Katie Ledecky‘nin inanılmaz kariyerinin sadık bir takipçisi olarak onun yolculuğunu ilham verici buluyorum. Onun aralıksız mükemmellik arayışı ve ister olimpik havuz ister kendi sağlığıyla ilgili zorluklar olsun, keşfedilmemiş suları fethetme yeteneği gerçekten hayranlık uyandırıcıdır.
Katie Ledecky, tıpkı 2024 Paris Olimpiyatları’ndaki tarihi başarısı gibi, tüm zamanların en çok madalya kazanan ABD’li kadın Olimpiyatçısı ve aynı etkinlikte art arda dört Olimpiyat altını kazanan ilk kadın olarak rekorlar kırdığı gibi, yeni bölgelere adım atmaya alışkın. Son dört Oyundaki 800 m serbest stil).
Ancak birkaç yıl önce Ledecky, alışılmadık bir alanda kişisel bir araştırmaya girişti: bir sağlık sorununu yönetmek. Bu yolculuk 2015 yılında Rusya’nın Kazan kentinde düzenlenen Dünya Su Sporları Şampiyonası’yla başladı. Bu etkinlikte Ledecky beş altın madalya kazandı ve üç dünya rekoru kırdı, ancak zaferler tam anlamıyla sevinç kaynağı olmadı. Sporcunun Sadece Su Ekle: Yüzme Hayatım adlı anı kitabında anlattığı gibi, son yarışının ardından takım yemeği sırasında aşırı ateşlenme ve baş dönmesi belirtileri yaşamaya başladı. Başlangıçta bu semptomları yarışmalardan kaynaklanan yorgunluğa bağladı, bunun kendisini çok fazla endişelendirmesine izin vermedi.
Rio de Janeiro’daki 2016 Olimpiyatları hazırlıklarına devam etmek üzere Amerika Birleşik Devletleri’ne döndükten sonra Ledecky, işlerin pek de yolunda olmadığını bir kez daha hissetti.
27 yaşındaki oyuncu, tuhaf bir şekilde deneyimini kaleme aldı. İyi yüzebildiğini ancak performansının son derece değişken olduğunu söyledi. Mükemmel uygulamalar yaptığı dönemler oldu ve ardından günlerce, hatta iki kez enerjisinin tamamen tükendiğini hissetti. Bazı günler başı dönmeden yolunu bulamıyordu. Antrenmanı bitirdiğimi ve soyunma odasına gitmekte zorlandığımı hatırlıyorum. Her yüzücü antrenman sırasında iniş çıkışlar yaşar ama kendini bu kadar bitkin mi hisseder? Çok çalışma kararlılığım hâlâ mevcuttu ama gerekli enerjiye sahip değildim. Aklımda dönüp duran soru şuydu: “Hasta mıyım? Eğer öyleyse hangi hastalık?”
Ledecky, Maryland’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nde bir uzmanın uzmanlığını aramasını tavsiye ettiği için o zamanki koçu Bruce Gemmell’e teşekkür etti. Sonunda kendisine, NewYork-Presbyterian’s Health Matters’ın açıkladığı gibi, bireylerin oturma veya yatma durumundan ayağa kalkmaya geçişte hızlı kalp atış hızı, baş dönmesi, yorgunluk ve diğer semptomları yaşayabileceği bir durum olan Postural Ortostatik Taşikardi Sendromu (POTS) teşhisi konuldu.
Ledecky kitabında POTS adı verilen bir durum nedeniyle ayakta durduğunda kanın kalbinin altındaki damarlarda biriktiğini anlatıyor. Bu, vücudunun aşırı norepinefrin veya epinefrin salgılamasını tetikler, bu da kalbinin daha fazla zorlanmasına neden olarak daha hızlı atmasına neden olur. Sonuç olarak, bu hızlı kalp atışı baş dönmesi, bayılma ve aşırı yorgunluk hissine yol açar.
Sağlık sorunu nedeniyle 14 kez Olimpiyat madalyası sahibi olan sporcu, yeme alışkanlıklarını değiştirdi. Sodyum alımını artırması ve yeterince sıvı alması gerektiğini açıkladı. Araştırmalar ayrıca yüzme ve karın bölgesini güçlendirme gibi yaslanarak yapılan aerobik egzersizlerin semptomları hafifletebileceğini öne sürüyor. İlginçtir ki, onun özel durumuna göre önerilen egzersiz yüzmeydi.
“POTS durumumu bugünlerde başarılı bir şekilde yönettikten sonra yolculuğumu paylaşmaya hazırım. Bu kişisel bir savaştı, hiçbir zaman saklama gereği duymadım, ancak kamuya açık bir şekilde tartışmak zorunda hissettiğim bir şey değildi. Bunu yönetmek, özellikle tuz alımı ve kompresyon ekipmanı giyme konusunda diyetimde doğru dengeyi korumakla ilgiliydi. Hastalandığımda veya kendimi sıcak ortamlarda bulduğumda, tuz ve sıvı seviyelerim konusunda ekstra dikkatli olmam gerekiyor.
Sağlığında, sporunda ve günlük aktivitelerinde ailesi ve antrenörleri her zaman onun en büyük destekçileri oldu. Anılarında anlattığı gibi, yüzmeyi varlığının tek nedeni haline getirmeden onu cesaretlendiren kendini adamış ve anlayışlı antrenörler tarafından yönlendirildiği için şanslıydı. Sevdikleri de aynı desteği sağladılar ve kendisi dışında kimsenin baskısı altındayken onu asla başarılı olmaya zorlamadılar. Büyüklüğe yol açabilecek tüm beklenmedik olaylar arasında, bu destekleyici ağ, onun en derinden değer verdiği şeydir.
- AVAX TAHMINI. AVAX kripto
- POPCAT TAHMINI. POPCAT kripto
- PORTAL TAHMINI. PORTAL kripto
- $ADS TAHMINI. $ADS kripto
- 66 yaşındaki üstsüz Madonna, yemek yerken neredeyse çıplak fotoğraflarla çok müstehcen bir görüntü sergiliyor
- CTC TAHMINI. CTC kripto
- RAD TAHMINI. RAD kripto
- LEOX/USD
- Çinli Olimpiyat sporcusu, takım arkadaşı erkek arkadaşının teklifinden birkaç dakika önce altın madalya kazandı
- Perry Kurtz 73 yaşında öldü: America’s Got Talent komedyeni, çarpıp kaçarken arabanın çarpması sonucu hayatını kaybetti
2024-08-06 20:19