yulaf ezmesine çırpılmış yumurta beyazını da ekliyorum. Bunu yulaf ezmesi tamamen pişmeden hemen önce yapın; protein içeriğini artırır ve lezzetli, yumuşak bir doku verir.’
Radio Times ile yaptığı sohbet sırasında Aniston, aralıklı orucu (IF) benimsemenin günlük yaşamını önemli ölçüde değiştirdiğini paylaştı.
IF’nin 16:8 diyeti adı verilen bir versiyonunu uyguluyor.
Aralıklı oruç tutuyorum, yani sabahları hiçbir şey yemiyorum. Her gün yaklaşık 16 saat boyunca katı gıda yemekten kaçınarak önemli bir değişiklik buldum.
- BNB TAHMINI. BNB kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- BRN TAHMINI. BRN kripto
- SAND TAHMINI. SAND kripto
- LAZIO TAHMINI. LAZIO kripto
- MENGO TAHMINI. MENGO kripto
- ANALOS TAHMINI. ANALOS kripto
- AMB TAHMINI. AMB kripto
- EUR USD TAHMINI
- SEI TAHMINI. SEI kripto
2024-10-15 20:05